ジョグ男です。

今日は午前中に時間が取れたので、今年2回目のセミナーパークに行きました。

朝の5時から走ってる、Ｆ田屋さんや、伊藤さん、

岡じゅんはんはインターバルの鬼と化しておられ、

お仲間さんを引き連れ、300ｍ×9本もやっておられました。

自分は7時にセミナーに着いて、ヘロヘロジョグ28ｋｍでギブ！
ゆっくりでしたが、かかとの痛みも無くて、絶好調！！
途中から、体脂肪4％の超キッスイＹ松様と、格闘技家の闇の帝王様が走られて

次元の違う走りを見せてくださいました。

でも今日は涼しかったな～～！

汗の出方と、呼吸の楽さがぜんぜん違ってました！

で、夕方は女王様と6ｋｍジョグして

お腹いっぱい！！

良いジョグデーになりました。

久しぶりにどこでもシャワー？？使いました！？