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2006年06月08日

ダイエット２１週目成果報告～ダイエットをプロデュース～【編集済み

(4)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49207)

カテゴリ：ダイエット

ダイエットをプロデュースのメンバーの

皆さんのの前回の成果は→ こちら

【まぁゆさん】　

6/ 1 　-5.8ｋｇ　 6/ 2 　-5.7ｋｇ　 6/ 3 　-5.7ｋｇ　

6/ 4 　-5.8ｋｇ　 6/ 5 　-5.8ｋｇ　 6/ 6 　-6.2ｋｇ　

6/ 7 　-6.3ｋｇ　

★まぁゆさんからのコメント★

おはようございます(*´∇｀*)
一気に暑くなりましたね。
ブログにも書いたように日焼けの怖い季節になっちゃいました( p_q)
でも夏は痩せるチャンスなので、ちょっと気合いを
入れ直します。
それにこの前友達から電話があって、
「９月に結婚式するからきてねぇ」って誘われたので、
ますます頑張らないと(〃゜д゜;A　アセアセ・・・
このままでは何も着れません。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
やっぱり半身浴ですね！！
今週ですが、先週メールしたその日に
生理になってしまいました。
その間無理はしなかったのですが、終わったら
元に戻っていたのでよかったです(´▽｀) ホッ
人間の体って不思議ですねぇ。

日焼け対策もばっちりして、アンチエイジングも同時進行してくださいね^^
身体のリズムを知っておくという事は体重の増減に一喜一憂しないで冷静にダイエットができますね^^
これからも半身浴でのんびりと楽しくダイエットをしてくださいね^^

【まみむめももんがさん】

5/30 　-2.6ｋｇ　　 5/31 　-2.6ｋｇ　 6/ 1 　-2.8ｋｇ　　

6/ 2 　-3.2ｋｇ　 6/ 3 　-3.0ｋｇ　 6/ 4 　-2.8ｋｇ　

6/ 5 　-2.8ｋｇ　 5/29 　-3.0ｋｇ　

★まみむめももんがさんからのコメント★

生理直前なのに　むくみもせず　極端な体重増もなく　嬉しい週でした。

今日も　半身浴に本を持ち込んで　頑張りました。

気温が暑いからか　5分くらいで　汗が　たらたら流れました。

それとも　代謝が良くなってきたのかな♪

来週も　がんばりまーす !

生理前にむくみもせず・・・なんて嬉しい報告でしょう♪
いつもももんがさんはむくみとの戦いだったからね！
代謝がよくなっているんだよ！！！！(*´∇｀*)
半身浴も湯温を冬よりもぬるめに設定して、決して血圧に負担をかけないように気をつけてね^^
来週も頑張ろうね～～(*´∇｀*)

【 kabuchan 】

5/31 　-4.3ｋｇ 6/ 1 　-4.6ｋｇ　 6/ 2 　-4.5ｋｇ　

6/ 3 　-4.2ｋｇ 6/ 4 　-4.5ｋｇ　 6/ 5 　-4.3ｋｇ　

6/ 6 　-4.8ｋｇ 6/ 7 　-4.9ｋｇ

★kabuchanからのコメント★

やっぱり-5.5ｋｇは維持できなかった・・。

体調が悪くて減った体重はだめねぇ～～

でも、着実に減っていることは確かですよね！
体調が悪くて減った体重は、無理して痩せたダイエットと同じですので、気にしないで
今までどおり、ゆっくり楽しみながら体重計の数字を減らしていきましょうね！

【ともちゃん】

5/31 　-10.3ｋｇ 6/ 1 　-9.9ｋｇ　 6/ 2 　-9.7ｋｇ　

6/ 3 　-9.7ｋｇ 6/ 4 　-9.9ｋｇ　 6/ 5 　-10.0ｋｇ　

6/ 6 　-9.9ｋｇ 6/ 7 　-9.8ｋｇ

★ともちゃんからのコメント★

－１０kg台をキープするのは本当に大変でした。
停滞期なのか、体重が落ちなくてすごく焦りました。
でも、
体脂肪率が３％も落ちて戻らないので、
体重が減らないのを気にしないようにしました(涙）

先週購入したバランス&ツイストボードのお陰で
ウェストがさらに１ｃｍほど細くなたし！
太もものサイズも若干だけどサイズダウンしたので
この際、体重が増えても落ち込まないように頑張りました。
先週の喜びが後を引いてしまって、こういう時期を上手く乗り越えるのが下手になってしまいそうでした。
くだらないメールに何度も返事をありがとう。
また今週もよろしくお願いします（願）

そうだよ！
そういう時もあるさ！
減った体重を維持するだけでも、実はすごい事なんだよ^^
みんなこの停滞期にやる気を失って
ダイエット自体を諦めてしまうことが多いんだから。
頑張り続けられてだけ、自分を褒めてあげよう！！
あと目標体重まで６ｋｇ！！
ゆっくり、確実に目指して行こうね(*＾o＾*)ｂ

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