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今年の冬から春にかけて体調に大きな変化がありました。それはアレルギーの反応の変化です。１０年を超える年月、私は杉の花粉症、アレルギーで苦しんでいました。冬から春にかけては特にひどく、寝るときは鼻がつまるような感覚のために十分な深い睡眠をしていないような気がしてならないほどです。当然、咳も鼻水も出ます。それが日常的。それが今年、ある方法を辛抱強く続けていたら明らかな変化が出てきたのです。まず、この時期になっても鼻水が出ない！咳が出ない！これだけも奇跡のようです。しかもそれが継続しています。これは私にとっては驚き以外の何物でもありません。アレルギー自体が治ったか？と言われればそうではなさそうな気がします。ですが苦しい日常の病状が緩和されたのは、この上なく幸せです。

では、どんな方法を試したか、教えましょう。私同様、花粉症に苦しむ人はすでに試しているかもしれません。それは寝るときに口をテープで閉じる、という方法です。これはアレルギーになっている人は夜、睡眠中は鼻ではなく口で呼吸している、それゆえに体内の免疫能力が落ちている、という考えからきてます。確かに私は朝、目が覚めると、のどが痛く、その原因がわかりませんでした。しかし、この考えによると口呼吸をしているので目が覚めた時、のどが痛いのだ、ということでした。確かに寝るとき、私の鼻は左右、どちらかか間違いなく詰まります。そのために苦しさを感じます。そうなれば自然と口呼吸をしているだろうなぁ～と思われます。これを強制的に矯正するわけです。

当初、それでも効果をすぐには感じませんでした。特に冬の寒い時期はすでにアレルギー反応が出ていたので、苦しかったくらいです。口にテープを張るだけではなく、途中からマスクをして寝ることもしました。そんなことをして１か月以上経過したら、いつのまにか変化が出ていました。毎日のようにしていた咳、鼻水が、いつのまにか、でなくなっていたのです。それに気が付いたのは２月。３月、４月となった今でも、その状態は続いています。この状況は私には奇跡的です。当然今でも寝るときは口にテープを張っています。きっと寝ているときに口を開ける癖がすぐに治るわけではないでしょうから、もうしばらく続けいていこうと思ってます。