きのこのワイン蒸し




 簡単ヘルシー♪






★きのこのワイン蒸し






材料 (4人分) エネルギー 203kcal

しいたけ、エリンギ、
まいたけ、しめじ、
えのきたけ合わせて 500g

きくらげ 10枚

ショルダーベーコン 50g

にんにく 1片

A塩 小さじ1/3

Aしょうゆ 小さじ2

A酢 大さじ1と1/2

Aオリーブ油 大さじ3

サニーレタス 150g

オリーブ油

白ワイン







1 きのこ類は石づきがあればとる。
しいたけは4つにさき、エリンギは薄切り、
しめじとまいたけは小分けにし、
えのきたけはほぐす。きくらげはもどしてかたいところを除き、
大きければちぎる。

2 ベーコンは2cm長さに切る。

3 にんにくはたたく。

4 鍋にオリーブ油大さじ1と(3)を入れて弱火でゆっくり香りを出し、
(2)を入れて炒める。
脂がにじんできたら(1)を入れてさっと炒め合わせ、
白ワイン1/2カップを加えてふたをし、
2~3分蒸し煮にしてさます。

5 サニーレタスは洗ってひと口大にちぎり、
器に敷いて(4)を盛る。Aをよく混ぜて(5)を添え、
いただくときにかける。







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