amane's shopping review♪

先日紹介したオイル 、毎日食べてます。




大さじ１～２杯をドレッシングかそのままかけるか
何かに混ぜるかとか、色々書いてありますが
ドレッシングにしても、お皿に残ったり
何かに混ぜるっていっても、あまり思いつかなくて
結局、毎日食べるに至った方法がこれ♪









例のオイル に、 以前紹介したすりごま 、
あと、甘みはこれ



お手軽。レシピにもならないかも（笑）。

練りゴマでも勿論良いし、
すりゴマよりは消化に負担かからないかな。
でも、瓶や缶に入っているのは使いにくい！
中身一緒なら、すりゴマでも良いやん！みたいな。


アンチエイジングにパンってとも
思うけど、要は、美味しく食べなきゃ意味が無いと思うから。

量は適当。
ゴマにもゴマリグナンがあるから
そりゃ美肌になるｗｗ。

毎日続けてたら、顔だけじゃなく
腕とか、すべすべになってきました。
顔も、すべすべで
昨日、ふっと思ったけど、
何だか顔、白くなってきてるみたい。美白？
どんだけ食べてんねん・・・・って話で。




一時、太ってきたので、
「やっぱりオイルだもんな～。」と思って
量を半分に減らしたら、体重も減ってきました。




美味しいので、食べ過ぎに注意です。
でも、体調も良いので、適量を続けます。