じょばの良妻賢母への道

9月１９日の最寄会

　　読書「置き場所の決まった家」

　◎前回の寝る前１分仕事どうでしたか？
　　・キッチンの下を拭いた人　「気持ちよくてスリッパをはかずに素足でいられる。」「キッチンマットをとったらとても汚れているのにきずいた。」
　　　・そのほか「寝る前ぎりぎりから食事の片付け後すぐとりかかれるようになった。」「１分のために重い腰をあげると他の片付けもしやすくなった」「がんばっているのを見て夫が手伝ってくれるようになった。」「朝なんだか気持ちがよい。」

　◎では朝の仕事は何時までに何をしますか？
　　・洗濯、朝食準備片付け、花の水やり、布団干し、夕食のしたごしらえ　　　等、、、。
　　　仕事のある人は出勤まえまで約２時間～２時間半
　　　他約９時～９時半まで約３時間～３時間半

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　◎上記をまとめて朝起きる時間が決まって集中して朝仕事を手際よくこなすには、、、、朝目覚めよく起きること、よく眠ること。
　　・家事家計講習会にむけてそのことを発表予定
　　　「体内時計について」
＜宿題＞１　体内時計について調べる。
　　　　２　起床時間、食事時間、寝る時間を毎日記録しその日の体調を書　　　　　　く。

　◎ピクルスづくり
　　野菜500ｇに対して塩小1.5まぶし、しんなりしたら水をきり酢50cc水　　　100CC砂糖40ｇローリエ１枚黒こしょう５粒をあわせて熱し、野菜につけ　　こむ。

　　　次回　９月２８日予定。

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