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2011.09.12

娘とウォーキング

カテゴリ：カテゴリ未分類

今年の小学校の運動会は、小学校生活最後の運動会になります。そして、６年生恒例の「組み体操」があるんです
この組み体操でお友達に肩車をしてもらう様ですが、娘の方がちょっと体重重いかな（背は高いけど、細いお友達なので・・・）
それを気にして娘が「ダイエットしたい～」と言い出しまして

いよいよ、体重が気になる年頃になりましたか～
食事制限は子供の発育上反対娘が「ランニングかウォーキングに行かない？」と１言・・・
２１時過ぎていましたが、そんな事お構いなし主人も娘のやる気に付き合ってこいと・・・で、誘われるがまま、ウォーキングへ
お互いにウォークマンでテンションアップしながら、時にはかけっこしながら３０分程頑張ってきました

久しぶりに健康的な汗を掻きました！！１人では勇気が無く出来ませんでしたが、娘が一緒ならこれもいいかなぁ
明日も行こうと約束しました

明日は、夕食に「蒸しキャベツ」を導入します。ご飯前に蒸しキャベツ、蒸しキャベツで少しお腹を満たしてから夕食という作戦でいこうと考えました
娘は野菜嫌いなんですが、蒸しキャベツは大好物食物繊維も豊富ですからねっ！バランス良く食べて、運動した方がいいよと諭してみました。
私も便乗して、一緒にやってみようかな母娘で健康的に絞る事が出来れば、最高です

２０代の頃の様に、丁度良い体型に戻した～い

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