けろよん☆ぺぇじ

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ショックなのぉぉ～～～～～～(⊃д｀)

なにがショックって

そりゃ確かに最近デニムがキツイか？？？とか

ちょーっと思ってたけどぉ。。。

まさかまさか

こんなに増えてるなんて！！！

。。。夏からプラス４キロil||li _|￣|○ il||li

ありえへんわぁーーーーーーーーーーーーーーーーーー！

めっちゃ凹むわぁぁーーーーーーーーーーーーーーー！！

けろの大バカーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

正月のバカーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！ｗ

そんなワケで

３日前からお菓子はもぉ食べてませんっ(⊃д｀)

暴走しすぎのツケがまわってきました。。。↓↓↓

やっぱさ

ダイエットって意識してないとダメねぇ（－－；

常に！だil||li _|￣|○ il||li

着たいお洋服も着れないしよぅ（泣）

けろはね

なんか思うようにオシャレできないと

イライラしてくるんだねヽ(`Д´)ﾉ

だから逆にダイエットしてる時

どんどん痩せてってる自分とか

頑張ってる自分に満足してストレスなかったり♪

あ、でも

お菓子食べたい時だけはガマンだけどね。。。ｗ

甘いモノ開放日だけは作ろうかな☆

誰かに見ててもらわないと頑張れないコなのでｗ

ココでダイエット報告させていただきます！！

（すでに過去何回かしてますがｗｗ）

☆３日前から始めた運動☆

＊踏み台昇降運動（子供らと一緒にやってる♪）
＊足上げ運動
＊バランスボールでボヨヨヨン♪と運動

。。。これぐらいですが（^-^;）

積み重ねが大事だよね！

あ、ゴハンは普通に食べてるよ。

けろはとりあえず前の体型に戻ると

ダイエットやめちゃう傾向にあるので

ちゃんと自分の理想の体型を目指したいデス★

けろは特に下半身おデブなので（骨盤の歪みもあると思う）

下半身中心にスッキリできる運動とかあれば

情報求ム☆+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+

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Last updated Jan 18, 2007 02:02:05 AM
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

骨盤！

なさこうさん

私もね～～歪むと大変なの、歩けなくなっちゃうし←これってしゃれにならないよね
だから「やばいな」って思ったら骨盤体操してるよ！
ネットで検索すれば出てくるかな？！　お尻歩きとかも♪
私も体重増えたんだよね～～||||(；-_-)||||
それだけじゃなくて体型が変わってきたのも感じるしぃぃぃｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!
なんとかせねば……！
(Jan 19, 2007 06:32:55 PM)

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Re:骨盤！(01/17)

けろよん☆ さん

なさこうちゃんへ
＞私もね～～歪むと大変なの、歩けなくなっちゃうし←これってしゃれにならないよね
＞だから「やばいな」って思ったら骨盤体操してるよ！
＞ネットで検索すれば出てくるかな？！　お尻歩きとかも♪
＞私も体重増えたんだよね～～||||(；-_-)||||
＞それだけじゃなくて体型が変わってきたのも感じるしぃぃぃｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!
＞なんとかせねば……！
-----
骨盤体操いいとか聞くねー☆
効果のほどはどぅ？？？
けろも体重だけじゃなく体型も変わったと思う。。。il||li _|￣|○ il||li
なんか。。。やっぱ歳を感じるとゆーかさぁ（泣）
人一倍努力が必要かなぁってね(⊃д｀) (Jan 20, 2007 12:03:03 AM)

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