寒天ダイエット6/3
寒天は、食物繊維が豊富です。食物繊維は、消化管内で、糖の吸収を緩やかにしたり、コレステロールを吸着、脂肪を一緒に排出するといった作用があるそうです。
寒天茶ダイエットは、好きな飲み物に粉寒天を4g混ぜて飲むだけです。食事前に飲むと摂取した寒天が水分で膨張し、満腹中枢を刺激して食べ過ぎを抑えられます。
食物繊維の取りすぎには注意しましょう。
■□■ o r i g i n a l s e l e c t ■□■
業務用粉寒天1キロ
寒天ラーメン
鶏ひき肉とキャベツの
かんてん麺辛みそ
寒天味噌汁
食べちゃう寒天
業務用サイズ
黒豆ココア寒天飴
寒天飴6袋セット
かんてんクック
© Rakuten Group, Inc.
