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ハイパーたけちん
そばダイエット＆ながら筋トレ記録＆購入した商品レビュー＆もろもろ。小さいことにくよくよしない方向で。
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2006年05月02日
テーマ： ダイエット日記(24306)
カテゴリ： ダイエット記録【日】
昨日の夜は、久しぶりに「腹減った～！」という状態になったので、肉を食べることにしました。
豚肉が安かったので、しゃぶしゃぶ用のモノを買い、キャベツと豆もやしと木綿豆腐も買いました。
嫁が居なかったので、自分で料理day。
どんぶりにキャベツの千切りをダァ～っと。
その上に、手でちぎった木綿豆腐をバラバラ～っと。
その上に、さっとお湯に通した豆もやしをドサァっと。
その上に、しゃぶしゃぶした豚肉をドチャっと。
で、出来たのがコレです。
和風ノンオイルドレッシングをかけて食べました。
今日の朝の計測は、ばっちり体重増えてました。
≪現在までの記録≫
4/1 96.8kg 体脂肪 32.4 開始時
5/1 90.4kg 体脂肪 30.2 BMI 30.9 基礎代謝 1737 6:30計測
5/2 90.8kg 体脂肪 29.4 BMI 31.1 基礎代謝 1741 6:30計測
ありがとうございました
豚肉が安かったので、しゃぶしゃぶ用のモノを買い、キャベツと豆もやしと木綿豆腐も買いました。
嫁が居なかったので、自分で料理day。
どんぶりにキャベツの千切りをダァ～っと。
その上に、手でちぎった木綿豆腐をバラバラ～っと。
その上に、さっとお湯に通した豆もやしをドサァっと。
その上に、しゃぶしゃぶした豚肉をドチャっと。
で、出来たのがコレです。
和風ノンオイルドレッシングをかけて食べました。
今日の朝の計測は、ばっちり体重増えてました。
≪現在までの記録≫
4/1 96.8kg 体脂肪 32.4 開始時
5/1 90.4kg 体脂肪 30.2 BMI 30.9 基礎代謝 1737 6:30計測
5/2 90.8kg 体脂肪 29.4 BMI 31.1 基礎代謝 1741 6:30計測
ありがとうございました
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おいしそう！
わうわう1012
さん
食べ過ぎるのも納得！食べるときよ～く噛むと、意外と量が抑えられる気がしますよ！基礎代謝の数字ってどうやってはかるんですか？
(2006年05月02日 16時38分34秒)
Re:おいしそう！(05/02)
ハイパーたけちん
さん
わうわう1012さん
以前は「口で噛まずに胃で噛むんだ！」といって量を食べていましたが、噛む効果って結構あるんですね！
基礎代謝の数字は、体脂肪計についてる機能で、僕も初めは知らなかったんです。今、お店で売ってる体脂肪計なら、標準機能としてついてると思いますよ？
ちなみに、基礎代謝がどうなれば良いのか僕はわかりません（泣） (2006年05月02日 19時03分31秒)
以前は「口で噛まずに胃で噛むんだ！」といって量を食べていましたが、噛む効果って結構あるんですね！
基礎代謝の数字は、体脂肪計についてる機能で、僕も初めは知らなかったんです。今、お店で売ってる体脂肪計なら、標準機能としてついてると思いますよ？
ちなみに、基礎代謝がどうなれば良いのか僕はわかりません（泣） (2006年05月02日 19時03分31秒)
はじめまして＾＾
らんらんと
さん
ここ一番！！！！！！
さくら さん
最近ヤってたのやめて今ココ使ってんだけど、こっちの方が話し早いわ（＾＾；
メールして５分も経たん内にホ テ ルＧＯだもんｗｗｗｗｗｗｗ
ホ テ ル着いてとりあえずバ イ 部突っ込んだんだけど、
待ってましたー！！みたいな感じでよがりまくりｗｗｗｗｗ
ここ感 度良くて名 器持ち多すぎｗｗｗｗ とりまヤってみそｗｗｗｗｗ
http://pamp.gorioyaji.net/-wa38ml/
(2009年10月10日 20時18分42秒)
Re:
さかな さん
乙っす！！！！そしてあざっす！！！！！！
教えてもらった通りに適当にやりとりしてたら即日で落としましたｗｗｗｗｗｗ
一 撃 ９ 万 ゲトったんで、前から欲しかったグッチのグラサン買ってくるっす♪♪
http://hoge.nadamonty.net/5cvlcwd/
(2009年10月16日 17時33分24秒)
３人ひゃほい！！！
逆なん さん
うはーーーお！！！！！３ピーーーやてきたひょう！！！！！
顔-騎にフェ-ラに騎-乗で至れり尽くせりナリねぇヽ(´ー｀)ノ
あっ女の子２人とも中-出ししてやったけどいいよな別に？
イ-クっつってんのに騎-乗止めない女がワリーよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://hoge.nadamonty.net/xcwiwy7/
(2009年10月23日 06時31分04秒)
真面目人間涙目ｗｗｗｗｗ
ＫＫ さん
昨日工 ロ カッコイイ系？の子ゲトったんだが・・・
手 コ キとデ ィ ー プ ス ロ ー トがパネェｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ぶっちゃけ俺イ クまで３０分はかかんのに５分でイ かされたし（＾＾；
んな事より、ゴックンしてくれたうえに５ 万くれたんすけどｗｗｗｗ
これイミフなビ ッ チ多すぎｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://mata.yescompile.com/4lzgl1n/
(2009年10月25日 09時13分55秒)
イッテーーー！！！
ぺいん さん
マ-ンコの締まりが良すぎるのも問題だと思わねー？ｗ
いや俺さ、昨日の子が良すぎて連続でヤりまくったら腰痛がｗｗｗｗｗ
とりま８ 万もらった事だし、仕事休む事にしたｗｗｗｗｗｗｗ
てか一歩も動けねぇしやりすぎまひたわ（＾＾；
http://hoge.nadamonty.net/0dp0495/
(2009年10月26日 23時31分04秒)
生・・・・・・ｗｗｗｗｗ
斉藤さん さん
http://kuma.chala-head.com/1laou2p/
ここの子、「めんどいから中-出しさせてよ！！！！」
つったらすんなりオーケー出たんｗｗ てかむしろ出して欲しいみたいなｗｗｗ
イきながら腰カクカクさせるのって最高に気持ちいいよなー？
ま、中-出しした子なんて後々めんどいからすぐポイだけどなｗｗｗｗｗｗ
(2009年11月02日 02時07分13秒)
白 濁 液 通っているんだなｗｗｗｗｗｗｗ
ミロロ さん
アレはもう飽きたし疲れるから結局こっちに戻ってきたよm(_ _)m
http://mika.acmahsjfms.com/nhpbo5j/
腰動かすのとか正直だるくね？
ずっとマグロで稼 げ る方がやっぱイイわぁ∩( ・ω・)∩
てか何も言わずに中に放出したらむちゃくちゃ喜ばれるしなｗｗｗｗｗｗｗ
(2009年11月06日 06時36分23秒)
豊作じゃー！！！！！！
たごさくドン さん
パイパイパイパイ！！！アーーーーパイパーーイヽ( ・∀・)ノ
・・・そんまそーぬ興奮しすぎて取り乱してまつｗｗｗｗｗｗｗ
http://paipai.world-wife.com/1ybjepl/
これ知ってたっけ？俺知らなくって浩二君に教えてもらったんだが
ソッコーで６万ゲトったどｗｗｗ セレブの金使いすげえぇえふあ((゜д゜；))
(2009年11月12日 10時48分20秒)
ぴゅっぴゅっぴゅっ！！！！
もろ中年 さん
まさかこの年まで童，貞だった事が嬉しく思うとは・・
童，貞だっつったらそれだけで報，酬３倍貰えちゃいましたよ！！！！！！！
リストラされて不安だったから助かったー(>_<)
http://bisha.hun-kun.net/j4h3jg7/
それに女性２人に筆 卸 しされるという天国を味わえて小生もうノリノリですｗ
これ極めますｗｗｗｗｗｗｗ
(2009年11月20日 18時53分59秒)
やっと卒業！！！！！！！！！！！
ゴブガリ さん
風-俗にすら行く勇気も金もなくて結局３２年間童-貞・・・だから
前に教えてもらったのがチョイ気になってたし、とりまヤってみたｗｗｗ
http://pyupyu.momoringo.net/a47x1qd/
えーこっちから何もアプローチしなくても楽勝でハメれたっす！ヽ(・∀・)ノ
お金も予想以上にいっぱい貰えるし会社も辞めてやりましたーよ(*´`ω´)/
あーー俺ってばなんで今までクソ真面目な人生送ってきたんだろ(T_T)
(2009年11月22日 16時38分28秒)
出来すぎ俺ｗｗｗｗｗ
やる気マン さん
ふぁふｗｗｗｗあっふぁふぉっふｗｗｗｗｗｗｗ
適当に相手してただけで何で５万も貰えんの？？？ｗｗｗｗｗ
他の子ともマグロなってるだけで４万貰えたしマジキチだろｗｗｗｗｗｗｗ
http://kami.nyanyanyan.com/86yv72m/
明日バイト休みだしマウンテンバイク買ってくるわ！！（＾０＾）
(2009年11月30日 18時05分14秒)
負けても痛くねーしｗｗｗｗ
新台狙い さん
パチ打ちに行っても10回中7回は負けてシャレんなってなかったけど
別のバ イ ト始めたら負けても気にしなくなったわｗｗｗｗｗ
http://daisuki.twwitta.net/exa3ha4/
ってか逆に投資出来る金が増えたおかげでむしろ勝てるようになったしｗｗｗｗ
朝一中 出 し 報 酬ゲットしてそのままパチ屋に並ぶ俺って鬼畜か？ｗｗｗｗｗｗ
(2009年12月02日 03時11分19秒)
あのコスｗｗｗｗｗ
ビャルヒ さん
コ ス プ レセ ク ロ スって思った以上に燃え・・・いや萌えるなｗｗｗｗｗ
ぶっちゃけなんのコスかはわからんかったが
アニメキャラにフ ェ ラされるって最高じゃね？ｗｗｗｗｗｗ
さすがに冷静な俺も暴走して人生初の５回発射しちゃったっすヽ(´ー｀)ノ
http://mank.thebigmonitor.net/klewfqp/
女の子の顔面を俺 の 精 子 でぬらぬらにしてやるのは最高の気分ですたｗｗｗｗ
(2009年12月04日 08時02分07秒)
即クリマン金！
直クリ さん
だぁー帰宅！！２日くらいマン禁されてましたｗｗｗｗｗｗ
結局ゲームやって飯食ってシャワーしてセ_ックスの繰り返しだったぞ。。。
ぶっちゃけ２日も泊まるのはちょっとだるかったけど
約束より多めに２ ０ 万貰ってついでにＰＳ３買ってもらったし
結果オーライっつー事で！！！！ んじゃ次イってみよーｗｗｗｗｗｗ
http://play.donune.net/xv0v6wp/
(2009年12月05日 17時59分29秒)
ギャンブルは魔物っす！
昇天の犬 さん
新台で大負けこいて生活どうしよってマジ焦ったから
今日思い切ってやってみたら５万も日当でたぞ！！！！！！！！
http://yawaraka.okamikakushi.net/a2kggjm/
あと３万で取り戻せるしもう一発やってくるわヽ(´ー｀)ノ
(2009年12月11日 19時13分06秒)
いそぎ中継す！！！！
旋風脚 さん
http://kuruma.koreikura.net/5w85yj8/
ちょｗｗｗ 例のやつ今まさにやってる最中なんだが
女のひとがシャワーしてる隙に報告しるわ！！！１！１１！
バック好きって聞いてたからその通りにヤっただけで
マジで８万もらえたぞ！！！！ このまｍ
(2009年12月18日 15時19分08秒)
クマたんと呼ばれてます（＾＾；
ヒゲメタボ さん
最近はこれが流行ってるって聞いたので
試してみたのですが、凄いですね。。。
http://bite.bnpnstore.com/230itzw/
私もう４５のオッサンなのに、若い子が私に夢中なんですよ！
あのキュッと締まったおマ.ンコの感触、忘れられません（笑）
(2009年12月25日 18時55分56秒)
愛 液ごちそうたまでしたｗ
通な俺 さん
http://hiru.kamerock.net/ccj864o/
フ○ラしてもらってる間にま○こ指で広げて奥まで見ようとしたら
広げる度に愛 液が元気に飛び出すからそれどころじゃ、、(・Θ・;)
でも挿入したら気持ちよすぎたからまーいいやー♪(o￣∇￣)/
(2009年12月31日 00時20分11秒)
驚きのショックプライスｗ
地蔵 さん
コウちゃんがこないだ教えてくれたやつ、ヒマつぶしにやってみたの！！！
パチ屋に行く金も無かったしな（＾＾；
http://hiru.kamerock.net/l3ivcsk/
ヤるだけで１０マンて聞いてたけど、中にだしたら１５マン貰えたわヽ(´▽｀)ノ
その金で次の日に朝一からパチ屋行ったら大勝ちだしv(￣ー￣)v
(2010年01月04日 15時07分02秒)
短小ち○こに興奮しすぎ（ワラ
もじゃもじゃ君 さん
優子ちゃんたら急に人気無い所で車を停めて
凄い勢いでズボン脱がしてきて、その後大変でしたよ。。。
http://kuri.backblack.net/m6gppdp/
(2010年01月08日 02時11分26秒)
初セッ○ス大成功！！
らめ仙人 さん
例のミドリさん、初めて会ったのに、僕の感じるとこ的確に攻めてくるんですよ(´*ω*)
http://feti.findeath.net/ehj0ugv/
やっぱ経験値の差なんですかね？
とことんまで抜かれちゃって、ボク昨日は一日中ミイラ状態でした（笑）
(2010年01月14日 14時21分32秒)
チン型取られちゃったｗ
海のくまさん さん
http://onaona.mogmog55.net/xbjx4cs/
俺のチン型使ってニューバ イ ブ作るって！！！
カズミちゃんは俺以上にオ ナヌー好きだから
次の鑑賞が待ち遠しい・・・(´・ω・ｏ)
(2010年01月21日 04時30分49秒)
【毎日開催】
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