2003年11月
| 日付
( 2003年)
|
天候
|
周回数
|
その他身体を
動かした内容
|
朝の
体重
|
備考
|
|---|---|---|---|---|---|
| 11月1日(土)
|
晴れ
|
8
|
75.2
|
うち、２周は100段の階段含む | |
| 2(日)
|
晴れ
|
8
|
1時間、妻とテニス | 75.0
|
|
| 3(月)
|
小雨
|
10
|
74.2
|
うち5周はUP_Downのある大回り | |
| 4(火)
|
休み | ||||
| 5(水)
|
10
|
75.2
|
|||
| 6(木)
|
8
|
74.2
|
|||
| 7(金)
|
8
|
73.8
|
|||
| 8(土)
|
10
|
73.4
|
うち5周はUP_Downのある大回り | ||
| 9(日)
|
3
|
74.0
|
選挙事務のため少し走って出勤 | ||
| 10(月)
|
選挙の開票作業が遅かったため熟睡 | ||||
| 11(火)
|
6
|
73.6
|
|||
| 12(水)
|
8
|
74.2
|
うち5周はUP_Downのある大回り | ||
| 13(木)
|
前日、一杯飲んだため休み | ||||
| 14(金)
|
8
|
73.4
|
うち5周はUP_Downのある大回り | ||
| 15(土)
|
10
|
72.0
|
うち6周はUP_Downのある大回り | ||
| 16(日)
|
親父の快気祝いで出掛けて休み | ||||
| 17(月)
|
8
|
72.6
|
うち5周はUP_Downのある大回り | ||
| 18(火)
|
8
|
72.0
|
うち5周はUP_Downのある大回り | ||
| 19(水)
|
8
|
72.2
|
うち6周はUP_Downのある大回り | ||
| 20(木)
|
休み(雨) | ||||
| 21(金)
|
8
|
71.6
|
うち5周はUP_Downのある大回り | ||
| 22(土)
|
8
|
テニススクール1.5時間 | 72.4
|
うち5周はUP_Downのある大回り | |
| 23(日)
|
晴れ | 3
|
73.6
|
右ひざが痛くなり、3周でストップ | |
| 24(月)
|
晴れ | 5
|
72.8
|
ひざの様子を見ながら５周 | |
| 25(火)
|
雨 | 5
|
73.0
|
ひざの様子を見ながら５周 | |
| 26(水)
|
晴れ | 10
|
72.6
|
ひざの調子がよくなったので、10周 | |
| 27(木)
|
晴れ | 8
|
71.8
|
||
| 28(金)
|
曇り | 8
|
71.0
|
||
| 29(土)
|
小雨 | 10
|
70.4
|
||
| 30(日)
|
小雨 | 10
|
70.2
|
先週中に70kgをきりたかったが、無理でした |
- 「周回数」は 中津川公園競技場 の外周を回った数。
- １周約650メートルとのこと。
- 朝の体重はジョギングの後、朝を摂る前の一日のうちで一番少ないと思われるときの記録。（9月のはじめには86kgありました。）
ジャンル別一覧
人気のクチコミテーマ
-
-
- 気になるニュース＆話題(Infoseekニ…
- 山崎賢人「静かに人の心を歪めていく…
- (2026-05-16 14:00:03)
-
-
-
- 株主優待コレクション
- 2026 登録型メルマガ銘柄46％UP達成…
- (2026-05-16 12:56:47)
-
© Rakuten Group, Inc.
