Dec 4, 2011
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こんばんは 明日は筋肉痛？ジュンです。
今日は、数ヵ月前から考えていたフィットネスクラブに
会員登録とジムトレーニングに行ってきました。
会社同僚や先輩、さらには何人かの友達から
半年くらい(?)の間に立て続けに
言われた(提案された)からです。
近くの中規模都市に数年前できたでかいビル内の
コナミスポーツクラブが携帯登録すると一回無料だというので
行ってきました。
結構なスペースに人がたくさんいました。
学生の頃、一度だけ田舎のジムに行ったことはあるものの
ちゃんとしたものは初めて。
トレーナーに一通りマシン説明を受け
それからマシンを使った筋トレで一時間半。
以外に汗をかきました。
施設にはシャワーや風呂もあったんですが、
今日はそこまで用意してなかったので惜しいことしました。
まだまだ50kg台の体重ですが
近頃疲れやすくなり、朝は駅までバス使うので
運動が足りてないと感じ、今後月2,3回くらいは
ま、バス使っても1日に9000歩くらい歩いてますけど。
それではまた
Good night & See you…
今日は、数ヵ月前から考えていたフィットネスクラブに
会員登録とジムトレーニングに行ってきました。
会社同僚や先輩、さらには何人かの友達から
半年くらい(?)の間に立て続けに
言われた(提案された)からです。
近くの中規模都市に数年前できたでかいビル内の
コナミスポーツクラブが携帯登録すると一回無料だというので
行ってきました。
結構なスペースに人がたくさんいました。
学生の頃、一度だけ田舎のジムに行ったことはあるものの
ちゃんとしたものは初めて。
トレーナーに一通りマシン説明を受け
それからマシンを使った筋トレで一時間半。
以外に汗をかきました。
施設にはシャワーや風呂もあったんですが、
今日はそこまで用意してなかったので惜しいことしました。
まだまだ50kg台の体重ですが
近頃疲れやすくなり、朝は駅までバス使うので
運動が足りてないと感じ、今後月2,3回くらいは
ま、バス使っても1日に9000歩くらい歩いてますけど。
それではまた
Good night & See you…
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