日本海たより、隊員１２号

「過酷な日本海より参加の１２号です。応援してください。」

「６月１０日」

ちょこっとづつやります。
体形とか隊員はカミングアウトしてるの？
弱気な私は２キロやせたらかみんぐあうとしますわん。

「しかし、その日は寒かった」

寒さに負けて歩きに行かれんかったので、
明日は朝挑戦してみます。
ワンピは厳しいかんじです。

｢６月１１日」
エイトローズのお仲間に入れてもらって、
めずらしく毎日腹筋とストレッチが続いています。

サイズ的には、体重変化なし。
体脂肪変化なし。
ウエスト変化なしなのですが、
たくましかったふくらはぎが、ますますたくましくなりました。
（普通に立っていて、むきむきって筋肉が見える…）

自分ではじめたストレッチは１０日くらい？かな。

猫背は少し気をつけるようになって、良くなった気がします。
おやつも、どかぐいはしなくなったし。
（やめることはできないので、無理にがまんはしない）

服装は、ローライズ気味ではないスカートをはくとよいかもしれないなんて思ってますが、足がたくましすぎてなぁ～。

でも、なんか体操したりするだけですが、
気分が良いので続けようと思う。
（仲間がいるのがはげみになります）

「又来た、報告。今日２通目、律儀な１２号です」

サイズ変化なしですが、腹筋続けてます。
ちょっと筋肉痛。呼吸は難しい～。
でも、なんか楽しいです。ふう。

｢６月１２日」（モデルウォーキングをいたく気にいったご様子）

歩き方と姿勢大事なんですね。今度は、骨盤とかもどす方法が知りたいです。気が向いたら、ぜひ、プリ～ズ。

「６月１５日」（ほとんど？やばい、はやくエクササイズをやってね）

こんばんは。
その３チェックは２つでした。
その２の危険な動作はほとんどあてはまる～
いや～。というわけで、これから風呂沸かして、
（うちシャワー無いんです。田舎で）ストレッチします。

「６月１７日」（思い出してくれて、ありがとう）

今右奥歯が痛くて、絶対顔まがってるって思ってたので、チェックいっぱいついて、がちょ～んです。（古）
更にダイエットとかって、忘れてました。ガ～ん。 (

｢６月２３日」（よし、その調子でがんばってくれぃ）

腹筋ちょいさぼってます。
でも、はじめてからいいかんじに腹筋ついてきました。
（まだ割れてないけど）

「６月２７日」（ついに、この日が来た！おめでとう！！）

ひどい食事なので、体重へらないけど、
たるんだお腹２cmしまったよ～
エイトローズばんざい！！！！

「７月７日」（やったぁ！！がんばったねぇ♪）

体重へらない～。ちびなのにさ。
ところが！ワンピ今日きてみたら入ったんですよ。
あと、きつきつパンツも。

でも、まだ腹肉がどど～んとウエストあたりにあるんで、
もう３cm減ったら報告します。