ウォーキングと血圧
ウォーキングと血圧の記録10/31 4.17キロ 60分 151-96
11/03 3.0 キロ 40分
11/16 2.8 キロ 40分
11/18 2.8 キロ 40分 142-94
11/19 2.64キロ 35分 151-93 / 152-98
11/20 ―――― ― 139-92 / 153-98
11/21 2.43キロ 30分 146-97 / 125-89
11/22 2.67キロ 35分 135-89 / 137-88
11/23 ―――― ― 132-89 / 136-89
11/24 ―――― ― 146-99 / ―――
11/25 2.90キロ 40分 140-87 / 125-90
11/26 ―――― ― 140-86 / 123-81
11/27 ―――― ― 137-93 / 125-83
11/28 ―――― ― 131-89 / 125-87
11/29 2.62キロ 35分 140-78 / 121-85
11/30 2.85キロ 40分 133-87 / 118-77
12/01 ―――― ― 133-86 / 115-90
12/02 ―――― ― 137-92 / ―――
12/03 3.50キロ 50分 126-82 / 140-85
12/04 ―――― ― 131-88 / 130-88
12/05 ―――― ― 148-84 / 126-85
12/06 ―――― ― 126-84 / 134-84
12/07 2.70キロ 35分 138-90 / 122-79
12/08 ―――― ―― 133-85 / ―――
12/09 ―――― ―― 145-86 / 123-80
12/10 ―――― ―― 136-84 / 130-88
12/11 ―――― ―― 146-94 / ―――
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