kenちゃん。の食べるのって楽しいな日記♪

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kenちゃん。といいます☆ 目指すブログは食べることの楽しさ、大切さをみなさんに伝えることです♪元ダイエッターなので、食べて健康、食べてダイエットについて書いていきたいと思います☆ コメントや掲示板の書き込み、じゃんじゃんしてくださいね♪

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知らないうち…。

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テーマ：健康的にダイエットを！(1201)

カテゴリ：ダイエット（ちょっとしたコツ）

今夜はカレーだぁ♪

ご飯をよそって、カレーをかけてっと…ん？？

炊飯器の中にご飯が少し残ってるぞ？？

残すのなんてもったいないから 残りも入れて …これでよし

いっただっきまぁ～…ってちょっと待ったぁ～！！

それって 大盛り になってません？？

少し残った程度でも、一緒にすると結構量が増えるんです。

ダイエットしたいのなら、 もったいないから食べちゃおう

じゃぁどうすればいいのか？？

少しだけご飯が余ったり、おかずが残ったりしたら、自分はリメイクして朝ごはんにします♪

例えば、残ったハンバーグをそぼろ状にして、残ったご飯と好きな野菜をいれて一緒に炒めて、味付けに残ったハンバーグのソースを使うとあっという間に、 「ハンバーグチャーハン」 の出来上がり♪

残り物だからすぐできちゃいます☆

こんな感じで、いつも リメイクを楽しんで 朝ごはんしてます♪

残ったら「もったいないから食べちゃおう」はダメですよ！

次の日、自分なりのアレンジで、おいしく生まれ変わってもらいましょうね