後半生記

三連休初日はXC

少し風邪ぎみです

少し咳が。。

熱もあるみたい・・

行くかどうか迷いましたが

じっとしているのはイヤなので

一週間ぶりの滝野スノーワールドです

広場では雪合戦のイベントが行われていました

雪合戦を横目で見ながらXCスタート!!

体調が悪いので負担かけずに行きましょ!

今日はキタキツネコース(10km)

気温は-4度くらい・・か

板のワックスとのマッチングがいいみたいで滑ります

前半は上りが多いので大変です

前半1回、折り返し地点5kmで休憩(ここまでで2回休み)

あまり調子悪いので無理しないで走ったのがいいみたいで

心拍は思ったより上がりませんでした

後半はアップダウンはそう多くないので

走りやすいです

心拍も程々でイケましたし

休憩無しにゴールまで!!

ようやく10km 1時間(休憩2回込)を切りました!!

休憩は前回より更に少ないです

これは大進歩!

30年ぶり5回目として考えると

やりました～!!

と自分自身に褒めてあげたいです!!

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