激変？メタボ対策
その本とは
病気にならない生き方
。９５万部のベストセラーで、日米で３０万人の胃腸を診てきた世界トップレベルの胃腸内視鏡外科医が書いた本です。
この本をきっかけに、お酒やお肉が体に与える悪影響を知り、お酒も以前ほど好んで飲まなくなり、お肉も「あまり食べたくない」と耳を疑うようなことを言うようになりました。
この本の言うこと１００％は実行できないと思いますが、食生活を気をつけ始めて１ヶ月で４Ｋｇも体重が落ちました。
このまま健康志向を持ち続けてもらいたいのでこの本は「常に読み返すよう」促しています。
今週末、スリムになった（？）夫に１ヶ月ぶりに再会します。楽しみです♪
本サイト 節約と運用のマネー研究所.com （yahoo登録サイト）もお立ち寄りください。
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