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2009.12.01
テーマ： 自転車(13808)
カテゴリ： カテゴリ未分類
２９日の日曜日寒いけど日が差していたのでに走りに出た。
強烈に心拍上げて負荷をかけるほどの元気も気力もないけどちょっとは登りたいなと思って古屋谷から田島へ
二俣から田島の登りでペダリングを確認しながら回してみた。
ま、強度はそれほどでもないけどしかし夏に一度ここを通った時はヒーヒー言いながら前のめりで登ったのになぁ～～
今年は踏み踏みで回していてすぐに乳酸がたまってアウトという繰り返し。
どうしたんか？？と思いつつも乗り込み不足で納得していたが日曜日はちょっとしたヒントを得たようで忘れていた感覚がちょっと戻ったようだ。これを試しながらゆっくり冬場にトレーニングしてみようと思う。
ただし、自身の減量というのも大きく作用しているかもしれません。
今のところ６７ｋｇ台で体重推移中。
３５歳から太りだしてからというもの７０ｋｇを切った事がなかったのですが
このまま冬も体重維持もしくはもう２ｋｇほど減らしたいものだ。
強烈に心拍上げて負荷をかけるほどの元気も気力もないけどちょっとは登りたいなと思って古屋谷から田島へ
二俣から田島の登りでペダリングを確認しながら回してみた。
ま、強度はそれほどでもないけどしかし夏に一度ここを通った時はヒーヒー言いながら前のめりで登ったのになぁ～～
今年は踏み踏みで回していてすぐに乳酸がたまってアウトという繰り返し。
どうしたんか？？と思いつつも乗り込み不足で納得していたが日曜日はちょっとしたヒントを得たようで忘れていた感覚がちょっと戻ったようだ。これを試しながらゆっくり冬場にトレーニングしてみようと思う。
ただし、自身の減量というのも大きく作用しているかもしれません。
今のところ６７ｋｇ台で体重推移中。
３５歳から太りだしてからというもの７０ｋｇを切った事がなかったのですが
このまま冬も体重維持もしくはもう２ｋｇほど減らしたいものだ。
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