豚肉ときのこの炒め物 




 レンジで簡単ヘルシー♪






★豚肉ときのこの炒め物






材料 (2人分) 
豚薄切り肉 150g

醤油 小さじ1

酒 片栗粉 大さじ1/2

サラダ油 大さじ1

合わせ調味料(オイスターソース、酒 大さじ1

砂糖、醤油 小さじ1

片栗粉 小さじ1/2)

しめじ 1パック

ピーマン 1個

しょうが 1片

にんじん 3センチ







1 豚薄切り肉は一口大に切って器にいれ、
醤油と酒で下味をつけ、片栗粉をまぶして
サラダ油を加え軽く混ぜる

2 分量のオイスターソース、酒、砂糖、醤油
片栗粉を混ぜ合わせて調味料を作ります

3 シメジは石づきを取り除いて小房に分けます
にんじんは短冊切りにししょうがは千切りにします
ピーマンは種を取って1センチ幅に切ります

4 (1)に(3)のシメジ、にんじん、しょうがを混ぜ約5分加熱します
さらに全体に混ぜてから、ピーマンと(2)の合わせ調味料を加え
混ぜ、1分加熱して出来上がり♪







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