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2006年06月の記事
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ダイエット24週目成果報告～ダイエットをプロデュース～【編集済み】
魔力茶を飲み始めて4日目です。6月はポイント10倍！魔力茶（3袋セット）最大なる変化はすごい便の量！でも下痢でもないし、お腹も痛くないよ^^そして、コントレックスを一日1.5L飲んでいるのですが、トイレに行く回数が倍になりました！まだまだ続けたいと思った魔力茶です！(*＾o＾*)それではダイエットをプロデュースのメンバーの２４週目の成果報告です♪皆さんのの前回の成果は→こちら【まぁゆさん】 6/22 -7.0ｋｇ 6/23 6.8-ｋｇ 6/24 -7.0ｋｇ 6/25 -7.1ｋｇ 6/26 -7.0ｋｇ 6/27 -7.2ｋｇ 6/28 -7.2ｋｇ ★まぁゆさんからのコメント★先週と今週、２回ほど岩盤浴に行ってきました♪（ただ今、半額中なの♪）思いっきり汗をかいて気持ちよかったです=*^-^*=にこっ♪続けるともう少し効果あるかなぁ(○￣ ～ ￣○;)ウーン・・・頑張ります♪p(・ー・。)q岩盤浴いいですね～～(*´∇｀*)汗をかくことは、汗腺をひらいて皮脂の汚れや老廃物を取り除けることと、新陳代謝を活発にできる事など沢山のいい事があります。岩盤浴で汗腺をきれいにして、自宅で半身浴しても効果があがるようになると思いますよ^^【まみむめももんがさん】6/20 -3.2ｋｇ 6/21 -3.6ｋｇ 6/22 -4.0ｋｇ 6/23 -4.2ｋｇ 6/24 -3.4ｋｇ 6/25 -3.0ｋｇ 6/26 -2.6ｋｇ ★まみむめももんがさんからのコメント★生理が終わって 順調に体重が落ち始めて とっても嬉しかったのに ちよっと週末食べすぎたようで 増えました・・・。 体操も習慣にして 食生活も充分に気をつけないと駄目ですね(反省) 飲んでいたサプリメント類を辞めて 飲むのは コントレックスのみにしました。 あっ やずやの酢は 飲んでます。 サプリメント類に頼りすぎていた自分に気がついたからです。 体質にもよるのかも知れないけど 私には あまり あわなかったようです。 シンプルなダイエットが 一番合うようです。 安上がりな体なのかも・・・(笑) 何は ともあれ 頑張ります♪ダイエットサプリメントを飲んでいると、それだけで安心してしまうのかもしれませんね。サプリメントが残っているのなら、上手にダイエットの助っ人を思って使ってくださいね。体重が思ったように減らなくても、諦めずに頑張れるももんがさんは本当に頑張りやさんです！(*＾o＾*)頑張りましょうね♪【ともちゃん】6/22 -10.9ｋｇ 6/23 -10.8ｋｇ 6/24 -910.9ｋｇ 6/25 -11.0ｋｇ 6/26 -11.2ｋｇ 6/27 -11.0ｋｇ 6/28 -11.5ｋｇ 6/29 -11.2ｋｇ ★ともちゃんからのコメント★やっと5日間連続で１１ｋｇ台をキープできました！嬉しいです(泣）ずっと続けてきたルビス300がなくなってしまって商品が3日後に届いたのですが、それまで体重が増えなかったので試しに、今飲んでいません！体質が段々痩せる体質になってきたのでしょうか・・？せっかく二箱も購入したけど・・飲まないでも済むのならと考えています。嬉しい悲鳴です。食欲を抑制するページを読みました。【イオンで耳つぼダイエット】にすごく興味があります（汗）これから食欲の秋が怖いので・・（いつも秋に挫折してました）せっかく落とした体重をなんとしてでも維持してみせます！！よく頑張っていますね（*＾.＾*）ルビスは300種類の酵素が配合されているので飲み続けているうちに腸がキレイになって、ぜん動運動が活発になったのだと思います。何事も継続が結果を出してくれるんだと思いました。ルビスはとっておいて、いざという時に使ってくださいね^^食欲を抑制できたら、夏の暴飲暴食や食欲の秋に負けずに体重を維持できますね^^ヨガのポーズも挑戦してみてくださいね^^★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･kazuminお気に入りの化粧品♪エモリーナ【ハプル】セット♪１３８００円【アルジルリンやプラセンタエキス、オーシャンコラーゲン（北海道産サケの皮コラーゲン）をタップリ配合♪】このシリーズでエイジングケアはバッチリ♪OK高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆ダイエットに一押しスープ！★寒天の力★★７３５円★【寒天を使ったダイエットスープでおいしくすっきり！1杯にレタス約1/2個分の食物繊維】★長女のダイエット成功記録日記を参考にしてください★★匠味創房トップページ ★>designed BY まよ(^-^*)
2006年06月30日
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ショックで・・なのに私が・・？
あまりのショックで、ちょっと放心状態です。今朝、三女を保育園に送っていった。園長先生が「Kazuminさん、来週少し保育を手伝ってもらえると嬉しいんだけど」と小さな声で話しかけてこられれた。「○○先生が病気で長期の休みに入って、手が足りないのよ～」「え？あのお手伝いならしますけど・・○○先生どうされたんですか？」「この前の健康診断の結果が悪くて再検査になって昨日、手術したのよ。。。」「しゅ・・手術？こんな急に？？」「まだ保護者の方には誰にも言ってないんだけど、子宮の悪い病気で・・わかるでしょう？だから当分復帰できないの・・」「子宮の悪い病気って・・え・・・？あんなに元気で明るい先生が・・・・」病院にはまだ園長先生も行けてないらしい。術後間もないから遠慮しているという。だから様子もよくわからないと・・・とにかく、○○先生の代わりが見つかるまで保育士の資格がある私に、保育のお手伝いをして欲しいと言われたのだ。来週は2件しかシッティングはないからそれ以外なら、行けますと答えて帰って来た。でも、心臓の鼓動が止まらない。あまりのショックで落ち着けない。。。○○先生は、まだ若くて独身でしかも聡明で優しくて、子供たちからもとても好かれている先生だ。三女のダンスのイベントも見に来てくださった先生だ！驚いている場合じゃない。心配だけど、私がここでうろたえていても仕方がない。今日は、朝から失敗ばかりしている。お昼ごはんにおそばを茹でていたら、右手をやけどした。食器を洗っていたらお茶碗を割ってしまった。今頃、どんな気持ちでベットに寝ているのだろう・・せめて、せめて、術後の経過が良くて順調に回復していますように・・私は、新しい先生が就任するまで○○先生の代わりに、できる事を一生懸命やるだけだ・・でも、あんまり自信ない。三女もいるし、保育園の先生なんて勤まるだろうか・・でも、頑張ろう！心配してたって、何も始まらない。私にできることをやるしかないのだ！どうか、○○先生が一日も早く心身ともに健康を取り戻せますように！！★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら ↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･kazuminお気に入りの化粧品♪エモリーナ【ハプル】セット♪１３８００円【アルジルリンやプラセンタエキス、オーシャンコラーゲン（北海道産サケの皮コラーゲン）をタップリ配合♪】このシリーズでエイジングケアはバッチリ♪OK高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆シミが消えるローション(人´∀｀o)★【6月ポイント10倍】シトルリン高配合のローション★★９８０円★【ＴＶで紹介された配合レシピをさらにパワーアップ！！】★この夏の紫外線、シミ、シワ対策はこれでばっちり^^★ヘルス＆ビューティＡＯＩ
2006年06月29日
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魔力茶を飲み始めて・・
昨日から噂の『魔力茶』を飲み始めた！もらいものだからと言って、無駄にはしない！6月はポイント10倍！魔力茶（3袋セット）３袋全部、鍋で10分くらい煮出して、(本当は熱湯で蒸らすんだけど）2日分は冷蔵庫、あとは冷凍保存した。飲みたいときにすぐに飲めるように。お昼ごはんの後に飲んでいるんだけど夕方まで結構トイレに行く回数が増えた。それと飲み終わって少しすると、頭がすっきりする。今はそれだけしか効果を感じない。魔力茶のレビューを見ると、リピーターがいないのが気になる・・・(；-_-) 次女の友達のお母さんだって、痩せたからって飲まないって・・このハーブっぽいお味が苦手なのかもね～。ちなみに次女の友達のお母さんは、とってもスリムになった。3学期の懇談会の時は、丸顔だったのに先日は面長だったし、スカートから覗く足が細かった～(°〇°;) だから『魔力茶』を分けてもらえて嬉しかったんだけどね(;^ω^A とにかく３袋、飲み終わるまで頑張って続けてみます！お尻が小さくなって、太ももが細くなって水着の似合うボディーになりたい(///∇///)もちろん、体重計ダイエットとストレッチやヨガは続けますよ～～！７月３１日の旅行までに間に合うかな～～(;^ω^A ★低カロリースイーツ★23kcal88kcal77kcal0kcal！！64kcal57kcal88kcal23kcal★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら ★応援･評価★してください！↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･kazuminお気に入りの化粧品♪エモリーナ【ハプル】セット♪１３８００円【アルジルリンやプラセンタエキス、オーシャンコラーゲン（北海道産サケの皮コラーゲン）をタップリ配合♪】このシリーズでエイジングケアはバッチリ♪OK高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆シミが消えるローション(人´∀｀o)★【6月ポイント10倍】シトルリン高配合のローション★★９８０円★【ＴＶで紹介された配合レシピをさらにパワーアップ！！】★この夏の紫外線、シミ、シワ対策はこれでばっちり^^★ヘルス＆ビューティＡＯＩ
2006年06月28日
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ダイエットに強力な味方現る！！
先日、次女の友達のお母さんから【魔力茶】なるものをもらった。（もらったというより格安でわけてもらった！(;^ω^A ）6月はポイント10倍！魔力茶（3袋セット）なんでも、井上和○さんが１５ｋｇ痩せたお茶だという事で９袋も買ったという！（そういえば、最近の和○ちゃんほっそりしたね～）でも、友達のお母さんは５ｋｇも痩せて充分なのでもういらないということだった。説明文をよく読んでみると魔力茶のブレンドに含まれる「クマツヅラ」は薬草として高級漢方、薬膳にも使われる素材。月経痛や月経不順、おりもの、偏頭痛、目の充血、風邪、魚の中毒、脂肪の分解、腸内の浄化作用に効果がある。 月経痛と偏頭痛にも効く～～？嬉しい！！その上、腸内の浄化作用で痩せるんだね～！！今日から試してみるんだけど、なんだかうきうき！（*＾.＾*）ｳﾌもう少し痩せたら、思いっきり甘いものが食べれるのね～^^それまで低カロリースイーツを・・と調べてみました。皆さん、低カロリーのスイーツで我慢しないダイエットをしてね^^**ivh**23kcal低カロリースイーツ(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･23kcal88kcal77kcal0kcal！64kcal57kcal88kcal23kcal★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら ★応援･評価★してください！↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･kazuminお気に入りの化粧品♪エモリーナ【ハプル】セット♪１３８００円【アルジルリンやプラセンタエキス、オーシャンコラーゲン（北海道産サケの皮コラーゲン）をタップリ配合♪】このシリーズでエイジングケアはバッチリ♪OK高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆シミが消えるローション(人´∀｀o)★【6月ポイント10倍】シトルリン高配合のローション★★９８０円★【ＴＶで紹介された配合レシピをさらにパワーアップ！！】★この夏の紫外線、シミ、シワ対策はこれでばっちり^^★ヘルス＆ビューティＡＯＩ
2006年06月27日
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でか過ぎて～～！(((；゜Д゜)))
お食事中の方や心臓の弱い方、気分が悪い方は通り過ぎてください。(;^ω^A 昨夜、あまりのでかさに驚いて思わず写真を撮ったKazuminです・・・馬鹿です・・が・・見て欲しい。。(;´▽｀A``↓↓↓↓なんだと思いますか？？三女の耳垢です。片耳から採取したものです。次女が難聴外来に通院しているのはご存知ですか？そこで耳鼻科の先生に、「耳垢は自然に出てくるもので、擦り取ってはいけません」と言われていた私。長女も次女も三女も耳掃除をしてあげていません。さすがに上二人は勝手に綿棒や耳かきで、耳掃除をしちゃってますが三女はしてませんでした。でも、あまりに痒がるので仕方なくライト付き耳かきで覗いてみると奥が何も見えません！！！（耳の中が良く見えて安全ですよ～(*＾o＾*)ｂ）ホジホジして出てきたものが画像の耳垢！！あまりのでかさにびっくり(((；゜Д゜)))三女の小さな可愛いお耳の中にこんなでかい耳垢があったなんて・・！！！(*｀ε´*)ノ＿彡☆バンバン！！耳鼻科の先生・・・自然に出てくるって言ったのに。。。これじゃ痒いし聞こえないよね～(;´▽｀A``☆06'6.15 ダイエットをプロデュースフリーページ★【食欲を上手に抑制していこう♪】をアップしました！★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら ★応援･評価★してください！↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･ kazuminお気に入りの化粧品♪エモリーナ【ハプル】セット♪１３８００円【アルジルリンやプラセンタエキス、オーシャンコラーゲン（北海道産サケの皮コラーゲン）をタップリ配合♪】このシリーズでエイジングケアはバッチリ♪OK高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆シミが消えるローション(人´∀｀o)★【6月ポイント10倍】シトルリン高配合のローション★★９８０円★【ＴＶで紹介された配合レシピをさらにパワーアップ！！】★この夏の紫外線、シミ、シワ対策はこれでばっちり^^★ヘルス＆ビューティＡＯＩdesigned BY まよ(^-^*)
2006年06月26日
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ぶよぶよお腹撃退とくびれたウェスト作り～ダイエットをプロデュース～【編集済み】
ダイエットをプロデュースの皆さんにはぜひ、見て欲しい日記です！私の家の体重計が壊れて１ヶ月の間に２ｋｇも太った私・・(T◇T)今までの生活は何も変わってなかったのに！！ただ、体重計に乗らなかっただけで！！どんなに体重計に乗ることが大事だったかを自ら感じましたよ(T▽T)だから、ダイエットをしている皆さんもそうでない方も体重計には一日最低３回は乗ってくださいね！ダイエット中の方は少なくても１０回は乗ってください。効果が全然違ってきますからね^^私も新しい体重計が届いてから一日に１０回は乗るように心がけています。そうしたらすでに、１ｋｇ減りました～～:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: さて、ぶよぶよお腹撃退とウェストのくびれ作りです！まずお腹をシャープにするにはやっぱり腹筋を鍛えないとダメですよね～～（；´д｀ ） でもKazuminは腹筋運動は大嫌い！！というか、普通に起き上がってくることができない・・(;^ω^A そこで腹筋と背筋を一度に鍛える方法を試しています。毎日やっているお尻歩きもすごくいいのですが、この季節になると、ハードな動きは辛いもの・・そこでヨガの動きを取り入れてみようと思いました。意外に難しく、きついですがたった３日で腹筋が鍛えられている事を実感できたので１ヶ月は続けようと思っています。これで８月までにはなんとかぶよぶよお腹ともさよならできるはずです！！名づけて『東京タワーのポーズ』！(三女が命名）１：仰向けに寝て手のひら床 ２：鼻から息を吸いながら、まず足だけを持ち上げる ３：口をすぼめて息を吐きながら腰を上げる。４：腰を手で支えながら、あごを胸に押しあて、肩で立ち、30～40秒キープ（呼吸は腹式呼吸でゆっくりと）５：ゆっくりと足を頭の上のほうへ移動し鋤のポーズへうつる 呼吸は腹式呼吸でゆっくりと２０秒から４０秒キープで そっと足を戻し１に戻る。これは結構きつい！(≧△≦;)まっすぐ上に足なんて上げれないものだ！背中を伸ばす感覚で腹筋も伸ばす。でも「プルプル」しちゃってしかも３０秒なんてキープできない！！(;´▽｀A``でもたった３日だけど毎晩続けていたら段々まっすぐ伸ばせるようになったし１０秒はキープできるようになった。翌日は腹筋が筋肉痛！(;^ω^A 間違いなく効いている！ヨガ・・・恐るべし！！そして平行してウェストのくびれ作りに励んでいます。これは、一ヶ月以上続けているんだけど夜にＴＶを見ながらバランス&ツイストボードでキュッキュとツイスト運動しています！これのお陰で２ｋｇも太ったのにウェストは変化なし(*´∇｀*)（太ったことに気が付かなかった理由でもあるけど・・）ジーンズもスカートもそのままきつくもならずにはけているので皆さんも、ぜひ試して欲しいです(*＾o＾*)ｂそしてもう一つのポイントは今、ローライズのファッションが流行っているけどウェストをキュッとしたい人は、このローライズやゴムのウェストのものは避けましょう。たまにお洒落で履くのはいいけどね(*´∇｀*)いつもウェストはここよ！って身体に教えてあげましょう♪そしてやっぱり玄米食っていいんだね～～(*´∇｀*)あるあ○でやってた～(°〇°;) 毎日発芽玄米を食べている我が家。お腹ぽっこりに効くらしい！ちょっとお値段が高いけど、これからも続けます！（玄米食の薦め日記 参照）★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら ★応援･評価★してください！↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･kazuminお気に入りの化粧品♪エモリーナ【ハプル】セット♪１３８００円【アルジルリンやプラセンタエキス、オーシャンコラーゲン（北海道産サケの皮コラーゲン）をタップリ配合♪】このシリーズでエイジングケアはバッチリ♪OK高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆シミが消えるローション(人´∀｀o)★【6月ポイント10倍】シトルリン高配合のローション★★９８０円★【ＴＶで紹介された配合レシピをさらにパワーアップ！！】★この夏の紫外線、シミ、シワ対策はこれでばっちり^^★ヘルス＆ビューティＡＯＩdesigned BY まよ(^-^*)
2006年06月25日
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私のアンチエイジングの理由
私は無意識のうちに、アンチエイジングを頑張ってきた。若くありたいキレイでありたい健康的に生き生きとした女性になりたいそれは、世の中の女性ならみんなが感じている事だと思う。でも、私には『原因』があることがわかった。ここ数日色々自分を見つめる機会があって気が付いたのだ。それに気が付かせてくれた友達もいたし・・私は、自分自身に自信がないのだ。子供のときから自分の顔が嫌いだった。いつも何か不安を感じていた。年子で妹が生まれた長女の宿命なのか・・・一生懸命自分をアピールする事を覚えていた。両親に褒められたくて喜ぶ顔が見たくて頑張って勉強もした。習い事も頑張った。毎日日記もつけていた。部屋もいつもきれいにしていたし、共働きの母親の手伝いも頑張った。いつも頭の良い賢い子でいるのが自分らしさだと勘違いしていた。だから私は中学まで（高校と短大の成績は聞かないで(*￣m￣) ププッ）オール５の成績で、優しい振りして可愛い振りしてクラスの人気者でなくてはならかった。自分が嫌いだったから、少しでも好きになりたかったんだと思う。両親に褒められたかったんだと思う。学生のうちはそれでよかった。社会に出て、結婚して、子供ができても私はそのままの自分を演じていたから疲れてしまったのかもしれない。勉強はしないで済むし、クラスの人気者にもならないで済んだし家庭は居心地良かったけど、部屋をきれいにしなくてはいけないとか料理は上手でなければならないと信じていたし、私は自分で自分を追い込むことに慣れていたしそんなことにも気づかないでいた。唯一、楽しいと感じたのがきっとお洒落だったんだと思う。３０代の終わりには、お洒落だけではいけない！キレイと若さを手にしないといけないと思い始めた。これは、辛くも大変でもなく楽しくできることだった。自分を嫌いだという事にも気が付かないで済むし、頑張れば、結果が出るから・・まだ自分を完全に好きにはなれないけど、そんな自分がわかっただけでこれからはもっと楽しくアンチエイジングを楽しめると思う(;^ω^A そしてこれからは、自分を好きになれるように自分をいたわれるようにもっともっとアンチエイジング！Ｏ(≧∇≦)Ｏ ★Kazuminのアンチエイジングの道こちら↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･今がチャンス！！いい商品を安くＧＥＴオークション情報♪【オークション1円スタート】送料無料エモリーナAMCオークション10♪２８日まで！【オークション1円スタート】【送料無料】ハプルシリーズオークション10♪２８日まで！【共同購入】実力派コスメ！7日間集中トリートメント！2g使いきりタイプ！リコピノソワンリニューアルコンパウンド１０円designed BY まよ(^-^*)
2006年06月25日
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家族旅行が決定しました～♪
昨日、携帯からの予約で５００ポイント！という魅力的な言葉に夏休みの家族旅行を決定しました！去年の日記を読んでくれるとわかるんだけどKazumin家はいつも楽天トラベルで安くて素晴らしい旅行に行っています！三女のたっての希望でヴィラージュ伊豆高原に行く事になりました(;´▽｀A``室内プールと広い部屋が魅力的！ それに、全室オーシャンビューで展望風呂付き！！ しかも！ 露天風呂もあるし大浴場もあるし、 伊豆高原だから、ちょっといけば海もあるし！！去年、あんまり楽しかったからまたここに決定です。今から楽しみ！５人だと一人８０００円くらいだし５人で二泊しても１０万円もしないんだよ～～♪カード払いにするとポイント２％だし、ポイントも貯まって楽しい旅行だな～～(*´∇｀*)普段土日に休みのないパパが３日もずーーーっと一緒にいられるのが一番嬉しそうな三女。「パパにプールで泳ぐの教えてもらうの～^^」「パパと一緒に海でお山作るの～♪」と・・海では泳がないんだ・・(;´▽｀A``波が怖いんだよね、三女。皆さんも夏休みの旅行は早めに楽天トラベルで、楽しくて綺麗で安く旅行できるところを探しましょう^^ちなみにＫａｚｕｍｉｎ家が今までに行った事あるお勧め宿は・・！★今井浜東急リゾート ★See 遊 in 白馬初めての予約なら、１０００ポイントももらえちゃう(*＾o＾*) ★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら ★この記事を評価する★↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･kazuminお気に入りの化粧品♪エモリーナ【ハプル】セット♪１３８００円【アルジルリンやプラセンタエキス、オーシャンコラーゲン（北海道産サケの皮コラーゲン）をタップリ配合♪】このシリーズでエイジングケアはバッチリ♪OK高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆シミが消えるローション(人´∀｀o)★【6月ポイント10倍】シトルリン高配合のローション★★９８０円★【ＴＶで紹介された配合レシピをさらにパワーアップ！！】★この夏の紫外線、シミ、シワ対策はこれでばっちり^^★ヘルス＆ビューティＡＯＩdesigned BY まよ(^-^*)
2006年06月24日
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【２】義父母を許したい・・
あるご夫婦のお陰で、私は変りたいと思った。義父母を許したいと思えた。『許したい』なんておこがましい言い方だけど、これがぴったりな言い方だから仕方がない。『許せたらいいな』とか『許してあげたい』とかではないのだ。『許すことで相手が変ってくれる事』を一切望まない。自分の心を救うためだけに、『許したい』という気持ちを大事にしたいのだ。私の中の価値観や正義感や思い込みのせいで義父母との良い関係を築く事にブレーキをかけていることに気づいたのだ・・・。義父母がしてきたことを受け入れるのは難しい。でも、私は義父母と同居生活の中で自分を許せない部分もあるのだ。なぜ、あの時きちんと気持ちを言えなかったんだろう・・・なぜ、あの時、すずめやアライグマを助けたあげる事に最善を尽くさなかったんだろう。なぜ、あの時、義父に子供たちへの理不尽な暴力への怒りをぶつけなかったんだろう。その思いが義父母はなんてひどい事をするんだ！義父母のせいで、動物たちが死んでいくなんて信じられない！お金を返さないなんて信じられない！子供たちに暴力を振るうなんて許せない！という責任転嫁で、ますます義父母を許せない価値観の持ち主だと信じ込もうとしていた・・。そうすることで、私は自分が傷つかないで済む様に。。自分を守ってきたに過ぎない事に気が付いたのだ。義父母に対しての行動を後悔したり、自分のふがいなさに自己嫌悪になること全てを心の奥底に無意識のうちに隠して義父母を責める事で、許さない事でなんとか心のバランスを保っていたんだと思う。まず、そんな自分が何をすべきだったかを考える事からはじめた。義父が殺そうとしていた動物を助けるべきだった・・義父母の理不尽な言動に素直に怒るべきだった・・義父がスーパーで詐欺まがいの行為をしたときも私が義父にもう少しきちんと説明して返金させるべきだった・・義母がお風呂の掃除を２日に一回と決めていても、毎日掃除したいとはっきり言うべきだった・・義母のだらしないところや子供に対しての言動をその度に自分の意見をきちんと伝えるべきだった・・なぜ、我慢したのだろう。上手くやっていくには、私さえ我慢すればいいんだという思い込みがあった。どうせ、何か言ったって聞いてくれない、考えを変えてくれないという思い込みがあった。義父母を非難したり、喧嘩したりしたら旦那さんが悲しむという思い込みがあった。そして、私はその時の怒りを封印してしまったから怒りが満杯になって、もうどうしようもなくなって同居を継続できなくなった。日記にも怒りをぶつけたけど感情的に怒りをぶつける事ができなかったのかもしれない。私は、思いついたままに義父母や自分に対する怒りの感情を書き出した。バインダー用紙１０枚くらいに、最初は文章に近かった言葉が段々と乱暴に書きなぐる、汚い言葉や意味のない言葉を感情をぶつけるように書きなぐった。「しんじらんない！」「ケチ！！どケチ！！」「鬼！！」「非常識！」「人でなし！！」「地獄へ落ちろ！！」「馬鹿女！！」「あ～～！腹立つ！」「もーーーっ！」「ぎゃーーっ！」泣きながら書いた。まだまだたくさんある。自分への言葉も意外に多かった。まず自分を許す事が一番先かも・・・(^-^;Aたったこれだけの作業で、なんだか今までの数年の心の怒りが放出されていくような気がした。その書きなぐった紙を一枚一枚小さく小さくちぎった。なんだか気持ちよかった。次の作業は、感謝する事を書き出す。今からやってみます。★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･kazuminお気に入りの化粧品♪エモリーナ【ハプル】セット♪１３８００円【アルジルリンやプラセンタエキス、オーシャンコラーゲン（北海道産サケの皮コラーゲン）をタップリ配合♪】このシリーズでエイジングケアはバッチリ♪OK高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆シミが消えるローション(人´∀｀o)★【6月ポイント10倍】シトルリン高配合のローション★★９８０円★【ＴＶで紹介された配合レシピをさらにパワーアップ！！】★この夏の紫外線、シミ、シワ対策はこれでばっちり^^★ヘルス＆ビューティＡＯＩdesigned BY まよ(^-^*)
2006年06月23日
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体重計ダイエットの効果！/ダイエット成果報告２３週目～ダイエットをプロデュース～
kazumin家の体重計が壊れて一ヶ月近く、体重測定をしていなかった私たちは、三女を除いて全員が体重増！！体重計に暇さえあったらのる『体重計ダイエット』がこれほど効果があったとは・・・と自分自身驚いています(;^ω^A Kazuminも２ｋｇ減を目指して『体重計ダイエット』に励みます！それではダイエットをプロデュースのメンバーの２３週目の成果報告です♪皆さんのの前回の成果は→こちら【まぁゆさん】 6/15 -6.5ｋｇ 6/16 -6.6ｋｇ 6/17 -6.6ｋｇ 6/18 -6.6ｋｇ 6/19 -6.8ｋｇ 6/20 -6.8ｋｇ 6/21 -7.0ｋｇ ★まぁゆさんからのコメント★おはようございます♪最近凄く暑いですね。（明日からは雨みたいですが・・・）これが普通なのかもしれませんけど、暑いの苦手なのでぼーっとしちゃいます(;´▽｀A``でも脂肪ちゃんが燃える季節なんですよね。ポジティブに考えないと(￣∇￣;)ハッハッハ今週は少しだけ落ちました。少しでも成果が出るとやる気になれるので不思議ですね♪いつも優しい言葉をかけてくださるkazuminちゃまのおかげです。(人´∀｀o):ぁ.*゜::リ.。:が..と*.ぅ゜:..(o´∀｀人)頑張ります♪p(・ー・。)qすごい！！頑張っていることが数字に現れて、嬉しいですね(*T▽T*)このまま、今のままのまあゆさんを継続して下さいね^^まずは－１０ｋｇを目標にしましょう♪もう目の前ですよ！頑張りすぎるのは良くないけど、気持ちを維持することは大切です。体重計に沢山乗ってください(*＾o＾*)ｂ【まみむめももんがさん】6/13 -2.4ｋｇ 6/14 -2.2ｋｇ 6/15 -2.0ｋｇ 6/16 -2.0ｋｇ 6/17 -2.8ｋｇ 6/18 -1.8ｋｇ 6/19 -2.6ｋｇ ★まみむめももんがさんからのコメント★こんにちは～ まみむめももんがです はぁ・・・とため息が出るチェックシートです(笑) 生理も終わったし 何とか熱も下がってきたので 今週こそ 頑張りたいと思います。体調が悪くなる事が増えましたね。睡眠不足に気をつけて、元気な体力を取り戻してくださいね。熱があるときは無理せず、ゆっくり休んでくださいね。【ともちゃん】6/16 -10.6ｋｇ 6/17 -10.5ｋｇ 6/18 -910.7ｋｇ 6/19 -10.5ｋｇ 6/20 -10.7ｋｇ 6/21 -10.9ｋｇ ★ともちゃんからのコメント★１１ｋｇ減に手が届きそうです！(嬉）今週は、生理前のむくむ時期だったのですが、１０ｋｇ減以来、むくむ事がすっかりないです（泣）やっぱり痩せた上に、ストレッチを欠かさずやっているのがいいのでしょうか？それとバランス&ツイストボードのバランスの方が始めは、バランスを保ち続けるのが大変だったのに今では、普通に立てるようになりました。だから、ストレッチとかもボードでやっています。ツイストも少しづつ回数を増やしています。ウェスト周りの贅肉が、目に見えて落ちてくるのがわかります！筋肉痛は辛いけど、ジーンズがゆるくなっていくのが嬉しくて頑張れます！本当に-１１ｋｇが目の前ですね(*＾o＾*)こうやって少しづつ体重を落とすことが、大事なので頑張り過ぎないように気をつけてくださいね^^あと目標体重まで５ｋｇですね(*T▽T*)【kabuchan】6/ 8 -4.9ｋｇ 6/ 9 -4.4ｋｇ 6/10 -4.9ｋｇ 6/11 -5.0ｋｇ 6/12 -5.4ｋｇ 6/13 -5.0ｋｇ 6/14 -4.7ｋｇ 6/15 -4.6ｋｇ 6/16 -4.9ｋｇ6/17 ----ｋｇ 6/18 -4.6ｋｇ 6/19 -4.4ｋｇ★kabuchanからのコメント★kabuchanのダイエットについての日記を参照してください。体重と体脂肪を同じくらいの比率で下げていっていますね。これがリバウンドしないダイエットの見本です(*＾o＾*)ｂここまでゆっくり確実にダイエットを続けて来れた自分に自信を持ってこれからも頑張っていこうね^^頑張っているメンバーを★応援･評価★してください！★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･kazuminお気に入りの化粧品♪エモリーナ【ハプル】セット♪１３８００円【アルジルリンやプラセンタエキス、オーシャンコラーゲン（北海道産サケの皮コラーゲン）をタップリ配合♪】このシリーズでエイジングケアはバッチリ♪OK高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆ダイエットに一押しスープ！★寒天の力★★７３５円★【寒天を使ったダイエットスープでおいしくすっきり！1杯にレタス約1/2個分の食物繊維】★長女のダイエット成功記録日記を参考にしてください★★匠味創房トップページ ★>designed BY まよ(^-^*)
2006年06月22日
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ご主人からの電話・・！
今朝、あの相談を受けていた奥さんのご主人から電話があったんです！！！！！びっくりしましたよ！すっごく！怒られるのかと思って・・心臓ばくばくでした。でも・・違いました。「この前、妻が『伝えておきたい事がある』と僕に、今までしてきたことをひとつひとつ、ありがとう、ありがとうと言われて、驚きました。そして、今までその事が当たり前になっていた自分を反省しているから許して欲しいと、何度も謝るんです。もっと驚きました。そんな妻を見たこともなかったし、性格上有り得ない事だったから・・その日は何も言えず、ただただ驚きと感動で、恥ずかしいんですけど泣いているだけでした。。まったく妻が言ってくれた言葉に一言も返せなかったんですよ。僕。でも、翌日も帰って来ると笑顔で玄関まで『お帰り』って出迎えてくれて、あ・・今までは子供が生まれてから出迎えなんてしてくれたことなくて・・それだけでも嬉しかったんだけど、夕食後に、『まだ伝え切れていないことが沢山あったの』と僕と出会ってから、こうしてくれた事が嬉しかったとか、僕のお陰で生きてこれたとか、結婚してからの事もこっちが忘れている事まで、些細なことをありがとう、ありがとうと泣きながら言うんですよ・・・僕は今まで、そういえば妻にありがとうといわれた事がなかったと初めて気が付いたくらいで、感謝されようと思ってやってきたわけじゃないんですけどね。それでも、やっぱり心が震えるほど嬉しかったんです。お腹の子をおろせと言ったひどい夫に感謝の言葉と謝罪の言葉を言ってくれるんです。聞けば、Kazuminさんから本を教えてもらって気持ちが変ったと・・以前からKazuminさんに相談している事は知っていたのでKazuminさんに話を聞いて欲しいと、僕も思っていたんです。でも、責められるんじゃないかって勇気がなくて今日まで電話もできませんでした。僕も昨日の夜、妻の持っていた『鏡の法則』を読みました。野口さんのブログも朝まで読みました。一睡もしていないのに、すがすがしい気分です。僕は、妻が変ってくれた事で、変われました。たった３日の出来事が、僕をこんなに代えてくれるとは思いもしませんでしたけど・・僕の心の余裕を取り戻してくれた妻に感謝したいと本心から思っているんです。Kazuminさんのお陰です。もう心配しないで下さいね。僕が、僕が、妻と二人の子供を守りますから！」電話口で、うんうんとうなずく事しかできなくて声にならなくて困りました。嬉しくて、嬉しくて、ご主人の明るい声が・・・ご主人の言葉が・・・そしてそばにいる奥さんのすすり泣きの声が・・全てが、私を涙の洪水にしてしまいました。やっと出てきた言葉は「わたしこそ、感謝しています。○○さんご夫婦には、大切な事を沢山教わりました。ありがとうございます」ご主人もきっと、電話口でうんうんとうなずいているだけなんだろうな・・何も言葉は返ってこなかったけど、気持ちが伝わりました。こんな嬉しいことってありますか？？？それこそ他人のことで、こんなに真剣に悩んだのもこんなに嬉しい気持ちになれたのも初めてでした。最後に奥さんに代わりました。「今日、病院に連絡して手術のキャンセルをします・・そして、母子手帳をもらえるように再度受診してきます。ありがとうございました・・・」あ～～～～～～～･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ ありがとう！！ありがとう！！ありがとう！！！神様、野口様、心配してくれた皆さん、私を励ましてくれて祈ってくれていた皆さん！ありがとう！！ありがとうございます！！来年の２月には、新しい命が誕生します！(─┬─▽─┬─)★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･kazuminお気に入りの化粧品♪エモリーナ【ハプル】セット♪１３８００円【アルジルリンやプラセンタエキス、オーシャンコラーゲン（北海道産サケの皮コラーゲン）をタップリ配合♪】このシリーズでエイジングケアはバッチリ♪OK高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆シミが消えるローション(人´∀｀o)★【6月ポイント10倍】シトルリン高配合のローション★★９８０円★【ＴＶで紹介された配合レシピをさらにパワーアップ！！】★この夏の紫外線、シミ、シワ対策はこれでばっちり^^★ヘルス＆ビューティＡＯＩdesigned BY まよ(^-^*)
2006年06月21日
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義父母を許したい・・
鏡の法則を読んで、相談を受けていた人に、その本を教えてあげてからその人が劇的に変っていく様を見て、私も変りたいと思った。私も、誰かを心の中で許していない。だからいつも心が苦しいのかもしれないと思った。義父母を許したいと思った。義父母がしたこと で許せないことがあまりに多すぎて感謝の気持ちが薄れてしまう。感謝するべき人を感謝せずにいるのは私にとっては、良くない事のような気がする。何が正しいか正しくないかより、何が嬉しいかを選択したい。義父母のしてきた事が正しいかとか、我慢して妥協するとかではなくて許せないでいる心を解放する。難しそうで、実は簡単な作業だ。鏡の法則の中にも、誰かを許すというプロセスが実話を元に描かれている。誰かを許す事と、起きている問題は、違う事のように思うけど実はつながっているのだ。まだ実行してはいないけど、私は義父母を許したいと思えたことだけで別居をした本当の意味がわかったような気がする。あれから、彼女からまたメールが来た。詳しい内容は書けないけど、彼女はご主人に、今までの自分を謝罪してそして感謝の気持ちを告げた・・ご主人は黙ったままずっと泣いていてその日は何も話せなかったけど今夜も帰宅後に感謝の言葉を伝えたいと言っていた。偉いな・・・ご主人との信頼関係が深まって、これからの二人に輝かしい未来がすぐそこまで来ているような気がします(*´∇｀*)★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･kazuminお気に入りの化粧品♪エモリーナ【ハプル】セット♪１３８００円【アルジルリンやプラセンタエキス、オーシャンコラーゲン（北海道産サケの皮コラーゲン）をタップリ配合♪】このシリーズでエイジングケアはバッチリ♪OK高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆シミが消えるローション(人´∀｀o)★【6月ポイント10倍】シトルリン高配合のローション★★９８０円★【ＴＶで紹介された配合レシピをさらにパワーアップ！！】★この夏の紫外線、シミ、シワ対策はこれでばっちり^^★ヘルス＆ビューティＡＯＩdesigned BY まよ(^-^*)
2006年06月20日
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また焦ってダイエットが始まった・・・（；´д｀ ）
病院の検査結果も悪くなかったし、一昨日やっと体重計が届いたので、家族全員で乗ってみました・・・恐ろしい結果に！！！！長女は1.1kg増！次女は２kg増！三女は・・増減なし旦那さんも４ｋｇ増！私も２ｋｇ増！！この体重計が壊れていた時期にたった体重計に乗らなかっただけでこんなに・・・こんなに・・・・みんなの体重が増えるなんて～～～～(TT0TT) まだみんなはいいとして、長女は、７月に試合があるからまたそれまでに１ｋｇ以上は体重を落とさないといけない(；-_-) =3 フゥまた【寒天スープ】を買い足した・・これは長女がお気に入りで美味しい上に、肌荒れも改善されて体重もみるみる落ちるから、長女が柔道とバイトを続けている限り、きっと手放せないスープになりそうです・・バイト後の４食目を食べずに済んでいてお腹を満足させてくれて２１ｋｃａｌだもの・・(*＾o＾*)二箱買ったから、私もちょろっと飲んでみようかな～～私も、ダイエットをプロデュースしているくせに何、２ｋｇも太ってる場合じゃないよね～(;^ω^A やっぱり毎日何度も体重計に乗っている効果って思った以上に高いんだね・・・Kazuminも２ｋｇ増を体重計に一日何度も乗って（【寒天スープ】もチャレンジしてみよう・・）減らしていくつもりです！皆さん、一緒に頑張ろう(;´▽｀A``★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･kazuminお気に入りの化粧品♪エモリーナ【ハプル】セット♪１３８００円【アルジルリンやプラセンタエキス、オーシャンコラーゲン（北海道産サケの皮コラーゲン）をタップリ配合♪】このシリーズでエイジングケアはバッチリ♪OK高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆シミが消えるローション(人´∀｀o)★【6月ポイント10倍】シトルリン高配合のローション★★９８０円★【ＴＶで紹介された配合レシピをさらにパワーアップ！！】★この夏の紫外線、シミ、シワ対策はこれでばっちり^^★ヘルス＆ビューティＡＯＩdesigned BY まよ(^-^*)
2006年06月20日
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長女の検査結果/救われるもの
今日、長女の検査結果を聞きに行きました！結論から言うと、結果良し！です(*T▽T*)「慢性甲状腺炎」から「甲状腺機能低下症」になったわけでも、ホルモンの数値が異常でも他の貧血や肝臓の数値の異常も何もないのです！！本当によかった！！ご心配をおかけし、祈ってくださった皆さん、本当にありがとうございました。皆さんの祈りが通じ、長女は服薬を避けれました。そして、「大丈夫！！」というドクターの言葉に長女も私もほっとして、これからの生活のヒントを得ました。乱れがちな生活を整え、いつも健康管理を気をつける！！これからは私が見つけ出した近くの個人病院で検査も経過観察もできるように紹介状と今までの経過状況書を書いてもらいました。なんとその病院の院長先生は、今の大学病院の担当医の指導医だったとかで・・なんだか丁寧に、そして沢山紹介状に色々と書いてくれました・・！！偶然ってすごい！(°〇°;) でも、今日は予約で行っていたのにも関わらず３時間の待ち時間。予約した意味って？？？？これからはそんなに長い待ち時間もないし、土曜日に診察がある病院だから学校を休んだり遅刻したりしないで通院できるのが嬉しい(*＾o＾*)でも、この３時間の待ち時間が私を救ってくれたのです。先日友達から借りた本を時間つぶしに持っていったんだけど思わず号泣してしまいそうな内容の本でした。待合室だからなんとか嗚咽をこらえたけど、涙が沢山あふれました。この数日悩んできた事・・・それの答えを見つけることができました。「人生で起こるどんな問題も、何か大切な事を気づかせてくれるために起こります。そして、あなたに解決できない問題は決して起きません。あなたに起きている問題は、あなたに解決する力があり、そしてその解決を通じて大切な事を学べるから起こるのです」病院にいる間は携帯の電源を切っていたので診察が終わってから携帯の電源を入れると７件も奥さんからメールが来ていました。そして、この言葉と、この本の名前をメールしました。たったそれだけだけど、奥さんは力がわいてきたと・・・その足で、近くの本屋さんですぐに買ってきてさっきまでに読み終わり、私にメールをくれました。すごい行動力です！！そして・・・・お腹の中の赤ちゃんを助ける決意をしたそうです。ご主人の最近の言動を許してあげて今までのご主人に心から感謝することから始めたいと今まで私が言いたくても言えなかった言葉を奥さんの方から言ってくれて心から嬉しかったです。まっすぐにご主人と向き合うには、あの言葉を許してあげることができないと向き合えないと・・・奥さんの心を救ってくれた本に私は心から感謝したいです(*T▽T*)実は、この本を読む前にその著者のブログを見たことがあって、先日また訪問してみました。読めば読むほど、人生に希望がわいてくるブログです。奥さんに薦めた本は鏡の法則という本です。著者のブログで私を救ってくれた記事は→こちらです★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･kazuminお気に入りの化粧品♪エモリーナ【ハプル】セット♪１３８００円【アルジルリンやプラセンタエキス、オーシャンコラーゲン（北海道産サケの皮コラーゲン）をタップリ配合♪】このシリーズでエイジングケアはバッチリ♪OK高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆シミが消えるローション(人´∀｀o)★【6月ポイント10倍】シトルリン高配合のローション★★９８０円★【ＴＶで紹介された配合レシピをさらにパワーアップ！！】★この夏の紫外線、シミ、シワ対策はこれでばっちり^^★ヘルス＆ビューティＡＯＩdesigned BY まよ(^-^*)
2006年06月19日
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別行動の一日
一昨日の日記の影響で、だいぶ皆さんに心配やご迷惑をかけてしまっています・・ごめんなさい。私書箱にもたくさんのメッセありがとうございました。お返事がまだですが、必ず書きますので待っていてくださいね。皆さんがこれほどまでに私の日記を真剣に読んで下さって考えてくださった事、心から感謝しています。ありがとうございました。私は、相談された事の意味を考える事と、今もなお苦しんでいる奥さんとご主人の幸せを願うしかありません・・・今日は、Kazumin家にしては珍しく、家族みんなばらばらの別行動でした。父の日なので、私は実家の父に会いに。。次女は、父の日だから、留守の我が家で旦那さんのお昼と夕飯を作ると買い物と料理を・・・長女は父の日だから、パパのお仕事を手伝うと旦那さんと一緒に温室へ・・・三女は・・・私が担当。（朝、保育園で作ったパパへのプレゼントを渡して大満足^^）長女は夕方までパパの仕事を手伝ってまたすぐにバイトに行きました。次女は、私が帰ってくる頃には美味しそうなハンバーグとサラダを作っていました。（お昼はパスタとサンドイッチを作ったそうです）三女は、じーじとカラオケに行ってたくさんの歌を披露してくれました・・（くれた？(;^ω^A ）うちの子供たちは、本当にみんな、いい子です！！親馬鹿でごめんなさい(;´▽｀A``★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･kazuminお気に入りの化粧品♪エモリーナ【ハプル】セット♪１３８００円【アルジルリンやプラセンタエキス、オーシャンコラーゲン（北海道産サケの皮コラーゲン）をタップリ配合♪】このシリーズでエイジングケアはバッチリ♪OK高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆シミが消えるローション(人´∀｀o)★【6月ポイント10倍】シトルリン高配合のローション★★９８０円★【ＴＶで紹介された配合レシピをさらにパワーアップ！！】★この夏の紫外線、シミ、シワ対策はこれでばっちり^^★ヘルス＆ビューティＡＯＩdesigned BY まよ(^-^*)
2006年06月18日
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勝ったよ～～（(TT▽TT))/明日検査結果
本日二回目の日記です。先ほどの日記は少し感情的に書いてしまいましたが皆さんのコメントのお陰で冷静になれました。私が第三者の立場として、一人の母親として、命を救えるように努力してみます。ありがとうございました。、。･、。･*、。・*、。・*、。・*、、。・*長女が今日、柔道の団体戦でした。柔道は体重で階級ごとにわかれていて一時大騒ぎしてダイエットをしたり、甲状腺の検査に行くほど、体調が思わしくない日が続き、お騒がせの長女でしたが、今日の団体戦は、あの後輩とともに予選リーグ２位になりました。二人とも一本勝ちをしたのです！（(TT▽TT)）負けるときは二人とも１本負け(;´▽｀A``でも頑張って２位になったけど県大会の決勝戦には出られないのだとがっかりしていましたが、気持ちよく１本勝ちしたことが嬉しかったようで、久しぶりの機関銃トークでした(T▽T)でも、夕飯はあまり喉を通らず、その疲れた身体でバイトに行ってしまいました・・・バイトを休めば？といいたい気持ちをぐっとこらえました。土日は急に休めないんだと、責任感を持ってシフトに入っているので気持ちが萎えるような事を言えませんでした。明日、大学病院での検査結果を聞きに行く事になっています。それによっては、部活も、バイトも考えていかないといけないです・・でも、検査結果が悪くないように！！と祈るばかりです！明日は、受診の結果に問わず「紹介状」を書いてもらって大学病院から個人病院へと代えるつもりです。ネットでは調べられなかったけど、なんとか専門医の開業医を見つけたのです。甲状腺外来がある個人病院は市内では、ひとつしかありませんでした。ＨＰもなく情報も少ない中、旦那さんがわざわざ仕事帰りに見に行ってくれたり、情報も仕入れてくれてこれからも経過観察が必要だし、大学病院はもううんざりなのでこの病院にかけてみたいと思います。次女はこの大学病院の難聴外来に行っているんだけど・・長女は体調が悪い時に受診できる環境を作っておいてあげたいので決意しました。とにかく明日の結果です・・・(>人
2006年06月17日
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あのご夫婦のその後
先日、悩みに悩んで日記に書いたご夫婦のこと・・・あれからメールと電話で色々話を聞いていたんだけど本当は、ご主人の心の余裕のなさを理解してあげる事から初めてみない？って言いたかったんだけど中々言えなかった。言っても理解できる精神状態とは思えなかったし、ご主人が、あの日以来子供を毎日お風呂に入れてくれたり、そのために帰宅時間が早くなったりとご主人も妊娠中の奥さんをいたわっているように思えたから。。。でも、昨日二人で病院に行ってきたとメールが入って・・・来週の金曜日に手術になったと聞かされた・・・え・・？なんでそうなるの？いい方向に向いているとばかり思っていたのに。人の家庭のことだから口を出せないし、残念ですと返信しただけ・・・またかなり落ち込んだ・・・そうしたら電話がかかってきて私に「ごめんなさい」って謝るの！！なんて可哀想な奥さん・・産みたいのに、手術になって・・可哀想な赤ちゃん・・なのに、私に謝って・・・「謝ったりしないで・・私に・・ご主人が、お腹の赤ちゃんに謝るならわかるけど・・」って言ったら、大泣きしてた・・なんてこと言っちゃったんだろう、私。追い詰めてばかりで、結局助けられない！！！心が苦しくて、痛くてどうしようもなくて・・・ご主人に会いに行こうかとも考えてるけどでしゃばりかな～～。夫婦の問題に、これ以上口を挟まないほうがいいのかな・・・どうしたらいいかわからない！！★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･kazuminお気に入りの化粧品♪エモリーナ【ハプル】セット♪１３８００円【アルジルリンやプラセンタエキス、オーシャンコラーゲン（北海道産サケの皮コラーゲン）をタップリ配合♪】このシリーズでエイジングケアはバッチリ♪OK高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆ダイエットに一押しスープ！★寒天の力★★７３５円★【寒天を使ったダイエットスープでおいしくすっきり！1杯にレタス約1/2個分の食物繊維】★長女のダイエット成功記録日記を参考にしてください★★匠味創房トップページ ★>designed BY まよ(^-^*)
2006年06月17日
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泣けないって辛いよね（ノ_・。）
ちょっとというか、かなり気になる三女の行動・・年長さんになってから、毎日張り切っていた。保育園の赤ちゃんのお世話も積極的にしてくれているらしいし、年長さんからあるお勉強の時間もかなり頑張っている。転んで血だらけになっても、つまづいて大きなあざができても、いたずらして、先生に怒られても泣かないで帰って来る。それはそれで頼もしいし、偉いな～～成長したな～～って感心する。でも、ここ最近の三女の絵を見ていたら、胸が詰まった・・・・ こんな泣いている絵なんて、初めて書いた。「これは、誰が泣いているの？」と聞くと自分だと言う。「なんで泣いているの？」と聞いたら「保育園で転んで痛かった時の顔だよ(*＾o＾*)」とにこにこして答える。もう一つの絵は、「お姉ちゃんと喧嘩して悲しいから泣いているの」と言っていたけど、お姉ちゃんと喧嘩して泣いてなんかいなかった。。毎日泣かずにこらえている心が泣いている自分を書くことで癒されているのならいいんだけど・・・私は三女にやさしく言った。「泣きたい時には泣いていいんだよ。痛いときも悲しい時も悔しい時も嬉しいときも涙って出るんだから・・」三女は言った「だって、もう年長さんで、来年は１年生なのに泣いたらおかしいよ～」そうかな～～～５歳なんだから思い切り泣いてもちっともおかしくないよ～～園長先生が「泣かなくて偉かったね」とか「先生はすぐに泣く子は嫌い！何かあったら泣かないで話してくれなきゃわかんないでしょ？」って言っていた。褒められて嬉しい気持ちはわかるし、泣かないで気持ちを説明してもらうと、保育者としては指導しやすいよね・・・でも、子供なんだから意味なく大泣きしてもいいんじゃないかなって私は思うな。こんな絵を描いている三女がいじらしくて・・ついつい、抱きしめて赤ちゃん扱いしちゃう私も甘やかしすぎなのかな～～。長女も次女も小学校低学年くらいまで、しょっちゅう大泣きしてたし、未だに泣く事あるくらいなんだし・・・家にいる時くらい、泣いてもいいんだよ。。。★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･kazuminお気に入りの化粧品♪エモリーナ【ハプル】セット♪１３８００円【アルジルリンやプラセンタエキス、オーシャンコラーゲン（北海道産サケの皮コラーゲン）をタップリ配合♪】このシリーズでエイジングケアはバッチリ♪OK高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆ダイエットに一押しスープ！★寒天の力★★７３５円★【寒天を使ったダイエットスープでおいしくすっきり！1杯にレタス約1/2個分の食物繊維】★長女のダイエット成功記録日記を参考にしてください★★匠味創房トップページ ★>designed BY まよ(^-^*)
2006年06月16日
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美しく痩せるために・・/ダイエット２２週目成果報告～ダイエットをプロデュース～
均整のとれた痩せ方、健康的な痩せ方、美しい痩せ方そういったものがkazuminのプロデュースするダイエットのテーマですが、無理をしないことも、頑張りすぎない事もリバウンドしないための鉄則です。そして、皆さんにお勧めしているのが就寝前のストレッチです。寝る前にベットの上で、おこなってそのまま寝るのが理想です。★【肩甲骨くっつけ体操】★【気持ちいい簡単ストレッチ】★【呼吸法】★【ダイエットの大敵『むくみ』『便秘』対策】これらを参考に自分に合ったものをいくつかピックアップして毎日少しづつ継続してください。今日は、新しく背中とヒップに効くポーズをフリーページに紹介しました。腹式呼吸でリラックスして行うと良質な睡眠も取れます。毎晩、寝る前の癖になったら、最高です！！★【大きな筋肉を利用して簡単に脂肪を落とそう♪】気持ちいいのでトライしてみてくださいね。****************************************それではダイエットをプロデュースのメンバーの２２週目の成果報告です♪皆さんのの前回の成果は→こちら【まぁゆさん】 6/ 8 -6.4ｋｇ 6/ 9 -6.3ｋｇ 6/10 -6.3ｋｇ 6/11 -6.5ｋｇ 6/12 -6.5ｋｇ 6/13 -6.4ｋｇ 6/14 -6.6ｋｇ ★まぁゆさんからのコメント★おはようございます(*´∇｀*)毎日暑いですね(;-_-) =3 フゥでも冬より脂肪ちゃんが燃えやすくなるチャンスなので頑張ります♪p(・ー・。)q今週はあまり変動なしでした。やっぱりもう少し体を動かした方がいいのでしょうね(〃゜д゜;A アセアセ・・・ともちゃんさんの生活も参考にさせて頂きますね=*^-^*=にこっ♪大丈夫！！順調です！(*´∇｀*)ｂ寝る前のストレッチに加える背中の筋肉刺激ポーズを早くアップしますね！大きな筋肉を上手に動かすと、基礎代謝があがって寝ている間に脂肪が燃焼するから、待っててね～～(^-^;A【まみむめももんがさん】6/ 6 -3.6ｋｇ 6/ 7 -3.2ｋｇ 6/ 8 -2.8ｋｇ 6/ 9 -2.6ｋｇ 6/10 -2.6ｋｇ 6/11 -2.6ｋｇ 6/12 -2.6ｋｇ ★まみむめももんがさんからのコメント★ おはようございます。遅くなりましたが チェックシート送ります。 生理が ちょっと遅れているようで 今週は 少しむくみました。 最近 ちょっと 睡眠が不規則なので 今週は しっかり 夜寝て 良質の睡眠をとりたいと思います。良質な睡眠はダイエットの基本ですよね^^生活が乱れがちになるとホルモンのバランスも崩れるので、忙しい主婦は中々早く寝る事が難しいけど、美肌とダイエットと健康のために、早寝を心がけてくださいね^^それと、むくみを改善するには、色々な工夫が大事です。ジャガイモが美味しい季節なので今はジャガイモ療法で乗り切ってください^^【ともちゃん】6/ 8 -9.8ｋｇ 6/ 9 -10.0ｋｇ 6/10 -9.7ｋｇ 6/11 -10.2ｋｇ 6/12 -10.1ｋｇ 6/13 -10.0ｋｇ 6/14 -10.5ｋｇ 6/15 -10.4ｋｇ★ともちゃんからのコメント★停滞期なのか、-１０ｋｇ台に入ってから行ったりきたりです(泣）体重計に乗るたびに、ため息が出るようになってしまい意欲が激減していきそうな週でした。(涙）でもバランス&ツイストボードは楽しく継続できているし、何が嬉しいって、１０年来の腰痛がすっかりなくなったことです！やっぱり、体重が減ったお陰で腰に負担が少なくなったのと、骨盤矯正の椅子に毎日座り続けたお陰だと思います(嬉)その上、ウェストがさらに3ｃｍほど細くなたのと、背中の肉が落ちたせいか、アンダーバスとのサイズが大幅にダウンして下着を買い直したときの嬉しさと言ったらなかったです！！「体重の数字だけにとらわれないで！」というkazuminさんの言葉のお陰です(感謝)－１０kg台をキープできた事を喜ぼう！そして、色々な他の変化も嬉しいね^^ダイエットしながら健康になれることが理想のダイエットだもんね。今週も頑張ろうね^^頑張っているメンバーを★応援･評価★してください！★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･kazuminお気に入りの化粧品♪エモリーナ【ハプル】セット♪１３８００円【アルジルリンやプラセンタエキス、オーシャンコラーゲン（北海道産サケの皮コラーゲン）をタップリ配合♪】このシリーズでエイジングケアはバッチリ♪OK高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆ダイエットに一押しスープ！★寒天の力★★７３５円★【寒天を使ったダイエットスープでおいしくすっきり！1杯にレタス約1/2個分の食物繊維】★長女のダイエット成功記録日記を参考にしてください★★匠味創房トップページ ★>designed BY まよ(^-^*)
2006年06月15日
コメント(6)
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うまくごまかされたのかも・・？！
本日二回目の日記です。旦那さんと、初めて精神科に行ってきました。いつもより待たされる時間も少なくて１時間ほどで帰って来れました。ドクターは「あれ？ご主人？私ははじめましてかな？」なんて、すっとぼけたこと言ってた┐(￣ヘ￣）┌ 気のせいかもしれないけど、私が一人で受診するより、優しい喋り方だし診察時間も長かった！しかも、私の病気について色々説明してくれている時も私の性格が大きく関連している感じだからと何度も連呼していた。多分、家族のせいじゃないよ・・みたいなメッセージが込められているんだと思うけど、言われている本人は、「性格が悪い」って言われている気がしてわかっている事とはいえ、凹みそうだったよ！（￢ε￢）でも、今日一緒に行った理由のひとつは旦那さんが私をみていて、辛かったりどうしたらいいか迷っていたり、悩んだりしていないかが不安だったし、もし旦那さんが自分を責めているようなことがあったら、悲しいからドクターにそうではないことを伝えて欲しかったこともあるから・・ま、いいか！って思えた。旦那さんも、日ごろの私を色々ドクターに話していた。あのお昼ご飯事件のことも・・・その後の私の様子も。。。。そして二人で流産の悲しみからやっと乗り越えられた事も・・そしてこの頃は、以前ほど掃除ばかりしていないとほっとしていると言っていた。その後、私だけ外に。。旦那さんとドクターだけが１０分くらい話していた。なんの密談だ～～～(≧△≦;)気になる～～～～(≧△≦;)診察室から出てきた旦那さんに「なに？何を話してきたの？なんて言ってたの？」と聞く私に、くすくす笑いながら(*￣m￣) 「あの先生さ・・・！本当にさ・・・！なんだかさ・・・！芸能人の石○○一みたいだけど、どこかが違うんだよね～～何かが足りね～～！何かが！！って感じ出しさ、変な喋り方だし！(≧∇≦)/ハハハ」待合室に響くから、小さい声にしてるんだけどきっと聞こえてるくらい声が大きかったかも・・・(;´▽｀A``そんなこと聞いてないんですけど。。うま～く質問から逃げたな～～～（￣ー￣）、でも・・・処方箋をもらう時には、夫婦で笑顔でいられた。何を話してたのか、気になるけど、きっとドクターが患者の家族に話すマニュアルを話したくらいだろうから、旦那さんの気持ちを楽にしてくれたに違いない！！それが一番の収穫かもね(;^ω^A 一緒に病院に行ってくれて、本当に嬉しかった。ありがとう！！★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･高級ミネラルウォーター来週の水曜日の笑っていい○もで取り上げられる、ネット販売解禁の高級お水！ kazuminお気に入りの化粧品♪高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆エモリーナ関連日記→ こちらkazuminが最近購入した商品（*＾▽＾*） ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ぷりぷりの張りのある肌に！エモリーナローション・コラーゲンシートセット♪【送料無料】美尻岩盤浴クッション骨盤の歪みが痩せにくさの原因！骨盤の歪みを治して痩せやすい体質に！バランス&ツイストボードキュキュ2000円身体全体の筋肉に刺激！ウェストも細くなる～(人´∀｀o)designed BY まよ(^-^*)
2006年06月14日
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旦那さんと初めて一緒に受診です！
今日は、午後から旦那さんと一緒に病院に行く日です。先月一緒に行く事を忘れられて、ちょっとショックだったけど今日は、朝から「今日は一緒に病院行こうね」って覚えていてくれていました。覚えていてくれているだけで、嬉しいものです(*T▽T*)思わず、「覚えていてくれてありがとう！！」と言ってしまいました(;´▽｀A``「年寄りじゃないのに、覚えていたくらいで大袈裟だよ！」と、苦笑いで言われてしまいました(;^ω^A 初めての受診の時は、怖いから一緒に行ってもらったけど付いてきてくれただけで、一緒に診察室には入らなかった。。。それからずっと一人で通院してきました。精神科医に言葉に傷ついて、病院を変えたときも一人はとても不安だったし、切なかったけどこれ以上旦那さんに心配や迷惑をかけたくなくてこの１年半、「一緒に行って欲しいの」って言えないでいました。今は、別に不安もないし寂しくもないけど一緒に行ってくれて、一緒にドクターの話を聞いてくれるだけでとってもとっても心強いし、安心だし、嬉しい(*´∇｀*)私は本当に幸せものです。きっと、病気もよくなるし、きっと、お薬もやめられるようになる！作家の野坂礼子さんの本は、笑顔とありがとうについての本をたくさん出されています。簡単な文章で長女も読みふけっていました。そして読み終わると笑顔です。これが嬉しい効果ですよね！本を読んで笑顔になれる・・！心が弱りがちな私には、必需品になりそう(;^ω^A ★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･高級ミネラルウォーター１４日の笑っていい○もで取り上げられる、ネット販売解禁のお水！ kazuminお気に入りのエモリーナＧＭがオークションだよ～～！エモリーナGM50g オークション20♪6月13日13時00分～6月19日23時00分までのオークション！kazuminも入札します^^会うたびにキレイになる人、透き通る柔肌を実感～ルブランシーNEW！ルブランシー【ハーフボトル】designed BY まよ(^-^*)
2006年06月14日
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私を弱らせる原因
なんでなんだろう・・・どうしてうちの子たちは・・・「アスペルガー症候群」「ＡＤＨＤ」「慢性甲状腺炎」「難聴」こんなに色々病気を持っているんだろう・・生まれたときは五体満足だって喜んでた・・乳幼児健診も「健康で元気ないい子です」って言われた。なのに、どうして・・・そうやって考え込んでしまうのが病院の待ち時間！！大学病院だと、問診、受診、血液検査、尿検査、超音波検査とその都度、待ち時間が長くてどうもマイナス思考になりがちだ。私の悪い癖で、わかっていながらも病院から帰って来ると、すっかり心が弱っている。昨日は、途中で「これじゃいかんわい！」（どっかのおっさんみたい）と思い、売店へ。そして一冊の本を手にして戻った。それまで読んでいた本は、頭を使うので疲れちゃって簡単に読めそうな本を選んだ。でも、その本に救われた。全て優しい気持ちになれる文章なんだけど２２小節目に書いてあったことが今の私を元気にしてくれた。「出来事全てＯＫ」辛い事が起きるとなんで私だけが・・と思います。健康をなくして初めて普通に歩け食べられる事のありがたさがわかります。辛い出来事は人の気持ちに敏感になって、人の優しさがわかる体験です。「幸せって何？」この答えは、どうしようもなく辛い事、悲しいことを経験するほどわかってきます。だから、幸せと不幸せは別々のものではなく,コインの裏と表の関係です。どっちを選ぶかは自分で決める。だから悲しい時にも「ありがとう、ありがとう」するとコインがくるっとひっくり返って、大切な何かが見えてくるのです。「あたりまえ」あたりまえのことがあたりまえではないってわかることが、人生で一番大事なこと。本物の幸せはいつも「あたりまえ」の中にある。呼吸ができて「ありがとう」手足が動いて「ありがとう」こんな簡単な文章で、しかも自分ではわかっているつもりの事だけど、こうやって活字を読んでいくと心が「そーだ！そーだ！」と相槌を打っているように感じた。「笑顔のエネルギーが人生を変える。笑顔は愛、優しさ、力」という言葉にも反省させられた。待合室で、うなだれて被害妄想のママでいるよりも笑顔で、病気のことを話し合えるようになった。そうしたら、長女が「私って、いっぱい病気あるけどさ全部、死ぬような病気じゃないよね！一生付き合わないといけない病気だけどさ、死なないなら、ありがたいよね！生まれて来れなかった赤ちゃんのためにも元気に生きないとね(*´∇｀*)」最近、覇気がなく歯磨きも着替えも面倒くさがるほど身体の不調があるのに、こんな事が言える優しい子に育ったんだ！！！私は、私たちは幸せだよね！ママはいつも笑顔でいたい。そして、子供たちが生まれてくれた事、毎日生意気言ったり反抗するほど成長している事、何より、「ママ」と呼んでくれる事にありがとう、ありがとう、ありがとうございます。作家の野坂礼子さんの本は、笑顔とありがとうについての本をたくさん出されています。簡単な文章で長女も読みふけっていました。そして読み終わると笑顔です。これが嬉しい効果ですよね！本を読んで笑顔になれる・・！心が弱りがちな私には、必需品になりそう(;^ω^A ★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･高級ミネラルウォーター１４日の笑っていい○もで取り上げられる、ネット販売解禁のお水！ kazuminお気に入りのエモリーナＧＭがオークションだよ～～！エモリーナGM50g オークション20♪6月13日13時00分～6月19日23時00分までのオークション！kazuminも入札します^^会うたびにキレイになる人、透き通る柔肌を実感～ルブランシーNEW！ルブランシー【ハーフボトル】designed BY まよ(^-^*)
2006年06月13日
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甲状腺の検査に行ってきました。【編集済み】
昨日は、皆さんに心のこもったコメントをいただき、私自身とっても励まされました。大切な命を守るために、私にできることは何か・・はっきりとわかってきました。本当にありがとうございました。実は、今日予約日を待たず長女を病院に連れて行きました。(実は長女は昨年甲状腺機能低下症のボーダーライン慢性甲状腺炎と診断されています。）学校も部活もバイトも頑張っているけど、あまりにきつそうで見ていられなくて・・・待つのを覚悟で大学病院に連れて行きました！なのに！！！！！初診扱い！！待つ事３時間！！紹介状もないからと３１５０円の初診料！！・・・・納得いかないことたくさんあるけどでも、予約日を待っていたら長女が可哀想でならないから・・・と言っても、検査だけで検査結果は１週間後。予約していく時は、その日に検査結果が出るのに・・・なんでだ～～～！？（ー'`ーメ） しかも担当医じゃないし！！！１週間後、ほっとしている私と長女を想像して今夜はのんびり過ごしたい。でも、なんと長女は６時間目に出ると行って学校に行ってしまった！夕方からはバイトもあるという（￣□￣；）ガーン親の心子知らず～～～～（；´д｀ ） トホホ****************今（１０時）、長女がバイトから帰って来ました。ヘロヘロのボロボロです・・・(T◇T)バイトはもう、しばらく休ませたい。でも、本人は頑張りたいという。やっとバイトでも色々任されるようになったみたいで今日も店長に褒められたと嬉しそうに報告してくれた。でも、健康の方が大事だから！！！！１週間後の検査の結果を待って考えさせよう・・。ワールドカップを見たがってるけど早く寝かせる！長女が３ｋｇ以上痩せた寒天スープ！お勧めです(*＾o＾*) 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･清きワンクリックを！！m(__)m 高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆エモリーナ関連日記→ こちらkazuminが最近購入した商品（*＾▽＾*） ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ぷりぷりの張りのある肌に！エモリーナローション・コラーゲンシートセット♪【送料無料】美尻岩盤浴クッション骨盤の歪みが痩せにくさの原因！骨盤の歪みを治して痩せやすい体質に！バランス&ツイストボードキュキュ2000円身体全体の筋肉に刺激！ウェストも細くなる～(人´∀｀o)designed BY まよ(^-^*)
2006年06月12日
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今回はおろしてくれ！と言われた妻。。。
昨年の６月から定期的にベビーシッターに行っているお宅がある。だいたい、お母さん(と言っても私より１０歳は若い(;^ω^A ）が歯医者や美容院などの短時間、当時５ヶ月の赤ちゃんを１年間見ている。今は１歳半の可愛い盛り！でも、最近お母さんは会うたびに暗い表情。育児ノイローゼ気味だったのは確かなんだけどそのために気分転換の時間を作ることを夫から薦められ、私が伺う事になっていたんだけどその優しいはずのご主人と最近毎日喧嘩をしていると相談された。この４日間、私はそのことをずっと考えていた。ずっと欲しがっていた二人目を先週妊娠している事がわかりとても喜んで報告した奥さん。でも、ご主人は「頼む！今回はおろしてくれ！」と突き放すように怒鳴ったらしい。何度理由を聞いてもあんまりはっきり答えてくれなかったらしいのだが、やっと言ってくれた言葉が「俺は今、新しい部署で忙しい。それにお前は一人の子供でも満足に育てられないでいるじゃないか。なんで二人目が欲しいと思うか、気持ちがわからない。俺は、今の家族を支えるのに精一杯でまた一人家族が増えると思うと、逃げたくなるくらい嫌気が差すんだ」というものだったらしい。本当にそんな事を言うような方には思えない。私は、この１年でこの仲の良いご夫婦を見てきたけどとても奥さんと子供を大事にしているように感じたし、こんなひどい言葉を言えるような性格にも思えない。でも、やつれた顔で悲痛に訴える奥さんが嘘をついているようにも見えなかった。もうつわりも始まって、上の子の面倒も大変だけどいつも笑顔を絶やさないように接している姿も私には痛々しかった。。人の家庭に口出しなんてしたくないのも本音だけどでも、どうにかして彼女のお腹の中の小さな命をご主人にも喜んでもらえないかと必死で考えてきた。私は、他人で、しかもベビーシッターとして雇われている身だけど奥さんにとっては、唯一相談できる相手だと言ってくれる。何か言ってあげたい。何かできる事をしてあげたい。生まれてこようとしている命を大事にしてもらいたい。授かった命を夫婦二人で喜んで欲しい。生まれてきた子を抱きしめて欲しい。私の希望なんだよね。。これって・・私の体験がこう思わせている。夫婦の事、ご主人の事、それからこれからの夫婦関係のことを考えてあげるべきなのに私はどうしても、そんな風には考えられない。どうにか夫婦二人で乗り越えて欲しい。お腹の中の赤ちゃんをパパとママとお兄ちゃんで心から待ち焦がれて欲しい。。。長女が３ｋｇ以上痩せた寒天スープ！お勧めです(*＾o＾*) 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･清きワンクリックを！！m(__)m 高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆エモリーナ関連日記→ こちらkazuminが最近購入した商品（*＾▽＾*） ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ぷりぷりの張りのある肌に！エモリーナローション・コラーゲンシートセット♪【送料無料】美尻岩盤浴クッション骨盤の歪みが痩せにくさの原因！骨盤の歪みを治して痩せやすい体質に！バランス&ツイストボードキュキュ2000円身体全体の筋肉に刺激！ウェストも細くなる～(人´∀｀o)designed BY まよ(^-^*)
2006年06月11日
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次女と三女が同じクラスに！
今日は、楽天で知り合った お友達が次女と三女のダンスクラスに体験に来てくれた。その子は５歳で三女と同い年。実は、５月いっぱいで三女のクラスは、先生の都合でクラスがなくなったから次女のクラスに無理やり入った。次女のクラスは小学校３年生以上のクラスでレベルが高いから、三女には無理だと思っていた。でも、先生が快く受け入れてくれた。お姉ちゃんと一緒で三女は大喜びだしただ笑っているだけで「可愛い！可愛い！キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー」と次女のクラスのお姉さんたちに可愛がられる。(^-^;Aダンスも歌も難しいけど三女は楽しんでいる。だから今日来てくれた５歳のお友達が入ってくれたらとっても嬉しい。８月には老人ホームの慰問がある。これからおじいちゃんやおばあちゃんが喜ぶ歌やダンスを練習する。私は親として、ミュージカルに出演するよりこういう活動の方が嬉しい。子供たちも学ぶものが大きいと思うし。(*´∇｀*)次女の出演したミュージカルのお友達は何人も今年の「はっぱのフレディー」のオーデションに受かってきっと次女の心中は複雑だと思うけど、私は、誰かを喜ばせたり感動させるという意味で老人ホームの慰問も大きな舞台でのスポットライトと沢山の拍手に決して劣らないと思う。これからも次女と三女のダンスを応援していきたい。長女が３ｋｇ以上痩せた寒天スープ！お勧めです(*＾o＾*) 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･清きワンクリックを！！m(__)m 高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆エモリーナ関連日記→ こちらkazuminが最近購入した商品（*＾▽＾*） ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ぷりぷりの張りのある肌に！エモリーナローション・コラーゲンシートセット♪【送料無料】美尻岩盤浴クッション骨盤の歪みが痩せにくさの原因！骨盤の歪みを治して痩せやすい体質に！バランス&ツイストボードキュキュ2000円身体全体の筋肉に刺激！ウェストも細くなる～(人´∀｀o)designed BY まよ(^-^*)
2006年06月10日
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－１０ｋｇ成功ダイエットの生活事例～ともちゃん編～ダイエットをプロデュース～
ダイエットをプロデュースのメンバーのともちゃんが、２０週目にして１０ｋｇ減を果たした時から沢山の問い合わせがありました。ともちゃんはどのようにダイエットをしているのか？ともちゃんの毎日を知りたい！！などなど・・・彼女の了解を得て、日常のダイエット生活を公開してみることにしましたので参考にしてくださいね^^ともちゃんの前回の成果は→こちら【ともちゃんの仕事のない１日】朝６時半 起床 ★コントレックスを１００ｃｃくらい飲む（枕元に用意しておく）★好きなＣＤをＯＮ！（ちなみに平井けん）３０秒呼吸法ストレッチ★肩甲骨体操★体重を計る朝食・お弁当作り★ストレッチスリッパを履いて朝食（玄米パン・野菜ジュース・ヨーグルト・コーヒー）★コーヒーにすらっと寒天をスプーン一杯入れて飲んでいます。★MAXヒアルロン酸１粒・コエンザイムQ10・ダイエットサプリを飲む。★体重計に乗る★コントレックスを１００ｃｃくらい飲む歯磨き・洗顔・メイク★（肌のたるみを予防するのに欠かせません！）★体重計に乗る食器洗い★ストレッチスリッパを履いて・・★体重計に乗る★コントレックスを１００ｃｃくらい飲む９時 子供の幼稚園送迎★ダイエットシューズを必ず履いています。★体重計に乗る掃除・洗濯★ストレッチスリッパを履いて★体重計に乗る★コントレックスを１００ｃｃくらい飲むのんびりタイム昼食★に座って。★玄米ご飯、寒天スープ、お弁当の残り物・野菜ジュース★コントレックスを２００ｃｃくらい飲む★MAXヒアルロン酸１粒・コエンザイムQ10・ダイエットサプリを飲む。★体重計に乗る★肩甲骨体操・お尻歩き★ストレッチ★コントレックスを２００ｃｃくらい飲むお昼寝 １時間半★コントレックスを２００ｃｃくらい飲む３時 買い物がてら、幼稚園の送迎★ダイエットシューズを履いて大またでゆっくりと歩く子供と遊ぶ★コントレックスを１００ｃｃくらい飲む５時 夕食の支度★ストレッチスリッパを履いて６時 夕食★玄米ご飯・ダイエットレシピを参考にしたおかず等★MAXヒアルロン酸１粒・コエンザイムQ10・ドットベジーを飲む。★体重計に乗る食器洗い★ストレッチスリッパを履いて・・★ボルケーノを飲む。（半身浴をより効果的にするため）★半身浴・を使う。★コントレックスを３００ｃｃくらい飲みながら。半身浴メニューは こちら を参考にしてください。テレビを見ながら、バランス&ツイストボードに乗ったり★に座って見たりする。★就寝前に呼吸法ストレッチと肩甲骨体操・お尻歩き１分１１時半 就寝その他、気をつけていることは姿勢。立っている時も、歩いている時も、座っている時も背筋を伸ばして猫背にならないように足を組まないように気をつけている。体重計に乗るときは、必ず全身を鏡で見て、イメージトレーニングをしている。どうですか？参考になりましたか？仕事のある日は、こういうわけにはいかないので毎日ではないですがほとんどこの５ヶ月間、こういう生活を継続しているともちゃんは本当に努力家だと思います^^それにだいぶ投資しているな～～とつくづく感じました。何か一つでも参考になるものがあったら、ともちゃんも私も嬉しいです！一緒にダイエットを楽しみながら継続していきましょう(*＾o＾*)/頑張っているともちゃんを★応援･評価★してください！★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･
2006年06月09日
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ダイエット２１週目成果報告～ダイエットをプロデュース～【編集済み
ダイエットをプロデュースのメンバーの２１週目の成果報告です♪皆さんのの前回の成果は→こちら【まぁゆさん】 6/ 1 -5.8ｋｇ 6/ 2 -5.7ｋｇ 6/ 3 -5.7ｋｇ 6/ 4 -5.8ｋｇ 6/ 5 -5.8ｋｇ 6/ 6 -6.2ｋｇ 6/ 7 -6.3ｋｇ ★まぁゆさんからのコメント★おはようございます(*´∇｀*)一気に暑くなりましたね。ブログにも書いたように日焼けの怖い季節になっちゃいました( p_q)でも夏は痩せるチャンスなので、ちょっと気合いを入れ直します。それにこの前友達から電話があって、「９月に結婚式するからきてねぇ」って誘われたので、ますます頑張らないと(〃゜д゜;A アセアセ・・・このままでは何も着れません。・゜゜・(>_
2006年06月08日
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癌検診、再検査【更新済み】
今、子宮癌の検査結果を聞きに、婦人科に来ています。先週体調を崩して来れなかったので、やっと来れたというのに診察券を出したらすぐに呼ばれて、再検査扱いになっていた。なんの再検査なのかは、これから医師から説明があるらしいけど、不安です。サイスコープってなんだろう。そね検査らしい！(T-T)帰ったらまたご報告します・・・怖い！'／ ∞((／((＼(((,)； ； D( ＾ 人*****************************帰って来ました。なんと子宮癌と乳癌の検査結果も！サイスコープとか言う検査も、異常なし！（(TT▽TT)）すごーーーくびびったけど大丈夫だった(T▽T)最検査室は、なんと体外受精室に入らされて（ ゜ ▽ ゜ ；） え？私、体外受精されるの？？私、あの・・kazuminですけど・・どなたかと間違っているのでは？？ってあたふたと看護師さんに自己紹介したけど、検査の機械がその部屋にあっただけで、私には体外受精は関係ないらしい・・（当たり前だ！！）体外受精するための機械としても使うのかな・・？それほど拡大してみないとダメな細胞だったのか？？それと、内膜症の検査もぎりぎりセーフで治療はしないで済んだの！今のまま、経過観察となりました！内膜症の治療は辛いから、ほっとした～～（ノ_・。）ま、何にせよ、異常無しだったわけだし、よかったよ～～～～～♪旦那さんがさっき、「検査の結果がよくてよかったね！がん検診をしただけなのに、出血とか嫌な思いをしたkazuminにご褒美をあげるよ」って、ケーキを買ってきてくれた(*T▽T*)いいこともあるもんだ～～～そのケーキの美味しかった事・・（￣ー+￣）ヘヘーン皆様ご心配おかけしました。今夜はぐっすり眠れそうです(*´∇｀*)ブログルポ投稿中の記事★ 顔のたるみをなくして小顔になろう♪～ダイエットをプロデュース～★ 知識を有効に使ってマインドコントロールをかけるダイエット★ トクしたって言わないで！！★ キレイな女性とは・・★ ダイエットの大敵『むくみ』『便秘』対策★ 低分子コラーゲンについて♪～綺麗になるために～★ 私の子宮内膜症・子宮筋腫治療の闘病記★ 格安でセレブな家族旅行～子連れの近場旅行～★ 代謝をよくして冷えとダイエットに効果的なメニュー♪★ 究極の洗顔方法 エステシャン編！！★ 身体のリズムを知ってダイエットを有効に！★ 薬を減らしていきましょうと言われて（ＴＴ▽ＴＴ）★ ダイエットをプロデュース★ 使ってわかる嬉しい報告【ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ】★ ヘアケアもとっても大事！＾＾★ 化粧品選びのコツ★ 私だけじゃなかった(*^o^*)エモリーナの効果の報告次々^^★ 先生のきつい一言★ エモリーナの効き目！！長女が３ｋｇ以上痩せた寒天スープ！お勧めです(*＾o＾*) 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･清きワンクリックを！！m(__)m 高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆エモリーナ関連日記→ こちらkazuminが最近購入した商品（*＾▽＾*） ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ぷりぷりの張りのある肌に！エモリーナローション・コラーゲンシートセット♪【送料無料】美尻岩盤浴クッション骨盤の歪みが痩せにくさの原因！骨盤の歪みを治して痩せやすい体質に！バランス&ツイストボードキュキュ2000円身体全体の筋肉に刺激！ウェストも細くなる～(人´∀｀o)designed BY まよ(^-^*)
2006年06月07日
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美容整形のこと
美容整形・・・正直なところ、これってやっぱりものすごく興味ある。。。「ビューティーコロシアム」で、心が病んでしまうほど、自分の顔に自信のない女性たちが綺麗に整形されて、笑顔で再出演しているのを見ると整形を悪くないと思う程度だった。。でも、今は、もっともっと興味がある。どんなに努力しても、悲しいかな女優さんのようには綺麗にはなれない・・３０歳を過ぎても少女のようなマリナちゃん。４０歳を過ぎてもいつまでもキレイな黒木瞳さん・・・沢山の女優さんを見ているとエステだけで、その美貌を支えているのかな～～。（ー'`ー)???なんて疑問を感じる。レーザーで肌の再生をしたり、たるんだ皮膚を治していたりするのかな～～。あ・・なんで急に美容整形の話になったかって・・昨日、スマスマにマイケルジャクソンが出ていて昔のプロモーションビデオが流れてて整形する前のマイケルの方が素敵だな～～って思ってた。今のマイケルって何歳なんだろう。スマップとは一緒に歌ったり踊ったりしなかったから残念だったけど顔を見てると、悲しくなるくらい美容整形のし過ぎ・・？を感じた。でも、それでも、私はいつか美容整形をしたいのかも・・・。若返り何チャラとか、低い鼻を高くするとか。。勇気がなくて・・というよりお金がなくてできないだろうけど・・(;^ω^A 自分の顔があまり好きでない証拠だよね。。昔からそうだった・・だから今、色々努力しているのかもしれない。なんともとりとめのない日記になっちゃった・・(^-^;Aブログルポ投稿中の記事★ 顔のたるみをなくして小顔になろう♪～ダイエットをプロデュース～★ 知識を有効に使ってマインドコントロールをかけるダイエット★ トクしたって言わないで！！★ キレイな女性とは・・★ ダイエットの大敵『むくみ』『便秘』対策★ 低分子コラーゲンについて♪～綺麗になるために～★ 私の子宮内膜症・子宮筋腫治療の闘病記★ 格安でセレブな家族旅行～子連れの近場旅行～★ 代謝をよくして冷えとダイエットに効果的なメニュー♪★ 究極の洗顔方法 エステシャン編！！★ 身体のリズムを知ってダイエットを有効に！★ 薬を減らしていきましょうと言われて（ＴＴ▽ＴＴ）★ ダイエットをプロデュース★ 使ってわかる嬉しい報告【ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ】★ ヘアケアもとっても大事！＾＾★ 化粧品選びのコツ★ 私だけじゃなかった(*^o^*)エモリーナの効果の報告次々^^★ 先生のきつい一言★ エモリーナの効き目！！長女が３ｋｇ以上痩せた寒天スープ！お勧めです(*＾o＾*) 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･清きワンクリックを！！m(__)m 高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆エモリーナ関連日記→ こちらkazuminが最近購入した商品（*＾▽＾*） ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ぷりぷりの張りのある肌に！エモリーナローション・コラーゲンシートセット♪【送料無料】美尻岩盤浴クッション骨盤の歪みが痩せにくさの原因！骨盤の歪みを治して痩せやすい体質に！バランス&ツイストボードキュキュ2000円身体全体の筋肉に刺激！ウェストも細くなる～(人´∀｀o)designed BY まよ(^-^*)
2006年06月06日
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これからの季節の半身浴の方法♪～ダイエットをプロデュース～
最近、また長女が体調悪くて「慢性甲状腺炎」の悪化で「甲状腺機能低下症」になってしまったのかも・・と不安な毎日です。でも、病院の予約をすると今月の２６日が一番早いとのこと。すぐに診察もしてもらえないって・・病院を変えようにも、結局診断書がないと最初からの検査になっちゃうし・・今までの経過もあるし・・本当に悩みます・・大学病院って嫌！！・・とここで愚痴は終わらせて半身浴について語りたいと思います。フリーページにも半身浴の方法を書いてきましたが、季節によって発汗量も気分も違ってきます。真冬の半身浴は、長く入っているのは苦痛ではなかったと思うのですが、気温が高くなる季節になると、半身浴が苦痛になる人もいると思います。でも、汗をかきやすいことと体温がすで高い状態からの半身浴は冬の効果に比べれると二倍は違うのです！だから半身浴を有効に、そして苦痛に感じないような工夫が必要なのです(*＾o＾*)ｂそれには５つの工夫があります♪１、湯温は３８度～３９度に設定する２、飲み物を用意する コントレックスやノンカロリーのイオン水など。 半身浴中に発汗を促し、水分を補給して血液がどろどろになるの を防ぐためです。 スポーツドリンクはカロリーが高いので控える。３、氷水を用意する。 飲むのではなく、キッチンで使う小さめのボールに２００ｃｃの 水に対して、水が隠れるほどの氷を入れて 半身浴中に汗が出てきたら、顔や毛穴の開きが気になる部分に 化粧水のようにひたひたつけるのです。 冷えた毛穴はいったん閉じますが、すぐにまた発汗のため開きま す。 また氷水をひたひたするとまた閉じます。 この繰り返しで、毛穴を鍛え、緩んだ毛穴の開きが治り 毛穴のないすべすべな肌に変わっていきます^^４、半身浴プログラムを３通りくらい考えて、毎日飽きないように 工夫する。 たとえば、 ★半身浴を始めた数分間は、足のむくみ取り体操 （湯船の中では片方のひざを立て逆側の足を出来るだけまっすぐ 伸ばし伸ばした方の足首を10回回します。もう片方の足も同様 にします。） ★うた（好きな歌を大きな声で歌っちゃって下さい^^） ★顔のクレンジング ★顔面体操（クレンジングオイルを洗い流す前に） これで、充分３０分はかかります。 そして翌日には違うプログラムを実行します。 たとえば、 ★半身浴を始めた数分間は肩甲骨体操をする ★本を読む（ぬれないような工夫をしてください→こちらを参考に ★顔のクレンジングと洗顔 など、自分の好きなメニューをこなして あっという間に20分～30分がたっちゃうと思います。５、お風呂から出たら、完全に汗がひくまでバスローブか タオル素材のゆったりめの服を着ている。 ゲルマニウム温浴をしていると汗が1時間ほど出続けるので、 パジャマが汗でぬれて気持ち悪くなります。 汗が引いたら、パジャマに着替えます^^ 汗をかいたからと言ってシャワーを浴びないで下さいね！ 理由は、かあちゃんの日記を読んでください！(^-^;Aこんな可愛いバスローブもあります^^→なんと1000円！！1480円 ぷーさんのもあったよ^^期間限定で1995円！2980円！半身浴30分は、１４０ｋｃａｌ消費します。３０分歩いても１００ｋｃａｌほど。梅雨の時期ウォーキングも楽しめないダイエッターは半身浴を楽しもう！！ダイエットにお役に立てましたら★評価★をお願いします！★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら長女が３ｋｇ以上痩せた寒天スープ！お勧めです(*＾o＾*) 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･清きワンクリックを！！m(__)m 高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆エモリーナ関連日記→ こちらkazuminが最近購入した商品（*＾▽＾*） ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ぷりぷりの張りのある肌に！エモリーナローション・コラーゲンシートセット♪【送料無料】美尻岩盤浴クッション骨盤の歪みが痩せにくさの原因！骨盤の歪みを治して痩せやすい体質に！バランス&ツイストボードキュキュ2000円身体全体の筋肉に刺激！ウェストも細くなる～(人´∀｀o)designed BY まよ(^-^*)
2006年06月05日
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嬉しいプレゼント☆
いつもわがままばかり言って沢山の作品を作っていただいているＭｅｇｕさんに、またもやわがままな注文を出してしまいました(^-^;A今まで作っていただいた作品たち・・・・こちら三女がこんな絵を描いてこういうリングが欲しいというのです。┐(￣ヘ￣）┌ ↓↓↓そこでまたこのまま画像をＭｅｇｕさんに送って作っていただきました。試行錯誤を重ねていただいて心を込めて作ってくださいました～～(*T▽T*)↓↓↓↓かわいいでしょう～～。三女は手にすると大喜びで、家にいる間はいつもしています。今日もこれからミュージカルを見に行くのですがこのハートのリングをしていくそうです(*^m^*) ムフッＭｅｇｕさんは、長女に作ってくださったネックレスの修理もついでに頼んだのに、大切に使ってくれているのがわかって嬉しいと全てをプレゼントしてくれました！なんて優しい！！感動です（(TT▽TT)）Ｍｅｇｕさんのビーズのネットショップを見に行ってみてください。６月の新作も素敵で、見ているだけでうっとりしますよ^^Ｍｅｇｕさ～～ん、ありがとう～～！★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら長女が３ｋｇ以上痩せた寒天スープ！お勧めです(*＾o＾*) 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･清きワンクリックを！！m(__)m 高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆エモリーナ関連日記→ こちら kazuminが最近購入した商品（*＾▽＾*） ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ぷりぷりの張りのある肌に！エモリーナローション・コラーゲンシートセット♪【送料無料】美尻岩盤浴クッション骨盤の歪みが痩せにくさの原因！骨盤の歪みを治して痩せやすい体質に！バランス&ツイストボードキュキュ2000円身体全体の筋肉に刺激！ウェストも細くなる～(人´∀｀o)designed BY まよ(^-^*)
2006年06月04日
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化粧品モニターが終わりました。
昨日は、病み上がりなのに家事を張り切ってやってしまったせいで今日はちょっと子供たちの習い事の送迎をしただけでくたくたです(;^ω^A 今週で、化粧品モニターが終わりました。いつも愛用している化粧品なのに、モニターとなると使用方法を工夫したり、使用しなかったら時と比べたりとなんだか頑張っちゃいました(^-^;Aそしてモニター用の返信用メールが来たので送信しました。*************************************> ～～～～～～～～～～～～～～> エモリーナGM（１00文字程度）> ～～～～～～～～～～～～～～> ↓> 今まで使用していたジェルはこの季節にはべたつっきが気になっていましたが、エモリーナＧＭはすーっと肌になじみやすく、べたつきもきになりませんので大変気に入っています。翌朝のぷりぷりの肌の感触が嬉しい毎日です^^>> ～～～～～～～～～～～～～～> ☆エモリーナAMC（１00文字程度）> ～～～～～～～～～～～～～～> ↓> 目や口元のまわりなど、乾燥しやすい肌なのですがこのＡＭＣクリームを使い始めて、乾燥したり皮がめくれたりする事がなくなりました(*´∇｀*)ただ、汗ばむ陽気の日は化粧崩れの原因になりそうなので、朝には少量を薄く延ばして使っています。>>> ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～> ☆エモリーナローション（１00文字程度）> ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～> ↓お風呂上りの使い心地がとてもいいです。肌にしみこむのがよくわかるからです。私は、一回に沢山の量をつけるより、１円玉の大きさくらいに手のひらにとって両手で押さえ込むようにつけます。すぐにすっかりしみこむので、これを２回繰り返して、しっかりと肌に化粧水がしみこむ工夫をしています。> ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～> ☆エモリーナエッセンス（１00文字程度）> ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～> ↓> 目の周りと口元を重点的に顔全体になじませると翌朝の肌の張りと潤いがまったく違う、嬉しいエッセンスです！！私は朝のメイク前につけます。一日中乾燥しないメイクも崩れないという嬉しい使い心地に大満足です♪>>> ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～> ☆エモリーナオーシャンコラーゲンシート（１00文字程度）> ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～> ↓> もったいないくらい化粧水をたっぷりつけて目元にはります。蒸発をふせぐためにその上からちいさく切ったラップをかぶせて、完全に肌がコラーゲンを吸収するまで待っています(;^ω^Aお風呂上りから、寝るまでの２時間くらい張り続けています。翌朝、目じりのしわもなくなり、メイクのりもよく本当は毎日使いたいくらいです・・・・以上が、使用感想です。本当はもっと書きたいくらいだけど文字数が決まってるから・・・本当にこのエモリーナシリーズに出会えて私は嬉しいです！自分に合った化粧品を使えると、毎朝鏡を見るのが楽しみになります。特に気に入っているのは、エモリーナエッセンスです♪肌に浸透していく感覚が他の美容液とは全然違います^^それに、モチモチ感と潤い感が長く持続します(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･今、トライアルセットが格安になっているので試してみてはいかがですか？(*´∇｀*)↑kazuminお気に入りのエモリーナのトライアルセットが通常価格１９８０円が今なら１０００円！！ ★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら長女が３ｋｇ以上痩せた寒天スープ！お勧めです(*＾o＾*) 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･清きワンクリックを！！m(__)m 高機能性化粧品 ☆エモリーナ☆ kazuminが最近購入した商品（*＾▽＾*） ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ぷりぷりの張りのある肌に！エモリーナローション・コラーゲンシートセット♪【送料無料】美尻岩盤浴クッション骨盤の歪みが痩せにくさの原因！骨盤の歪みを治して痩せやすい体質に！バランス&ツイストボードキュキュ2000円身体全体の筋肉に刺激！ウェストも細くなる～(人´∀｀o)designed BY まよ(^-^*)
2006年06月03日
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玄米ダイエットの勧め～ダイエットをプロデュース～
発熱と咳で寝込んでいたkazuminがやっと復活です！！皆様大変ご心配をおかけしました。優しいコメントのお陰で元気がもりもりです(*´∇｀*)今日は、kazumin家がこの2ヶ月続けている玄米ダイエットの素晴らしさをお伝えしますね^^燃えるダイエッターのＡｎｇｅｌたろうさんから、長女のダイエットに進められた玄米。始めは家族全員のブーイングにあいながらも白米と一緒に炊きながら、徐々に量を増やし、今では、白米半分、発芽玄米半分で一回三合のご飯を炊いています。玄米は・ビタミンＢ1は精白米の４倍以上。・食物繊維は５倍。・カルシウムは２.５倍。・ ビタミンＢ2は２倍。と、嬉しい栄養価があります。発芽させた玄米は普通の玄米よりも栄養が吸収されやすく、逆にエネルギーは玄米や白米よりも少なめ。発芽玄米に含まれる「ギャバ」は食欲を抑える働きもします。ですので、発芽玄米を取り入れながら上手にご飯でダイエットと美肌を手に入れているkazuminファミリーです(*´∇｀*)その上、気になっていた「五穀米」「十穀米」を試し始めました。発芽玄米に入れて炊くと、栄養がさらにパワーアップします。「十穀米」の場合、内容と栄養はこんなかんじです。 1.はと麦 ：カルシウム、鉄、ビタミンB1、ビタミンB22.とうもろこし ：ナイアシン、リン、鉄3.黒米 ：アントシアニン4.そば ：たんぱく、リン、カルシウム、ビタミンB15.アマランサス ：カルシウム、たんぱく 6.くこ ：カルシウム、リン、鉄7.小豆、8.緑豆 ：ポリフェノール、 カリウム、ビタミンB19.黒ごま ：リノール酸、パルミチン酸10.黒豆 ：たんぱく、ビタミンB1、ビタミンB2 どうでうすか？ダイエットにも美肌にも効果がある玄米！皆さんも試してみてくださいね♪【新潟特産】越後の発芽玄米新潟産コシヒカリ【新潟特産】越後の発芽玄米新潟産こしいぶき【五穀米】450g×3袋セットビタミン ミネラル豊富そばの実、麦、もちきび、みどり豆、紫米ブレ...オーサワ 発芽玄米（限定品）【消費税相当額サービス】発芽玄米の栄養成分「ギャバ200」（スーパー玄米）【消費税相当額サービス】家族全員分は・・という方にはお昼ごはんなどに、気軽に試せる簡単！お手軽！食べやすい！発芽玄米100％冷凍焼きおにぎり(80g×7個)などがあります。玄米がどうも苦手だという方には玄米粉という美味しくて手軽に玄米が取れる優れものがありますＯ(≧∇≦)Ｏ ↓↓↓↓これなら、外食時にでもスープに混ぜて飲んだりできますね^^６/５まで送料無料です^^しかも！通常価格 1,500円 ＋送料のところ 特別価格 980円 で販売中です^^ダイエットにお役に立てましたら★評価★をお願いします！★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら長女が３ｋｇ以上痩せた寒天スープ！お勧めです(*＾o＾*) 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･清きワンクリックを！！m(__)m ↓ポイント１０倍で嬉しいダイエット茶↓kazuminお気に入りのエモリーナのトライアルセットが通常価格１９８０円が今なら１０００円！！ kazuminが最近購入した商品（*＾▽＾*） ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ぷりぷりの張りのある肌に！エモリーナローション・コラーゲンシートセット♪【送料無料】美尻岩盤浴クッション骨盤の歪みが痩せにくさの原因！骨盤の歪みを治して痩せやすい体質に！バランス&ツイストボードキュキュ2000円身体全体の筋肉に刺激！ウェストも細くなる～(人´∀｀o)designed BY まよ(^-^*)
2006年06月02日
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ダイエット20週目成果報告～ダイエットをプロデュース～
今日もまだ37度台の熱があります(T◇T)子宮癌・乳癌検診の検査結果を聞きにいけないのが悲しいkazuminです。昨日の日記に優しい励ましのコメントをいただいたのにお返事できませんが、今日は、ダイエットをプロデュースのメンバーの方々の成果報告はどうしてもしたくて書きました。頑張っている皆さんをどうか応援してください！！！m(__)mペコッ*****************************ダイエットをプロデュースのメンバーの２０週目の成果報告です♪（【ダイエットをプロデュース関連日記】は→こちら）【まぁゆさん】5/25 -5.9ｋｇ 5/26 -6.1ｋｇ 5/27 -6.2ｋｇ 5/28 -6.2ｋｇ 5/29 -6.3ｋｇ 5/30 -6.0ｋｇ 5/31 -6.0ｋｇ まあゆさんの前回の成果は→こちら★まぁゆさんからのコメント★ダイエットプログラムとチェックシートありがとうございました。今回あらためて、ダイエットプログラムを読み直しました。(￣ヘ￣;)ウーンちょっとサボっていた部分があるかも(〃゜д゜;A アセアセ・・・気持ちを新たに頑張ります♪p(・ー・。)q今週は、せっかく痩せたのに、もうすぐ生理だからかまた少し戻ってしまいました( p_q)なかなかですね。でも凹まずに続けますね。これからもよろしくお願いしますm(_ _"m)ペコリとうとう－6ｋｇ代に突入しましたね！！！よく頑張っていますね～～(T▽T)生理前はむくんだり体重が戻ったりしますが、この調子だと生理後が楽しみですね(*＾o＾*)ダイエットは日々の生活を改善する事から始まります。それを維持することは並大抵の努力ではありません！でもまあゆさんは頑張っているんです♪改善した生活が日常になっていくことを目標にしましょうね^^【まみむめももんがさん】5/22 -2.6ｋｇ 5/23 -2.6ｋｇ 5/24 -2.8ｋｇ 5/25 -3.2ｋｇ 5/26 -3.0ｋｇ 5/27 -2.8ｋｇ 5/28 -2.8ｋｇ 5/29 -3.0ｋｇ まみむめももんがさんの先週の成果は→こちら★まみむめももんがさんからのコメント★体調をくずして 再びついてしまった背中のお肉は 中々しぶといようで(爆) すぐには 落ちてくれません。 でも 体操を頑張ります ! 2日程前から チアシードを飲み始めました。 体重の変化は まだありませんが 満腹感があるので 確実に食事の量は減っています。 量が減れば 絶対痩せれる ! 今週も 頑張ります♪背中の贅肉が身体の部分で一番取れにくい贅肉なんです。だからこれも日々少しの努力で徐々に刺激していく事が一番です。これからも肩甲骨体操が習慣になるように、楽しみながらダイエットを続けてください。チアシードもダイエットの強力な味方ですので続けてくださいね^^来週の報告が楽しみです♪【kabuchan】5/24 -4.9ｋｇ 5/25 -4.8ｋｇ5/26 -4.3ｋｇ 5/27 -4.2ｋｇ 5/28 -4.6ｋｇ5/29 -5.5ｋｇ 5/30 -5.2ｋｇ kabuchanの前回の成果は→こちら★kabuchanからのコメント★おはよ～～♪長かった停滞期を抜けたのか-５Ｋｇ台になりました！！でも、体調を崩したせいもあるかもなので（下痢、食欲不振）油断しないように気をつけます。やった～～:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: -５kg代に入ったら、かなり身体が軽くなったと思います。これからも油断せず、毎日少しの努力の継続を頑張ってくださいね^^暴飲暴食に走りそうになったら、体重計に乗ったり鏡をみてください。そしてワンサイズ小さな服も着れるようになったと思うので、ちょっと思い切って高いものを買って着て見て下さい。そして着続けられるように、ぶかぶかになるように頑張ろうと思い込んでくださいね^^【ともちゃん】5/25 -9.7ｋｇ 5/26 -9.9ｋｇ 5/27 -9.7ｋｇ 5/28 -9.9ｋｇ 5/29 -10.0ｋｇ 5/30 -910.1ｋｇ 5/31 -10.3ｋｇ ともちゃんの先週の成果は→こちら★ともちゃんからのコメント★やりました！！！とうとうやったよ！！-１０ｋｇ代に突入したよーーーーー！！！！感激で、２９日の日は、体重計に１００回は乗りました(汗）こんなに嬉しいことがあるんですねーーー！！！！！服のサイズも下着のサイズも全て２サイズダウンです。ただ、ももの太さはあまり変らない気がして、これからは下半身のダイエットも考えて行きたいです（気合）kazuminさんが購入したバランス&ツイストボードを買いました。今週は内ももを細くする事が目標です！！頑張ります！！！！！(気合）やったね～～～(*T▽T*)とうとうやったね～～(*T▽T*)１０ｋｇ減なんて本当にすごい！！あと目標体重まで６ｋｇだね！（＠・▽・＠）うちももは、中々落ちないけど、バランス&ツイストボードはいいよ^^もう届いたの？あんまり無理しないで、継続できるくらいの時間でやってくださいね^^頑張っているメンバーを★応援･評価する★★ダイエットをプロデュースのぺーじはこちら長女が３ｋｇ以上痩せた寒天スープ！お勧めです(*＾o＾*) 楽天ブログランキング↑ポチポチっと押してみてください♪↑とっても励みになります(人´∀｀o)*､｡･*､｡･*､｡･清きワンクリックを！！m(__)m 絶対効果のあるアンチエイジング商品です！ kazuminが日々使っているサプリ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓5月はポイント10倍！今がチャンス♪うるおいとハリが蘇る「MAXヒアルロン酸」2個セット低分子コラーゲン5000mg☆スピード効果♪ツバメの巣末、フカヒレ粉末、真珠末等高配合！トライアル価格７５０円究極の抗酸化力で肌も髪も蘇る！アスタキサンチン＆コエンザイムQ10designed BY まよ(^-^*)
2006年06月01日
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