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April 15, 2010
カテゴリ： カテゴリ未分類
一月から２日おきに腕立てと腹筋を鍛えてきましたが、
今月で４ヶ月目突入なので、１つバリエーションを追加してみます。
脇腹のトレーニングです。
http://allabout.co.jp/gs/mensexercise/closeup/CU20090430A/
気がつけば、もう４ヶ月目に突入してました。
今までこんなに続いたことが無い。
この調子だとずーと続けていけそう。
筋トレばかりだと、お腹周りの脂肪がなかなか落ちませんね。
有酸素運動必要かな？（これは無理だな。たぶん）
今月で４ヶ月目突入なので、１つバリエーションを追加してみます。
脇腹のトレーニングです。
http://allabout.co.jp/gs/mensexercise/closeup/CU20090430A/
気がつけば、もう４ヶ月目に突入してました。
今までこんなに続いたことが無い。
この調子だとずーと続けていけそう。
筋トレばかりだと、お腹周りの脂肪がなかなか落ちませんね。
有酸素運動必要かな？（これは無理だな。たぶん）
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