ジョグ男です。

飲み会続きで、あまりに腹周りがブヨブヨになってるので
今日は思い切った食事制限です。 

今日の食事。
朝　　アミノバイタル　ゼリー　１コ
昼　　なし
夜　　お粥　茶碗に軽く２杯
　　　間食なし、あとは水かコーヒー、お茶
運動　　通勤ジョグ１５ｋｍ

こんなのはダイエットとは言いません。
ほぼ断食です。
明日から１週間はこのメニューで行くぞ！！
ってな訳ないですね、死んでしまいます。

実は明日、大腸がんの精密検査なんです。
ですから今日の朝から、お粥か素うどんしか食べれんのです。
アルコールももちろん
そして先ほど超強力な下剤を飲みました。
あと２．３時間でお腹が痛くなって、
朝までに４．５回はトイレに行くことになります。

明日の朝もジュースのみで、今度は浣腸坐薬をぶち込みます。
お腹の中を完全に空っぽにしないといけないそうです。
肛門から内視鏡をぶち込んで、大腸をカメラで検査します。
ポリープがあればその場で切除します。

今回で３回目なんですが、全然慣れません。っつうか、
出来ればやりたくないですね。
内視鏡も人差し指くらいの太さだし、１ｍ以上突っ込まれるんですよ

腹減ってフラフラなのでもう寝ます。
明日の朝は体重落ちとるかなあ！

　　　　周南駅伝！２０年以上昔の優勝メンバーに川さんの名が。