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kenちゃん。
kenちゃん。といいます☆ 目指すブログは食べることの楽しさ、大切さをみなさんに伝えることです♪元ダイエッターなので、食べて健康、食べてダイエットについて書いていきたいと思います☆ コメントや掲示板の書き込み、じゃんじゃんしてくださいね♪
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2007.07.16
テーマ： 健康的にダイエットを！(1201)
カテゴリ： ダイエット（ちょっとしたコツ）
今夜はカレーだぁ♪
ご飯をよそって、カレーをかけてっと…ん？？
炊飯器の中にご飯が少し残ってるぞ？？
残すのなんてもったいないから 残りも入れて …これでよし
いっただっきまぁ～…って ちょっと待ったぁ～！！
それって 大盛り になってません？？
少し残った程度でも、一緒にすると結構量が増えるんです。
ダイエットしたいのなら、 もったいないから食べちゃおう
じゃぁどうすればいいのか？？
少しだけご飯が余ったり、おかずが残ったりしたら、自分は リメイクして朝ごはんにします♪
例えば、残ったハンバーグをそぼろ状にして、残ったご飯と好きな野菜をいれて一緒に炒めて、味付けに残ったハンバーグのソースを使うとあっという間に、 「ハンバーグチャーハン」 の出来上がり♪
残り物だからすぐできちゃいます☆
こんな感じで、いつも リメイクを楽しんで 朝ごはんしてます♪
残ったら「もったいないから食べちゃおう」はダメですよ！
次の日、自分なりのアレンジで、おいしく生まれ変わってもらいましょうね
↑
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ご飯をよそって、カレーをかけてっと…ん？？
炊飯器の中にご飯が少し残ってるぞ？？
残すのなんてもったいないから 残りも入れて …これでよし
いっただっきまぁ～…って ちょっと待ったぁ～！！
それって 大盛り になってません？？
少し残った程度でも、一緒にすると結構量が増えるんです。
ダイエットしたいのなら、 もったいないから食べちゃおう
じゃぁどうすればいいのか？？
少しだけご飯が余ったり、おかずが残ったりしたら、自分は リメイクして朝ごはんにします♪
例えば、残ったハンバーグをそぼろ状にして、残ったご飯と好きな野菜をいれて一緒に炒めて、味付けに残ったハンバーグのソースを使うとあっという間に、 「ハンバーグチャーハン」 の出来上がり♪
残り物だからすぐできちゃいます☆
こんな感じで、いつも リメイクを楽しんで 朝ごはんしてます♪
残ったら「もったいないから食べちゃおう」はダメですよ！
次の日、自分なりのアレンジで、おいしく生まれ変わってもらいましょうね
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[ダイエット（ちょっとしたコツ）] カテゴリの最新記事
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ダイエット中の飲み会 2007.07.27 コメント(8)
-
食べ物はプラスに考えよう！！ 2007.07.23 コメント(6)
まさにそのとおり
「もったいない」って思うことは大切だと思うけど捨てなきゃいい事なんで･･･
少しの面倒くさいのを我慢することが大切なのかも。
でも･･･わかっちゃいるけどなかなかね～(^^;)。 (2007.07.16 18:38:23)
少しの面倒くさいのを我慢することが大切なのかも。
でも･･･わかっちゃいるけどなかなかね～(^^;)。 (2007.07.16 18:38:23)
Re:知らないうち…。(07/16)
ぶたまるまる
さん
あっ、私には耳の痛い話です(*´艸`)
目先の食欲に負けてついつい残りもよそっちゃえ～みたいな感じでたくさん食べてしまうんですよね☆
ハンバーグチャーハンおいしそうですね！
今度ハンバーグ作ったときにチャーハン作ってみます！！！ (2007.07.16 19:29:26)
目先の食欲に負けてついつい残りもよそっちゃえ～みたいな感じでたくさん食べてしまうんですよね☆
ハンバーグチャーハンおいしそうですね！
今度ハンバーグ作ったときにチャーハン作ってみます！！！ (2007.07.16 19:29:26)
Re:まさにそのとおり(07/16)
kenちゃん。
さん
Roberto F Mayayanさん
＞「もったいない」って思うことは大切だと思うけど捨てなきゃいい事なんで･･･
＞少しの面倒くさいのを我慢することが大切なのかも。
＞でも･･･わかっちゃいるけどなかなかね～(^^;)。
結構難しいですよねぇ～。。
自分も慣れるまで時間かかりました！！
でも、今は残り物をアレンジが楽しくてわざと多めに作って余らせたりしてます♪笑 (2007.07.16 21:53:41)
＞「もったいない」って思うことは大切だと思うけど捨てなきゃいい事なんで･･･
＞少しの面倒くさいのを我慢することが大切なのかも。
＞でも･･･わかっちゃいるけどなかなかね～(^^;)。
結構難しいですよねぇ～。。
自分も慣れるまで時間かかりました！！
でも、今は残り物をアレンジが楽しくてわざと多めに作って余らせたりしてます♪笑 (2007.07.16 21:53:41)
Re[1]:知らないうち…。(07/16)
kenちゃん。
さん
ぶたまるまるさん
＞あっ、私には耳の痛い話です(*´艸`)
＞目先の食欲に負けてついつい残りもよそっちゃえ～みたいな感じでたくさん食べてしまうんですよね☆
わかりますよその気持ち♪笑
昔は「残り物はオレにまかせろ！！」と言わんばかりに食べてましたから。笑
＞
＞ハンバーグチャーハンおいしそうですね！
＞今度ハンバーグ作ったときにチャーハン作ってみます！！！
おいしいですよ～☆
他に自分でいろいろアレンジしてみては♪？
楽しいですよ～☆
(2007.07.16 21:57:32)
＞あっ、私には耳の痛い話です(*´艸`)
＞目先の食欲に負けてついつい残りもよそっちゃえ～みたいな感じでたくさん食べてしまうんですよね☆
わかりますよその気持ち♪笑
昔は「残り物はオレにまかせろ！！」と言わんばかりに食べてましたから。笑
＞
＞ハンバーグチャーハンおいしそうですね！
＞今度ハンバーグ作ったときにチャーハン作ってみます！！！
おいしいですよ～☆
他に自分でいろいろアレンジしてみては♪？
楽しいですよ～☆
(2007.07.16 21:57:32)
Re:知らないうち…。(07/16)
INARI7777
さん
Re[1]:知らないうち…。(07/16)
kenちゃん。
さん
INARI7777さん
＞確かにもったいないといいながら、残せばいいものまで食べてしまいますね。
＞ダイエットは、精神力も鍛えないとなかなか実践がむずかいいですね。
そうなんですよね。。
精神力ってダイエットにとって、すごい大事です！！
自分は精神力がないので、痩せるのに苦労しましたよぉ。笑
-----
(2007.07.16 22:09:24)
＞確かにもったいないといいながら、残せばいいものまで食べてしまいますね。
＞ダイエットは、精神力も鍛えないとなかなか実践がむずかいいですね。
そうなんですよね。。
精神力ってダイエットにとって、すごい大事です！！
自分は精神力がないので、痩せるのに苦労しましたよぉ。笑
-----
(2007.07.16 22:09:24)
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