2009年02月の記事
全28件 (28件中 1-28件目)
1
-
28日の日記
昔企業に勤めてた頃は完全週休二日制で有給も大抵は使えたが、その時間の使い方が下手だったなぁ。今からそんな状態がきたら目一杯使い切るのにと、なかなか目の前にあるものや手に入れているものにピントがあっていないことが多かったが、ようやく歳と共に充実感を時折感じる今日この頃、不景気とか社会の情勢には関係なく自分の気持ちは自分自身のなかにあるんだよね。
2009.02.28
コメント(1)
-
27日の日記
毎月恒例の体組成測定。内臓脂肪レベルが一つ落ちた。目に見えないものが数値化されて改善されると、とても嬉しく励みになる。人生もこうありたい…のが理想。
2009.02.27
コメント(1)
-
26日の日記
久しぶりに半分仕事で食事の後、スナックに。腹筋鍛えてあるとカラオケの声が出る出る。体力があると夜遊びも楽しいが、いつもは使ってない目覚ましをセットして寝る。
2009.02.26
コメント(1)
-
25日の日記
すっかり野球少年になっていた子供達だが一段落ついて卒業式を控えて、いつもはディスカウントな床屋でスポーツ刈りだったが久しぶりに男三人で普通の理髪店へ行った。少し大人びて見える。
2009.02.25
コメント(1)
-
24日の日記
いつものスポーツジムのインストラクターが来月から普通の会社に就職するとの事。まだ若いけど信頼できる人だったので、やっぱり不況とか関係なく行先が選べるらしい。何だか自分も頑張ろうという氣になった。
2009.02.24
コメント(1)
-
23日の日記
今年は早くも三寒四温で春に向かうように思われたが、まだ少し寒い日があるようだ。当然なのだがやっぱり暖い季節に行動したい。
2009.02.23
コメント(1)
-
22日の日記
今日はボーイスカウト活動産みの親ベーデン・パウエルの生誕祭（BP祭）という事で団にて活動。小学生～高校生が縦割り班に分かれて助け合いながらハイキングした。最近の子供達は兄弟や従兄弟が少なくて、小さいうちになかなか縦割りの活動をする機会が減りつつあるようで、普段の活動よりも楽しそうに戯れ合っているのをほほ笑ましく大人が見守っていた。
2009.02.22
コメント(1)
-
21日の日記
仕事が午前中で終わりいつもの気の合うメンバーで趣味の話とかしがてら明日のボーイスカウト活動の打ち合わせして、夜ご飯食べながら団の打ち合わせして、ソフトバレーで汗を流して帰宅。それぞれ微妙にメンバーが違うので話がどこでも新鮮。やっぱり人間関係はとても大切。
2009.02.21
コメント(1)
-
20日の日記
甘いものを摂ると本当に体重が増えることを実感したが、運動のエネルギーにもなる感じも良い。やっぱり丁度良い塩梅に糖分を摂りたいなあ。試行錯誤。
2009.02.20
コメント(1)
-
19日の日記
ディファイアンスとは勇敢な抵抗（ヤフー辞書より）とかいう意味があるとの事。あまり予習せずに何気に見た映画だったので妙に納得した。そろそろ日本の有権者がディファイアンスして自分の懐ばかりを肥やしている人達の社会を根本的に変えて行きたいと思う。
2009.02.19
コメント(1)
-
18日の日記
午前中で仕事終わって何となく映画「ディファイアンス」？ちょっとスペル違うかな。意味を調べようと思っていたが、急にアマチュア無線局の免許期限が気になって、そちらを調べていたら忘れていた。無線局の免許更新の年だった。
2009.02.18
コメント(1)
-
17日の日記
有酸素運動と無酸素運動の効果の違いがようやく身体と頭で分かってきたような。やっぱり頭で考えたらやってみないとね。
2009.02.17
コメント(0)
-
16日の日記
「義理チョコ返し」私は結構好きです。先に頂いてから一か月間あるし、大抵喜んでもらえるし、異性に堂々とプレゼントをあげられるし。ただ貰ったチョコを少し食べると少し、たくさん食べるとたくさん、体重が増えるのには驚いた。
2009.02.16
コメント(1)
-
15日の日記
ひょんな事から我が家にうさぎがやってきた。もちろん食用ではなくペットとして。生き物を飼うというのはとても良い事だが人間以上に難しい面もある。自己管理も日々の積み重ねという事で今日は来週のボーイスカウト活動の下見で山道を四キロ程歩いたが、普段の運動に比べては全然足りず体重は少し増加。まあ体重の為だけの運動ではないので体を労る日も大切にしよう。
2009.02.15
コメント(1)
-
14日の日記
「戦乱の日本史」は歴史の出来事からそれに関わった人物紹介という形式だったが、今度違う出版社から人物紹介からその人の関わった歴史にスポットをあてていく「名将の決断」はタイミング的にもとても面白くて定期購読検討中。そういえば夜ソフトバレーして体重測ったらついに結婚当時に戻ったかも。
2009.02.14
コメント(1)
-
13日の日記
今日は少し暖いのでいつもよりほんの少し頑張って運動しただけで随分と汗が出た。運動後には運動前と比べて1キロ以上体重が減っていて最低瞬間体重が目標のキロ数になって先が見えてきた。これからも無理せず怠けず気楽に行こうと思う。どこまで減量出来るかも楽しみだ。
2009.02.13
コメント(1)
-
12日の日記
月1回のヘアエステにて久しぶりに担当してくれた女の子が「首が細くなりましたね！」と言ってくれた。以前家族から首の後ろにシワが寄ると言われてショックだったがこんな所にも運動の成果が出るとは。益々モチベーションアップ。
2009.02.12
コメント(1)
-
11日の日記
ジムはナイト会員なので平日夜のみ。何となく運動しないと体の調子がおかしいような、たまの中休みは丁度良いような。腹筋運動とスクワットは何気にやってしまっていた。
2009.02.11
コメント(1)
-
10日の日記
年末があんまり寒く無くて気分が年末らしく無かったので、大掃除が中途半端で換気扇が変な音を出し始めた。明日は換気扇掃除。二月は最も寒い月と思っていたが早くもこの温かさ。やっぱり温暖化？
2009.02.10
コメント(1)
-
9日の日記
あちこちで自分自身の好きな事をして、かつ社会貢献するのが本物というような内容を見たり聞いたりする。確かに好きな事をしている時が一番パワーとかが充実していると思う。今年は自分が好きで社会に役立つ事を少しずつ考えてみよう。少しは。
2009.02.09
コメント(1)
-
8日の日記
両親と弟妹家族が私の行っている整体に来たついでに我が家にやってきた。少し離れて暮らしているので時々しか会っていないので、我が子の成長とか私の痩せ具合とかの変化が良く判るらしい。
2009.02.08
コメント(1)
-
7日の日記
今月のボーイスカウトの活動は団活動という事で小学生から高校生までの各隊が合同で行う。当然それぞれの隊指導者が協力して計画を練る訳だが、今のご時世滅茶苦茶忙しいか暇かの極端に分かれるケースが多くてなかなか捗らず。少子化傾向に不景気と歴史的に稀なケースに対応できてなく速やかに対応するか解散するかどちらかに進みつつあるのかも。
2009.02.07
コメント(2)
-
6日の日記
最近ふと深い悩み事は無いなあと思った。何かの本で悩み事の約80％は自分にはどうしようもできない事だと書いてあったので、自分で出来る事だけをなるべく考えるようにしていたら、頭の中をスッキリ整理出来るようになってきたのかも。
2009.02.06
コメント(1)
-
5日の日記
昨日ジムで少し負荷を掛けた為か、久しぶりに仕事が少し忙しかったせいか、体が重怠い感じがして今日はジム行かずに早く寝ようかと思ったが、気持～ち食後の休憩を長めにしてジムへ。動き出すといつもと変わらない体調に。ありがち。
2009.02.05
コメント(1)
-
4日の日記
犬飼ターボ著「天使は歩いてやってくる」成功ストーリーを物語仕立てで滅茶苦茶読み易い中にも色々と人生のヒントが盛り沢山。以前にも二冊程読んだ時にとてもインパクトがあって、自己啓発書なんだろうけど押し付ける感が全くないのがお気に入り。
2009.02.04
コメント(1)
-
3日の日記
明日は立春。さあいよいよ今年の始まりである。週刊戦乱の日本史の後のシリーズを定期購読しようか検討中。約\600で50冊買うことを考えると、興味のある号のみ購入して映画を観るのも良さそうなので迷い所。
2009.02.03
コメント(1)
-
2日の日記
自給率だとか食の安全性だとか現代においては昔言われてた日本食とかの常識は通用しないと思う。かと言ってサプリメントに頼り過ぎるのも問題があるかもしれないがと思いつつも、最近関節の動きが気になってコンドロイチンとグルコサミンの入ったサプリメントを買ってみた。さてどうなることやら。
2009.02.02
コメント(1)
-
1日の日記
今日はいつも懇意にさせて頂いてるおやしらず。氏と県内最大級の前方後円墳発掘説明会に参加した。教科書には載っていないが地元の真実の歴史を目の当たりにしてロマンを感じた。
2009.02.01
コメント(2)
全28件 (28件中 1-28件目)
1
