私とコラージュとの出会い
簡単な説明と、私とコラージュとの出会いに
ついて、書きたいと思います。
コラージュは、画用紙に、自分が気に入った雑誌の
切り抜き（写真、文字）を貼って、一枚の作品に
するものです。
それを作ることで、自分の気持ちがすっきりしたり、
自分の思いに気づいたりする、セラピー効果があります。
私がコラージュ・セラピーに夢中になったのは、
仕事のなかで有効だったということよりももっと、
自分自身が回復するサポートをしてくれたということが
大きいと思います。
私は、高校生ぐらいから、
専門的な仕事について、経済的に自立して
生きていかなければいけないと考えていました。
働いてからも、理想の自分と
実際の自分とのギャップに悩み、
仕事の燃えつきから、うつ状態になって
しまいました。
その後、うつが回復して、
自分らしい生き方について考えましたが、
どう生きていいのか全く先が見えません。
そんなときに助けになったのが、
コラージュ・セラピーでした。
当時、自分がコラージュ・セラピーを
仕事の中で用いていましたが、自分自身の
セルフケアとしても、毎日作っていました。
あまり考えずに、目に留まった写真や文字を
貼るだけでしたが、何枚も作るうちに、
同じような写真を貼っていることに気づきます。
自分が忘れていた、自分の好きだったこと、
自分の暮らしたい生活スタイル、「こうすべき」と
思っていたこととは全く違う世界がそこにありました。
ただコラージュを作っていただけで、
現実の生活に、自分の心の底で願うことが
引き寄せられてきました。
今は、心理士の仕事からは離れて、
すべきことより、したいことを生活の中心において、
のんびり暮らしています。
みなさんにも、コラージュ・セラピーを体験していただいて、
コラージュの楽しさや自分らしさ、自分が望むことに気づく
きっかけになればいいなあと思っています。
コラージュセラピーのワークショップを開いていますので、
もしよかったら、お越しください。
みんなで作るのは楽しいですよ♪
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