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焼鳥
昨日は前期お疲れ様会でした。 気になってた焼鳥に行けました‼️ ねぎまの鳥が大きくてビックリしました☺️
2021.04.08
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夢見た
全く知らない女性が外人向けの店頭誘導の媒介をしていて、その結果をカフェのようなところで見せてくることで出会う。 美容関係の仕事をしていると言うことで話を聞くと姉の店を参考にしており、意気投合。 名刺交換をして会話。 場面が変わり、その子がゴルフ⛳をしている場所に全く知らないその子の女友達と行く。 ゴルフは4人で男性2人と女性2人。 グリーン前のバンカーで男性は出れない状態だった。 ゴルフ後に控え室みたいな場所で談笑してると西内ひろさんが来る。 京都でイベントやりましたねという話をしてた。 談笑してる場面で目が覚める なんだったのか？
2021.03.31
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カメラを買い換えた
新しいカメラに買い換えました。 α7cです。 軽くて持ち運びもしやすいフルサイズミラーレス。これは良い買い物をした。 写真はうちのうさぎさんです。 目にピントが合うのも素晴らしい。 レンズは50mmの単焦点。 ソニー フルサイズ ミラーレス一眼カメラ ILCE-7CL-S α7C ズームレンズキット シルバー SONY アルファ【送料無料】【KK9N0D18P】 《新品》 SONY（ソニー） E 50mm F1.8 OSS SEL50F18 ブラック[ Lens | 交換レンズ ]【KK9N0D18P】
2021.03.31
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骨格筋率
9月末からのダイエットで体重は落ちたけど、骨格筋率は劇上がり。 筋肉は落とさず、ダイエットできたってことよね⁉️
2021.03.24
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緊急事態宣言明けで
緊急事態宣言が明けて、牛タン居酒屋へ。 新宿の思い出横丁は風情がある素敵な飲み屋が多いな☺️
2021.03.24
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ランチタイム
久々にゆっくりランチタイム。 牛すじの揚げたものの定食だが、ボリュームもあり食べ応えも十分。
2021.03.20
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オリゴスマート
無類のチョコレート好きだけど、ダイエットにはよくない。砂糖のかたまりを食べているようなものだから。 最近は技術革新ですごいものがある オリゴスマート。 糖として吸収されない甘味成分。 最近ずっとお世話になってる。 普通に美味しい。 明治 オリゴスマートミルクチョコレートパウチ 32g オリゴスマート ミルクチョコレート(65g*3コセット) 明治 オリゴスマート ミルクチョコ SUPER 5入
2021.03.18
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横浜の夜
昨夜は横浜で食事。 カプレーゼがなかなか美味しかった。 鯛のカルパッチョも。 普通にご飯を食べられる日々が早く戻りますように。
2021.03.15
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肉
肉食ってた✨
2021.03.11
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驚いた👀‼️
楽天アフィリエイトの広告を見てアクセスをしてみたところ、楽天ブログ登録のページを見つけた。 楽天もブログというサービスをやっているんだなという気持ちでアクセスをしてみたところ既にページがあって驚いた😃 登録日を見ると2005年となっており15年も前に自分が開設していることに気づく。 2008年に書いている内容はダイエット日記。 この当時書いている体重を見ると72.4 kgでプロジェクト58と自分で名付けてダイエットを志していたようだ✨ 過去の投稿を見ると約半月で飽きて止めてる😃 なんということだ⁉️ 15年経った今は、なんと58kgで当時の目標をクリアしているではないか✨ 昨年の9月末時点では、15年前から少し増えて74kgになっており、健康診断で再検査指示が出るくらいになってた😅 そこから怒涛のダイエットで今は15kg減に成功。 昔の自分へ その後、何度かダイエット頑張ったはずだろうけど、あまり減らなかったよ😃 今回のダイエットでめっちゃ落としたし、コツもつかんだので、教えてあげたい😊 コツは16時間のこだわりだよ。 アフィリエイトの機能もあるので、今使ってるプロテインを載せてみる。 実際に飲んでるのはチョコレート🍫味ですが、本当にジュースみたいで飲みやすい。プロテインを飲んでる感覚は全くないです。 初めてプロテインを飲み始めているので、効果はまだわかりませんが継続していきたいと思います。 Herbalife Formula 1 Nutritional Shake Mix, Cookies
2021.03.09
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体重72.5kg 体脂肪21.7% 基礎代謝1599kcal 体内年齢32 筋肉53.9kg 筋肉スコア1 内臓脂肪10 骨量2.9Kg 今日の歩数 歩
2008.01.22
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1/21
体重71.8kg 体脂肪21.0% 基礎代謝1596kcal 体内年齢31 筋肉53.8kg 筋肉スコア1 内臓脂肪10 骨量2.9Kg 今日の歩数 6720歩
2008.01.21
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1/18
体重71.4kg 体脂肪21.3% 基礎代謝1581kcal 体内年齢31 筋肉53.3kg 筋肉スコア1 内臓脂肪10 骨量2.9Kg 今日の歩数 歩
2008.01.18
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1/17
体重72.6kg 体脂肪20.9% 基礎代謝1617kcal 体内年齢30 筋肉54.4kg 筋肉スコア2 内臓脂肪10 骨量3.0Kg 今日の歩数 歩
2008.01.17
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1/16
体重71.8kg 体脂肪21.2% 基礎代謝1592kcal 体内年齢31 筋肉53.7kg 筋肉スコア1 内臓脂肪10 骨量2.9Kg 今日の歩数 歩
2008.01.16
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1/12
体重72.8kg 体脂肪21.7% 基礎代謝1606kcal 体内年齢32 筋肉54.0kg 筋肉スコア2 内臓脂肪10 骨量3.0Kg 今日の歩数 歩
2008.01.12
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1/10
体重73.5kg 体脂肪21.9% 基礎代謝1619kcal 体内年齢33 筋肉54.4kg 筋肉スコア2 内臓脂肪11 骨量3.0Kg 今日の歩数 11824歩
2008.01.10
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1/9
体重72.4kg 体脂肪21.4% 基礎代謝1603kcal 体内年齢31 筋肉53.9kg 筋肉スコア1 内臓脂肪10 骨量3.0Kg 今日の歩数 7674歩
2008.01.09
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1/8
体重71.9kg 体脂肪21.6% 基礎代謝1587kcal 体内年齢32 筋肉53.5kg 筋肉スコア1 内臓脂肪10 骨量2.9Kg 今日の歩数 3476歩
2008.01.08
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1/7
体重73.4kg 体脂肪21.8% 基礎代謝1618kcal 体内年齢32 筋肉54.4kg 筋肉スコア2 内臓脂肪10 骨量3.0Kg 今日の歩数 6687歩 今日は年明けの初出勤だった。 正月のエネルギー蓄えが進みすぎ過去最高値となる。今年こそは本当に痩せなければならないと思い、１日から始めてる。 レコーディングダイエットで今年は頑張ろう。
2008.01.07
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1/6
体重73.8kg 体脂肪22.7% 基礎代謝1610kcal 体内年齢35 筋肉54.0kg 筋肉スコア2 内臓脂肪11 骨量3.0Kg 今日の歩数 6203歩
2008.01.06
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1/5
体重73.7kg 体脂肪23.1% 基礎代謝1599kcal 体内年齢36 筋肉53.8kg 筋肉スコア1 内臓脂肪11 骨量2.9Kg 今日の歩数 4808歩
2008.01.05
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1/3
体重73.2kg 体脂肪21.7% 基礎代謝1616kcal 体内年齢32 筋肉54.3kg 筋肉スコア2 内臓脂肪10 骨量3.0Kg 今日の歩数 9967歩
2008.01.03
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1/2
体重73.1kg 体脂肪21.5% 基礎代謝1617kcal 体内年齢32 筋肉54.4kg 筋肉スコア2 内臓脂肪10 骨量3.0Kg 今日の歩数 8900歩
2008.01.02
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1/1
体重73.3kg 体脂肪22.3% 基礎代謝1606kcal 体内年齢34 筋肉54.0kg 筋肉スコア2 内臓脂肪11 骨量3.0Kg 今日の歩数 7995歩
2008.01.01
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2/21
【本日のステータス】 体重:67.6kg 体脂肪:19.5% 基礎代謝:1524kcal 体内年齢:28歳 筋肉量:51.6kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:9 骨量:2.8kg
2007.02.21
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2/20
【本日のステータス】 体重:68.1kg 体脂肪:17.9% 基礎代謝:1565kcal 体内年齢:24歳 筋肉量:53.0kg 筋肉スコア:1 内臓脂肪:8 骨量:2.9kg
2007.02.20
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2/14
【本日のステータス】 体重:67.7kg 体脂肪:19.5% 基礎代謝:1526kcal 体内年齢:28歳 筋肉量:51.7kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:9 骨量:2.8kg
2007.02.14
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2/13
【本日のステータス】 体重:67.5kg 体脂肪:19.1% 基礎代謝:1529kcal 体内年齢:27歳 筋肉量:51.8kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:9 骨量:2.8kg
2007.02.13
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2/12
【本日のステータス】 体重:67.8kg 体脂肪:19.7% 基礎代謝:1525kcal 体内年齢:28歳 筋肉量:51.6kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:9 骨量:2.8kg
2007.02.12
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2/8
【本日のステータス】 体重:67.2kg 体脂肪:19.2% 基礎代謝:1519kcal 体内年齢:27歳 筋肉量:51.5kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:8 骨量:2.8kg
2007.02.08
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2/7
【本日のステータス】 体重:68.2kg 体脂肪:19.1% 基礎代謝:1545kcal 体内年齢:27歳 筋肉量:52.3kg 筋肉スコア:1 内臓脂肪:9 骨量:2.9kg
2007.02.07
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1/25
【本日のステータス】 体重:68.0kg 体脂肪:18.5% 基礎代謝:1552kcal 体内年齢:26歳 筋肉量:52.5kg 筋肉スコア:1 内臓脂肪:8 骨量:2.9kg
2007.01.25
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1/24
【本日のステータス】 体重:67.3kg 体脂肪:18.9% 基礎代謝:1527kcal 体内年齢:27歳 筋肉量:51.8kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:8 骨量:2.8kg
2007.01.24
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1/23
【本日のステータス】 体重:67.4kg 体脂肪:19.2% 基礎代謝:1524kcal 体内年齢:27歳 筋肉量:51.7kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:9 骨量:2.8kg
2007.01.23
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1/22
【本日のステータス】 体重:67.4kg 体脂肪:18.9% 基礎代謝:1530kcal 体内年齢:27歳 筋肉量:51.9kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:8 骨量:2.8kg
2007.01.22
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1/19
【本日のステータス】 体重:67.2kg 体脂肪:19.0% 基礎代謝:1523kcal 体内年齢:27歳 筋肉量:51.6kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:8 骨量:2.8kg
2007.01.19
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1/18
【本日のステータス】 体重:67.2kg 体脂肪:19.0% 基礎代謝:1523kcal 体内年齢:27歳 筋肉量:51.6kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:8 骨量:2.8kg
2007.01.18
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1/17
【本日のステータス】 体重:67.1kg 体脂肪:17.7% 基礎代謝:1544kcal 体内年齢:24歳 筋肉量:52.3kg 筋肉スコア:1 内臓脂肪:8 骨量:2.9kg
2007.01.17
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1/16
【本日のステータス】 体重:67.5kg 体脂肪:19.0% 基礎代謝:1530kcal 体内年齢:27歳 筋肉量:51.9kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:9 骨量:2.8kg
2007.01.16
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1/15
【本日のステータス】 体重:67.9kg 体脂肪:19.4% 基礎代謝:1533kcal 体内年齢:28歳 筋肉量:51.9kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:9 骨量:2.8kg
2007.01.15
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1/12
【本日のステータス】 体重:67.2kg 体脂肪:18.8% 基礎代謝:1527kcal 体内年齢:26歳 筋肉量:51.8kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:8 骨量:2.8kg
2007.01.12
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1/11
【本日のステータス】 体重:67.7kg 体脂肪:19.1% 基礎代謝:1533kcal 体内年齢:27歳 筋肉量:52.0kg 筋肉スコア:1 内臓脂肪:9 骨量:2.8kg
2007.01.11
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1/10
【本日のステータス】 体重:67.7kg 体脂肪:19.6% 基礎代謝:1524kcal 体内年齢:28歳 筋肉量:51.6kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:9 骨量:2.8kg
2007.01.10
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1/9
【本日のステータス】 体重:67.8kg 体脂肪:19.7% 基礎代謝:1525kcal 体内年齢:28歳 筋肉量:51.6kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:9 骨量:2.8kg
2007.01.09
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1/7
【本日のステータス】 体重:67.9kg 体脂肪:20.0% 基礎代謝:1522kcal 体内年齢:29歳 筋肉量:51.5kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:9 骨量:2.8kg
2007.01.07
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1/6
【本日のステータス】 体重:68.2kg 体脂肪:20.5% 基礎代謝:1520kcal 体内年齢:30歳 筋肉量:51.4kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:9 骨量:2.8kg
2007.01.06
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1/2
【本日のステータス】 体重:67.6kg 体脂肪:19.6% 基礎代謝:1522kcal 体内年齢:28歳 筋肉量:51.6kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:9 骨量:2.8kg
2007.01.02
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1/1
【本日のステータス】 体重:67.6kg 体脂肪:19.0% 基礎代謝:1536kcal 体内年齢:26歳 筋肉量:52.0kg 筋肉スコア:1 内臓脂肪:8 骨量:2.8kg
2007.01.01
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12/27
【本日のステータス】 体重:67.4kg 体脂肪:19.7% 基礎代謝:1518kcal 体内年齢:28歳 筋肉量:51.3kg 筋肉スコア:0 内臓脂肪:9 骨量:2.8kg
2006.12.27
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全197件 (197件中 1-50件目)
