おいしいお茶で健康に!

おいしいお茶で健康に!

緑茶はダイエットにも効果的

緑茶を飲んでから運動すると、緑茶を飲まない時よりも早く脂肪を消費します。
お茶には食物繊維が豊富に含まれるので、腸の中をきれいにし、お通じがよくなります。
お茶に含まれるビタミンCは、シミ・ソバカスの防止に効果があります。
風邪や虫歯を防ぎ、口臭も予防します。
“タバコ”によるタールやニコチンの害を減少させます。
2日酔いを癒し、脂肪肝を予防します。

お茶はガンにも効果あり

静岡県の調査では県内のお茶をよく飲む地域の住民の人達は、他の地域に比べてガンによる死亡率が低い結果がでました。
血管を掃除して動脈硬化・高血圧・脳卒中を予防します。


ゴーヤ茶
緑茶
宇治煎茶
ゴーヤー茶 沖縄健康産地
ゴーヤー茶

ゴーヤー茶は中国では古くから健康野菜の王者として広く親しまれています。

高血圧や糖尿病の治療薬としての効能があります。

ゴーヤー(ニガウリ)に含まれるビタミンCは熱しても壊れにくく、調理してもしっかりビタミンを吸収できるのが大きな特徴。

1,500 円
緑茶コラーゲン1.5gx30本入り

コクがある深蒸し粉茶。

静岡県独特の製法の深蒸し製法はお茶が本来持っている苦味成分であるタンニンを抑え旨味とコクを最大限に引き出す製法。

普通のお煎茶などは茶葉の形がしっかりとしているので、お湯を入れてから抽出するのに約1分ほど蒸らす時間が必要ですが、粉茶の場合は茶葉の組織が破壊されているので、茶漉しなどに入れて「サッ」と抽出できます。

810円
【増量】 宇治煎茶 さみどり 100g袋入り×2本セット

高級茶で名高い京都宇治に店舗を構えり有名な伊藤久右衛門の宇治煎茶。

伊藤久右衛門のお茶は、宇治黄檗山萬福寺、宇治平等院、平安神宮をはじめ多くの有名社寺のご用達。

このさみどりはさわやかな香りとサッハ ゚リした味が特徴のお茶です。

2,100 円

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緑茶
  緑茶には最近TVなどで注目されている成分「カテキン」が含まれています。
「カテキン」とは緑茶に含まれる苦味成分。ポリフェノールの一種で抗酸化物質です。
「カテキン」は高い抗酸化力をもち肥満や糖尿病のもととなる糖分や脂質の代謝をうながし、コレステロールを分解するなどして肥満の防止やダイエットに効果です。
「緑茶カテキン」の豆知識
 緑茶には抹茶・玉露・ほうじ茶・煎茶・番茶など多くの種類がありますが、中でも一番カテキン含有量が多いのは「煎茶」です。
その他「カテキン」には抗菌作用や消臭効果、血中コレステロール値の調節、美肌効果など健康に様々な効果が期待できます。

烏龍茶
 中国茶の代表とも言える烏龍茶。烏龍茶には緑茶と同じように「カテキン」などのポリフェノールがたくさん含まれています。
また、烏龍茶の生茶葉に含まれる酵素(ポリフェノールオキシターゼ等)がポリフェノールを活性化し、それが脂肪の分解をさらに促進させるといわれています。
その他にも、ストレスやイライラを解消するリラックス効果によって「やけ食い」などの過食を防止したり、体内の基礎代謝を向上することで摂取したエネルギーを消費を高めるといった報告もあります。

「烏龍茶、しっかり飲んで、しっかり運動」
 烏龍茶を飲むだけでは脂肪は減りません。分解された脂肪はそのまま使われないと、また脂肪に合成されてしいまいます。
ウォーキングやエクササイ ズなど効果的な有酸素運動を取り入れましょう。
皮下脂肪を減らすならば、運動の30分前くらいに烏龍茶を飲み、脂肪代謝の効率を上げてから有酸素運動を行うことが効果的です。

ジュアールティー
アフリカの大陸の奥地で生育する「ジュアール」は現地の言葉で「聖なる太陽と大地が生んだ最高の恵み」とうい意味を持ちます。
この野草を原料としたのがジュアールティーで「カメリアシネンシス」 というハーブをベースに配合されています。
ジュアールティーは高い抗酸化力をもつお茶として注目されています。
 含まれているポリフェノールの量はなんと赤ワインの700倍以上も含まれていろといわれています。
また、「カテキン」やカテキンが発酵してできる「テアフラビン」の量は緑茶の2倍以上、ポリフェノール全体の抗酸化力は50倍以上だといわれています。
ポリフェノールは糖分が体内吸収されるを防ぐ働きがあり、糖分やカロリーの高い食事時に飲用することでダイエットに効果的です。
また、血行がよくなることで代謝がよくなりエネルギー消費の効率がよくなります。
ジュアールティー
「シミ・シワ美肌効果にも期待!」
 ジュアールティーは美容に関心の高い女優やモデルの間で大人気になっています。
なぜなら、ジュアールティーに含まれる大量のポリフェノールは体内の活性酸素の働きを抑え、体をつくる一つひとつの細胞がすこやかに整い、シミが薄れたり、シワが目立たなくなったり美肌につながります。

MSN 健康特集から抜粋


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