「007 スペクター」21世紀のボンドにスペクター
100万ポイント山分け!1日5回検索で1ポイントもらえる
>>
人気記事ランキング
ブログを作成
楽天市場
000000
ホーム
|
日記
|
プロフィール
【フォローする】
【ログイン】
いかとなすの薬味だれ
血圧やコレステロールの低下作用をもつタウリンを豊富♪
★いかとなすの薬味だれ
材料 4人分 (1人分のカロリー 145)
ロールいか 300g
酒 大さじ1
なす 4個
トマト 小2個
A)酢 大さじ1
しょうゆ 大さじ2
砂糖 大さじ1+1/2
ごま油 小さじ2
白ねぎみじん切 大さじ3
土生姜みじん切 大さじ1
作り方
1 いかは表に縦3~4mm間隔の包丁目を入れ、
短冊切りにし、酒をふって5分程おく。
耐熱皿に広げてラップをかけ、電子レンジで加熱し
(2分程度)冷ます。
2 なすはへたを切り落とし、耐熱皿に並べラップをかけ、
電子レンジで加熱する(6分程度)。
冷めたら食べやすく裂く。トマトは縦半分に切り、
半月形にうすく切る。
3 皿にいかとなすを盛り合わせ、
トマトを添える。Aをよく混ぜてかける。
ジャンル別一覧
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・TV
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
人気のクチコミテーマ
☆動物愛護☆
野生動物を救え! 現在放送中!
(2024-06-30 22:33:15)
クワガタムシ、カブトムシがテーマで…
★クワガタ第10号★
(2024-07-01 19:53:26)
ゴールデンレトリーバー!
鹿の角!?
(2023-11-24 00:00:10)
© Rakuten Group, Inc.
共有
Facebook
Twitter
Google +
LinkedIn
Email
Design
a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧
|
PC版を閲覧
人気ブログランキングへ
無料自動相互リンク
にほんブログ村 女磨き
LOHAS風なアイテム・グッズ
みんなが注目のトレンド情報とは・・・?
So-netトレンドブログ
Livedoor Blog a
Livedoor Blog b
Livedoor Blog c
楽天ブログ
JUGEMブログ
Excitブログ
Seesaaブログ
Seesaaブログ
Googleブログ
なにこれオシャレ?トレンドアイテム情報
みんなの通販市場
無料のオファーでコツコツ稼ぐ方法
無料オファーのアフィリエイトで稼げるASP
ホーム
Hsc
人気ブログランキングへ
その他
Share by: