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Feb 22, 2013
テーマ： ダイエット日記(24469)
カテゴリ： あんなこと、こんなこと
時々お世話になるこれ
オルビスプチシェイク
前の晩食べ過ぎて胃の調子が悪いとか、ちょっとココ最近不摂生が続いてるとかそういうときに１日のうち１食置き換える形で利用しています。
だいたい朝なんだけど。
今日は旦那もいないし、３食やってみようかな・・・。
できるんだろうか・・・？？？（汗）
胃の活動が活発にならざるを得ない、固形物を１口でも食べちゃうと、なんかヘンなスイッチがはいって、続けざまに食べてしまう経験ってないっすか？
だったら固形物は一切いれない形で３食これにしたら、意外に１日乗り切れるんじゃないか・・？
さて御昼だし、２食め、いっとくか。
オルビスプチシェイク
前の晩食べ過ぎて胃の調子が悪いとか、ちょっとココ最近不摂生が続いてるとかそういうときに１日のうち１食置き換える形で利用しています。
だいたい朝なんだけど。
今日は旦那もいないし、３食やってみようかな・・・。
できるんだろうか・・・？？？（汗）
胃の活動が活発にならざるを得ない、固形物を１口でも食べちゃうと、なんかヘンなスイッチがはいって、続けざまに食べてしまう経験ってないっすか？
だったら固形物は一切いれない形で３食これにしたら、意外に１日乗り切れるんじゃないか・・？
さて御昼だし、２食め、いっとくか。
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Re:今日はデトックスデーにしよう(02/22)
猫、ねこ、にゃんこ♪
さん
おお～！３食これにしたら、ちょっと胃がお休みになるから、元気になりそう。
食べるって消耗するんだそうだ。
だから必要以上の量（両手を合わせた分がちょうど）も、必要以上の回数（おやつ、食べないほうがいいんだねぇ・・・汗）も、採らないのがベストなんだって～。
子供達がいると、つい一緒におやつ食べちゃうんだけど、胃腸の弱い私はいかんのだよねぇ・・・汗 (Feb 22, 2013 01:26:44 PM)
食べるって消耗するんだそうだ。
だから必要以上の量（両手を合わせた分がちょうど）も、必要以上の回数（おやつ、食べないほうがいいんだねぇ・・・汗）も、採らないのがベストなんだって～。
子供達がいると、つい一緒におやつ食べちゃうんだけど、胃腸の弱い私はいかんのだよねぇ・・・汗 (Feb 22, 2013 01:26:44 PM)
Re:今日はデトックスデーにしよう(02/22)
うるるさらら
さん
たまに、デトックスって意識する日が合ってもいいかも。。
私は大体、朝は卵スープ（卵、ワカメ、豆腐）と納豆、くらいしか食べないんだけど、体調悪い日は一日ずっと卵スープだけって事もある。
食べる＝酸化＝老化 となるので、食べる回数っていうも気にした方が良いよね。
噛む行為はアドレナリンが出て、もっともっと、という気持ちになりやすいのはあるよ～。 (Feb 22, 2013 02:59:45 PM)
私は大体、朝は卵スープ（卵、ワカメ、豆腐）と納豆、くらいしか食べないんだけど、体調悪い日は一日ずっと卵スープだけって事もある。
食べる＝酸化＝老化 となるので、食べる回数っていうも気にした方が良いよね。
噛む行為はアドレナリンが出て、もっともっと、という気持ちになりやすいのはあるよ～。 (Feb 22, 2013 02:59:45 PM)
Re[1]:今日はデトックスデーにしよう(02/22)
ジャングル1045
さん
猫、ねこ、にゃんこ♪さん
＞必要以上の回数採らないのがベストなんだって～。
100g食とか回数をわけて何回も食べるほうがいいとかいうダイエット法とかあったりするけど、やっぱ胃が軽いときのほうがいろいろ快適なんだよね～。 (Feb 25, 2013 04:21:03 PM)
＞必要以上の回数採らないのがベストなんだって～。
100g食とか回数をわけて何回も食べるほうがいいとかいうダイエット法とかあったりするけど、やっぱ胃が軽いときのほうがいろいろ快適なんだよね～。 (Feb 25, 2013 04:21:03 PM)
Re[1]:今日はデトックスデーにしよう(02/22)
ジャングル1045
さん
うるるさららさん
なるほど、アドレナリンがでるのね・・・あ、前にテレビで快楽ホルモンもでるっていってたなぁ・・・。これが「欲」っつーやつか・・・（笑） (Feb 25, 2013 04:22:22 PM)
なるほど、アドレナリンがでるのね・・・あ、前にテレビで快楽ホルモンもでるっていってたなぁ・・・。これが「欲」っつーやつか・・・（笑） (Feb 25, 2013 04:22:22 PM)
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