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けいこ511
22歳長男14歳長女10歳次男の3人の母です。 シングルマザーでしたが、現在の主人と出会い、再婚しました。 子育てをしているようで自分の方が子どもに育てられているなぁ。と感じる日々。 子どもと私の成長日記にしていきたいです。
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2007年08月02日
テーマ： 食べ物あれこれ(52112)
カテゴリ： 健康・ダイエット
野菜野菜～♪と思って色々野菜メインの料理を考えながら帰宅。
食べたいと思った物を片っ端から作り、
お店で（おっ！久しぶりに食べたい♪）
と思ったごま豆腐を買ってしまい、食卓に並べるとこんな・・・
・ごま豆腐
・サラダ（棒々鶏風）
・カボチャの煮付け
・麻婆ナス＆豆腐
・・・・まぁ、脂っこいものを同じだけ食べることに比べれば
一人なのに、作りすぎ。
おかげで毎日快腸です
しばらく便秘気味だったのが嘘のよう。
今度からは量に気をつけよう。そうしよう。
食べたいと思った物を片っ端から作り、
お店で（おっ！久しぶりに食べたい♪）
と思ったごま豆腐を買ってしまい、食卓に並べるとこんな・・・
・ごま豆腐
・サラダ（棒々鶏風）
・カボチャの煮付け
・麻婆ナス＆豆腐
・・・・まぁ、脂っこいものを同じだけ食べることに比べれば
一人なのに、作りすぎ。
おかげで毎日快腸です
しばらく便秘気味だったのが嘘のよう。
今度からは量に気をつけよう。そうしよう。
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Re:いけませんな・・。(08/02)
ごねあ
さん
まぁ、一人なのによく作ったねぇ。
いきなり肉なしは難しいだろうから、肉の量をだんだん減らしたらいいよ。
野菜が体にいいことは、体調にすぐ現れるね。
(2007年08月02日 10時32分17秒)
いきなり肉なしは難しいだろうから、肉の量をだんだん減らしたらいいよ。
野菜が体にいいことは、体調にすぐ現れるね。
(2007年08月02日 10時32分17秒)
ごねあさん
けいこ511
さん
最近は朝も全然食べなくても平気なのです。
（赤ちゃんがず～っと胃を蹴ってるから；）
だからすこぶる快腸。
昼も大体同じようなものを持って行ってるから今は体がきれ～いなはず（笑） (2007年08月02日 10時47分06秒)
（赤ちゃんがず～っと胃を蹴ってるから；）
だからすこぶる快腸。
昼も大体同じようなものを持って行ってるから今は体がきれ～いなはず（笑） (2007年08月02日 10時47分06秒)
Re:いけませんな・・。(08/02)
チビのすけママ
さん
うちも昨日【マーボーなす】でした。
なす・しめじ・ピーマン・うずらの卵・ひき肉。
けいこさんのようにお豆腐を入れるのもいいね♪
今、きゅうりが大量にあるので、バンバンジーもいいかも。
参考になります!(^^)!
今夜は何にしようかな。
今から実家に行くので、畑の野菜と相談して決めます（笑） (2007年08月02日 11時15分15秒)
なす・しめじ・ピーマン・うずらの卵・ひき肉。
けいこさんのようにお豆腐を入れるのもいいね♪
今、きゅうりが大量にあるので、バンバンジーもいいかも。
参考になります!(^^)!
今夜は何にしようかな。
今から実家に行くので、畑の野菜と相談して決めます（笑） (2007年08月02日 11時15分15秒)
チビのすけママさん
けいこ511
さん
お～しめじ！うちにもあったから入れればよかった～！！（ってまた量が増えるか；）
きゅうりともやしと一緒に食べたのでボリューム満天でした。
今日も主人は帰ってこないみたいなので、何にしようかな～・・・。
(2007年08月02日 12時59分07秒)
きゅうりともやしと一緒に食べたのでボリューム満天でした。
今日も主人は帰ってこないみたいなので、何にしようかな～・・・。
(2007年08月02日 12時59分07秒)
油は控えめに・・・
モリコツ
さん
現代人の食事はどうしても、早い、美味しいフライパン料理が多くなっています。フライパンイコール油ですから、伝統的和食で食物繊維をしっかりとりましょう。しっかり作っているのは立派です！！
(2007年08月02日 16時46分44秒)
モリコツさん
けいこ511
さん
そうですね～。フライパンでなんでも作れちゃうってのが楽でついついやってしまいがちですよね。
でもやっぱり昔からの料理も子どもに味を覚えさせていきたいものです。 (2007年08月02日 21時33分14秒)
でもやっぱり昔からの料理も子どもに味を覚えさせていきたいものです。 (2007年08月02日 21時33分14秒)
すご～い
びび杏
さん
仕事をしてるのに、ちゃ～んとお料理して、尊敬しちゃいます。
私なんて、仕事から疲れて帰ると、どうしても手抜き料理になり、ぜ～んぜん栄養のこととか考えてませんでした。
明日から、産休♪
ちゃんと栄養のこと考えて料理しようかな？
そして、節約しなくちゃ…
(2007年08月02日 22時19分15秒)
私なんて、仕事から疲れて帰ると、どうしても手抜き料理になり、ぜ～んぜん栄養のこととか考えてませんでした。
明日から、産休♪
ちゃんと栄養のこと考えて料理しようかな？
そして、節約しなくちゃ…
(2007年08月02日 22時19分15秒)
びび杏さん
けいこ511
さん
子どもがいると「まだ～？」ってなるのでさっとできるものを作ってしまいますね～；；
それでも野菜は必ず摂るように心がけてはいるんですけど、息子はナスをあまり食べたがらないので、子どもがいないときにしか食べられないものもあります；
ナスのはさみ揚げくらいだとだまされて食べてくれますが（笑） (2007年08月03日 06時58分50秒)
それでも野菜は必ず摂るように心がけてはいるんですけど、息子はナスをあまり食べたがらないので、子どもがいないときにしか食べられないものもあります；
ナスのはさみ揚げくらいだとだまされて食べてくれますが（笑） (2007年08月03日 06時58分50秒)
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