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水虫の薬を処方してもらいに神戸駅構内の多田皮膚科へ多田皮膚科 受付時間_01 posted by (C)きんちゃん診察の受付終了時間が、診療終了の30分前になっている。以前は、15分前だったと…多田皮膚科 受付時間_02 posted by (C)きんちゃん水曜日は休診なので注意しないといけない。水虫の薬 posted by (C)きんちゃん今回は、爪水虫の薬は1本余っているので、足の指用のクリームを3本、爪水虫用の液を2本処方してもらった。【爪専用】クレナフィン爪外用液ラミシールクリームいつもなら2本ずつです。これで、次は3か月後まで大丈夫。爪水虫は、直すのに根気がいります。
2018年01月31日
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眠りのはなし(14) 無呼吸は心疾患の危険今回は、睡眠時無呼吸症候群についてお話しします。居眠り運転事故の背景、メタポリック症候群の危険因子として、近年特にマスコミなどでも取り上げられています。名前の通り、睡眠中に無呼吸あるいは低呼吸になり、繰り返し睡眠が分断され、日中過度に眠くなります。注意しないといけないのは、眠気の自覚がなく、不眠、倦怠(けんたい)感、集中力低下などが生じる場合もあり、不眠症と間違われてしまうことです。肥満なくてもこの睡眠時無呼吸症候群には、発生メカニズムの違う二つの病気があります。一つは気道が狭くなり息が通りにくくなっておきる閉塞(へいそく)性。もう一つは脳にある呼吸中枢の問題と考えられる中枢性です。気道は、肥満、へんとう肥大や、顎が下がって狭くなることが多く、日本人は顔の骨格から肥満がなくても起きやすいといわれます。二つのメカニズムが混合している場合も少なくありません。定義にもよりますが、有病率は男性4%、女性2%といわれ、頻度の高い病気です。加齢にともない増える傾向があります。診断基準はすこし違いますが、子どもにもあります。CPAPを装着した様子=CPAPの普及促進サイトから家で簡易検査大事なのは、まずは疑い、調べて早期発見することです。事故にもつながりますし、この病気は交感神経の興奮の持続や、低酸素血症が起きるため、最終的に高血圧、糖尿病、心血管疾患などを引き起こします。無症状の場合もあり、例えば10秒以上息が止まっているなど、同室で寝る人が気づく場合もよくあります。検査は、家で実施可能な簡易型の装置でスクリーニングして、さらに一晩入院して精査し診断する段取りとなります。治療は、無呼吸の背景によりますが、気道が狭くならないように圧をかける気道陽圧療法があり、特に鼻にマスクをする装置をつけて寝るCPAP(シーパップと呼ばれます)が有効です。耳鼻科で手術したり、歯科でマウスピースを作ってもらったりという場合もあります。不眠症と間違えて睡眠薬を使うと無呼吸が悪化するので気をつけましょう。「家族の気づき」が大切診断基準にも「ベッドパートナーが、患者の睡眠中の大きないびき、呼吸中断、またはその両方を報告する」という項目があります。年をとって飲酒していると、いびきがうるさく部屋を別にしているご夫婦もあるかもしれません。でも、たまには気をつけてあげてください。男性に多い病気ですが、更年期以降は女性にも増えます。お互いに気遣いあいですね。どんな病気にも夫婦仲の良いことは予防につながりますから。松浦健伸(石川勤労者医療協会城北病院精神・神経科)「しんぶん赤旗」日曜版 2018年1月28日付掲載睡眠時無呼吸症候群は肥満でなくっても発症することがあるんですね。検査は、家で実施可能な簡易型の装置でスクリーニングして、さらに一晩入院して精査し診断する段取り。心配だったら、かかりつけ医に相談して検査しましょう。
2018年01月30日
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朝の高速神戸駅 下りホーム 当駅どまりが同時に発車 下り電車が同時に到着高速神戸駅 当駅どまり発車 posted by (C)きんちゃん阪急方面から来た電車と、阪神方面から電車。どちらも高速神戸駅どまり。その電車が発車していく。高速神戸駅 阪神阪急同時到着_01 posted by (C)きんちゃん次に、阪急方面から新開地行き特急が、阪神方面から山陽姫路行き直通特急が…。高速神戸駅 阪神阪急同時到着_02 posted by (C)きんちゃん高速神戸駅 阪神阪急同時到着_03 posted by (C)きんちゃん同時に入線だ!
2018年01月30日
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広辞苑 第7版が発売 事務所で購入してくれた広辞苑 第7版_01 posted by (C)きんちゃん広辞苑 第7版_02 posted by (C)きんちゃん広辞苑 第7版_03 posted by (C)きんちゃん最近の語句、話題の語句も次々と掲載されている。広辞苑 第7版 記載内容 iPS細胞 posted by (C)きんちゃん【iPS細胞】(induced pluripotent stem cell)体細胞から作られる多能性幹細胞。体細胞に数種類の因子を加え、培養することでできる。再生医療や疾患メカニズムの研究、創薬に用いる。山中伸弥らが2006年にマウスで、07年にヒトで成功。広辞苑 第7版 記載内容 スマートフォン posted by (C)きんちゃん【スマート・フォン】(smart phone)様々な情報処理機能を具えた携帯電話。オペレーティング・システムを持ち、アプリケーションを追加して機能を拡張でき、多くタッチパネルで操作する。スマホ。広辞苑 第7版 記載内容 ブラック企業 posted by (C)きんちゃん【ブラック企業】従業員を違法または劣悪な労働条件で酷使する企業。広辞苑 第7版 記載内容 安全神話 posted by (C)きんちゃん【安全神話】安全に関する神話。根拠もなく絶対に安全だと信じられていること。「原発の―が崩れる」広辞苑 第7版 記載内容 熊野古道 posted by (C)きんちゃん【熊野古道】「熊野街道」を、古くから存在していたことからいう称。【熊野街道】熊野三社への参詣道。東からの伊勢からと、西の紀伊からのふたつがある。京都方面からの熊野参詣はふつう紀伊経由。広辞苑 第7版 記載内容 熊野 posted by (C)きんちゃんちなみに…【熊野】(1)和歌山県南東部から三重県南部にかけての地の総称。森林資源に富み、また熊野三山・那智滝などの名勝が多い。(2)三重県南西部、熊野灘に臨む市。紀伊国東部の林業の中心地として発達。人口1万七千。(3)島根県松江市の地名。熊野神社の所在地。(4)広島県南西部、安芸郡の町。筆の産地として著名。広辞苑 第7版 記載内容 名ばかり posted by (C)きんちゃん【名許り(なばかり)】名目だけで実質が伴わないこと。「―の役職」また、記載に間違いがあったものもありました。広辞苑 第7版 記載内容 LGBT posted by (C)きんちゃんLGBTの修正を検討「第7版」初版本で、「多数派と異なる性的志向をもつ人。GLBT」と記載。しかし、そもそもLGBTとは、レズビアン・ゲイ・バイセクシャル・トランスジェンダーの頭文字をとった言葉。そしてTにあたるトランスジェンダーについては、「心と体の性が一致しない場合であり、自己認識を表す概念。性的志向とは関係ない」このことから、広辞苑の説明は誤りと指摘されたわけです。広辞苑 第7版 記載内容 しまなみ海道 posted by (C)きんちゃん「しまなみ海道」の説明に誤りがあることが判明「第7版」初版本で、「本州四国連絡道のうち、尾道・今治を結ぶルートの通称。自動車道に歩行者・自転車専用道路を併設、因島・生口(いくち)島・大三島・周防大島を経由する。全長59・4キロメートル」としていますが、「周防大島」は誤りで、正しくは「大島」。山口県南東部にある周防大島(正式名称・屋代島)と、今治市の大島を間違えて説明していました。岩波書店の担当者は「なるべく早い時期に重版で訂正したい」と誤りを認めています。華々しく出版されましたけど、語句のミスは避けられないものなんですね。でも、十分に活用できると思います。
2018年01月29日
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花隈駅のホームの自販機で楽天Edyが使えるようになった楽天Edyカード 使えます_02 posted by (C)きんちゃん以前から「電子マネーご利用になれます」となっていたが、楽天Edyは対象外だった。楽天Edyカード 使えます_01 posted by (C)きんちゃん最近、「楽天Edy使えます」のシールが貼られた。楽天Edyカード 使えます_03 posted by (C)きんちゃん買いたい商品のボタンを押す。楽天Edyカード 使えます_04 posted by (C)きんちゃん楽天Edyカードの入った定期入れをタップすると、支払額と残高が表示される。楽天Edyカード 使えます_05 posted by (C)きんちゃん商品が出てきました。寒い朝、小銭を出さずに、飲み物が買えるって便利です。
2018年01月28日
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モダン寺の横の坂 モクレンのつぼみがふくらみだしていますモクレンのつぼみ_01 posted by (C)きんちゃんモクレンのつぼみ_02 posted by (C)きんちゃんモクレンのつぼみ_03 posted by (C)きんちゃん同じ兵庫県でも、神戸市北区の北神地域や宝塚などでは、雪が積もっているそうですが、神戸市中央区では、雪がちらつきましたが、モクレンのつぼみがふくらみだしています。春はもうそこです。
2018年01月27日
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Facebookでログインできなくなった場合の対応「現在ログインできません」「写真の確認が終わったらご連絡いたします。セキュリティ措置として、あなたはFacebookからログアウトとなります。」Facebookに、1月21日(日)夜、職場のPCで、前から持っていたmsnのアドレスで登録。登録すると、「知り合いではありませんか」と知人のアカウントが続々でてくるので、これとは言う人に友達申請。その日のうちに、数人から承認が返って来ました。その日から、投稿を初めて、職場のPC、自宅のPCで投稿。特に問題は発生していなかった。1月24日(水)夜。使い勝手を良くするために、自宅の別のPC。臨時で使っているモバイルPCからもFacebookにログインしてみた。1月25日(木)朝も、自宅では問題なかった。問題が発生したのは、1月25日(木)。職場のPCからFacebookにログインしようとしたら、ログインできない。「自分の写真をアップロード」を求められる。「あなたの顔がはっきりわかる写真をアップロードしてください。写真はお送りしていただいた時点で確認し、弊社サーバーから完全に削除いたします。」いかにも怪しいので、そのまま「次へ」をクリックしても反応しない。しかたなく、職場のノートPCのウェブカメラで撮影。バックに書棚の書類が写っていたので、文字の部分を画像編集ソフトでモザイク化。送信しました。すると、今度はログインしようとすると…「現在ログインできません」「写真の確認が終わったらご連絡いたします。セキュリティ措置として、あなたはfacebookからログアウトとなります。」「OK」しかクリックできない。試しに、友達になった同じ職場のPCから僕のアカウントや投稿がどうなっているか確認すると、友達一覧から消えているし、確かに投稿したメッセージが表示されていない。いない人になってしまっている。翌日(1月26日)になっても、Facebookにログインできない。もしかして、アカウントが停止されてしまっているのではと思い確認。個人用Facebookアカウントが停止されました。【申し立てを送信】ログインに使用しているメールアドレスまたは携帯電話番号を入力。アカウントに登録した氏名、個人情報を記載した画像(運転免許証で氏名、生年月日、顔写真以外は、画像編集ソフトでモザイクにする)、追加情報(自分が不正アクセスなどしていないことを訴える内容)を記載して送信。しかし、結果は、「このメールアドレスは停止中のアカウントに登録されていません」だ。そうこうするうちに、1月26日(金)お昼をすぎ、試しに登録したmsnのアドレスにFacebookから連絡が来ていないか確認。すると、友達申請が来ているではないか。これならログインできるのではないかと思い、ログインを試みたら、すんなりログインできた。ログインできなくなってから、色々ネットで検索した。この現象が発生しだしたのは2017年7月からのことのようだ。ある人は、顔写真を送ってからログインできるようになるまで2日半かかっている。別の人は10日かかった場合もある。僕の場合は1日と6時間で復旧したのだから早い方だと思う。なぜ、急にセキュリティ保護のためログインができなくなったのかわからないが、アカウント停止になっていなかったのだから投稿内容に問題があるわけではない。複数のPCから、立て続けにログインしたからの可能性が高い。ということで、Facebookのセキュリティの設定を強化。①認識できないログインに関するアラート送信。②2段階認証。新しいデバイスからログインする際に携帯端末で6桁のコードを受信。それを入力しないとログインできない設定③アカウントにアクセスできなくなった時に助けてもらう友達を3~5人設定を設定した。特に②「2段階認証」が重要だ。初めてのPCからログインしようとすると、「二段階認証が必要です」「新しい機器やプラウザからアカウントにアクセスする際に6桁のログインコードの入力する設定がオンになっています」Facebookに登録している携帯端末に6桁のセキュリティコードが送信されるそれを入力する。「プラウザーを保存する」「このプラウザーを保存すると、今後このプラウザーからログインする際にコードを入力する必要がなくなります」通常は「プラウザ―を保存」にチェックを入れて「次へ」をクリック。ネットカフェやホテルのパソコンなど共用PCの場合は「保存しない」です。ログインできました。設定のセキュリティとログインで確認すると、ログインされたデバイスが確認できます。携帯電話ですが、位置情報が得られていないのでしょうか、神戸市なのに宮崎市などとできいます。気にしない事です。これで、勝手にアカウントの乗っ取りも行われないでしょうし、Facebookの側からセキュリティの措置でログインが一時的に停止されることもないでしょうね。
2018年01月26日
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花隈駅 バリアフリー工事 下りホームのエレベーター工事いよいよか?花隈駅バリアフリー化工事_05 posted by (C)きんちゃん階段の片側を閉鎖していた下りホーム。花隈駅 バリアフリーエレベータ_01 posted by (C)きんちゃん1週間ぐらい前から、防音シートで覆われている。いよいよエレベーターの設置工事が始まるのか…花隈駅 バリアフリーエレベータ_02 posted by (C)きんちゃん期待しています!
2018年01月24日
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日能研の問題 消防車の放水範囲阪神・淡路大震災の際に、「ホースの長さが短くて、川からくみ上げた水が届かない」というじれったいことがありましたね。今回は、消防車が放水できる面積を求める問題です。日能研問題 阪神淡路大震災_01 posted by (C)きんちゃん考え方は、100m四方の道の上から、内側と外側の、それぞれ20mの範囲に放水できる。①青色の長方形の面積は、100m×20m×6個=12,000m2②緑色の長方形の面積は、60m×20m×2個=2,400m2③白色の半円の面積は、20m×20m×3.14=1,256m2半円を4つ合わせると、円の面積になる。①+②+③で15,656m2日能研問題 阪神淡路大震災_02 posted by (C)きんちゃん実際に図を描いてみると、わかりやすい。
2018年01月23日
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眠りのはなし(13) 概日リズム障害(下) 交代勤務が周期を乱す24時間社会の現在、日本では労働者の20%以上が交代勤務につき、そのうち80%が睡眠障害を訴えていると報告されています。今回は多くの方が直面している交代勤務障害を取り上げます。事故が3倍に交代勤務障害は、前回紹介した概日リズム障害の一つです。本来は寝ている時間に仕事をするため体のリズムが乱れてしまい、不眠や過眠が生じる病気です。睡眠時間が短くなり、質も悪化し、めまいやたちくらみ、吐き気や下痢などの自律神経症状が出現しやすくなります。仕事の効率性が低下し、作業中や通勤中の事故が3倍も増加するという報告もあります。すでにお話しした通り、ヒトの生体リズムは約24時間です。例えば、睡眠ホルモンであるメラトニンをはじめ各種ホルモン、睡眠、体温などは、この約24時間周期で同調しあって働いています。しかし、夜間睡眠中の本来体温が低くなるべき時に活動すると、これらの同調が崩れて発症するという仕組みです。交代勤務が始まってから睡眠障害が発生したという関連があれば、交代勤務障害と診断します。もともとの概日リズム障害や睡眠時無呼吸症候群などと間違わないようにしないといけません。夜勤時間短く健康をどう守ればいいのでしょうか。交代勤務といっても、夜間勤務や早朝勤務、ローテーション勤務など職種によってさまざまです。しかし、いずれも仕事に体を無理やり同調させるのは本来避けたいですね。それでも遅寝遅起きといった睡眠が夜型の人は、比較的交代シフトに耐性があるとされますが、早朝勤務には朝型の方が適応しやすいといえます。もともと睡眠が不安定な方や神経質な方も交代勤務は避けたいところです。どうしても仕事に就かざるをえない場合、条件として、できるだけ夜勤時間を短く8時間以内に、夜勤後の自由時間は16時間以上確保できたらと思います。夜勤明けに睡眠がとれるように、遮光カーテンなども使いながら静かで暗い部屋にする環境調整も大切です。発症したら、光の浴び方、睡眠や休息を工夫し、さらに睡眠薬を使うこともあります。夜勤明けはサングラス交代勤務の看護師さんは、一般の3倍以上不眠を訴えることが多く、乳がんなどのリスクも上がるといわれます。精神的にもストレスの多い仕事ですから、一層睡眠が大切です。3交代の場合、体内リズムに合わせて、「日勤→準夜勤→深夜勤」と8時間の正循環が良いとされます。深夜勤明けの帰宅時には、▽サングラスで太陽光を避ける▽次が日勤なら午前中の早い時間に睡眠を確保し、多少睡眠不足でも昼間活動して夜寝やすくする―など、寝るタイミングの工夫をしています。松浦健伸(石川勤労者医療協会城北病院精神・神経科)「しんぶん赤旗」日曜版 2018年1月21日付掲載「夜勤明けはサングラス」なんて、まるでドラキュラのようですが、それでも一定の睡眠障害への効果があるんですね。
2018年01月22日
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皆既月食 見る 写す 31日 赤銅色は大気汚染のバロメーター今月31日、全国で皆既月食をみることができます。美しい月食をスマホで撮影できないでしょうか?神奈川工科大学厚木市子ども科学館の菅原賢さんに聞きました。(手島陽子)神奈川工科大学厚木市子ども科学館 菅原賢さんに聞く地球の姿映す地球は、太陽の光を受けて、反対側に影を作ります。ところが、暗い宇宙の中では影を映すスクリーンがありません。地球の影の部分を月が通るとき、月面がスクリーンの役目を果たして影を映します。これが月食です。月食を観察すると、地球の形を推測することができます。月が地球の姿を映すスクリーンの役割を果たしているわけです。実際、紀元前のギリシャの哲学者たちは、月食の影がカーブを描いているところから、地球が丸いことを知り、地球の大きさも計算していたといわれています。皆既月食は、真っ黒ではなく、少し赤みがかった赤銅色になります。なぜでしょう?太陽の光は、地球の大気を通るときに屈折するので、皆既月食の際に、完全に遮断されず、一部が月に届きます。地球の大気は赤い光を通して、青い光を通しません。このため、完全に暗くなるのではなく、赤い光が反射して赤銅色に見えるというわけです。赤銅色の見え方は、地球の大気汚染などを知るバロメーターになります。1993年の皆既月食は真っ黒でした。これは91年に噴火したフィリピンのピナツボ火山の火山灰で、地球全体の大気が汚れていたためだといわれています。皆既月食の観測は、地球全体の大気を知る唯一の方法なのです。天体望遠鏡と一眼レフで撮影した皆既月食。皆既食の始まりと、月の半分が欠けた状態ボールを使って月食の仕組みを解説する菅原さんスマホ撮影法スマホは、感度がいいので、そのままシャッターを切ると、月の輪郭がぼやけて失敗します。でも、コツをつかめば大丈夫。まず、スマホに月を映し、ひじを台にのせるか、三脚などでスマホを固定します。最大限ズームにして、ピントを合わせると、ピント合わせの枠に露出のマークが出ます。これで露出を下げ、シャッターを切るだけです。何度か月を撮影して試してみてください。うまくいかないときは、適したアプリをダウンロードしてもいいと思います。もっと大きくきれいに撮影したい場合は、双眼鏡を使います。双眼鏡の目を当てる部分にスマホのレンズを当てて、しっかり固定すれば、スマホの操作は同じ手順です。双眼鏡の固定が難しいので、三脚か手助けする人がいるといいですね。月食の色がつくりだすグラデーションは、スマホには写りません。ていねいに観察するには、双眼鏡がいいと思います。色の微妙な変化などスケッチしてもいいですね。月食以外でも、双眼鏡で月を見てみるといいですよ。月光を受けた雲はとても風情があって、一味違うお月見になります。「しんぶん赤旗」日刊紙 2018年1月20日付掲載今回の皆既月食は、時間帯は真夜中になりますが、欠ける高度が高いので観測しやすいですね。お天気になることを期待して…皆既月食_02 posted by (C)きんちゃん皆既月食_05 posted by (C)きんちゃん2014年10月8日の皆既月食。19:44と20:17の写真。この時は、日没の時間帯から月食が始まりました。
2018年01月21日
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早春の森林植物園に行ってきました バイカオウレンに会えました森林植物園 戌がお出迎え_01 posted by (C)きんちゃん森林植物園の恒例の行事。今年の干支の動物がお出迎え。戌ですね。森林植物園 戌がお出迎え_02 posted by (C)きんちゃん早春の森林植物園_01 posted by (C)きんちゃん冷たいけれど、青空に葉っぱの落ちた木の枝が伸びていきます。気持ちが良さそう。早春の森林植物園_02 posted by (C)きんちゃん早春の森林植物園_03 posted by (C)きんちゃん森林植物園 青葉トンネル posted by (C)きんちゃん青葉トンネルがライトアップ。長谷池湖畔 posted by (C)きんちゃん長谷池の湖畔。長谷池のカモたち_01 posted by (C)きんちゃん長谷池ではカモたちがたわむれていました。長谷池のカモたち_02 posted by (C)きんちゃん長谷池のカモたち_03 posted by (C)きんちゃんロウバイが咲き出していると聞いて、森林植物園にやって来たのですが…いつもなら咲いている、ウサギの国の近くや、天津の森の近くでも咲いていませんでした。バイカオウレン_01 posted by (C)きんちゃん代わりに、喫茶店 ル・ピックの裏庭にバイカオウレンが咲いていました。バイカオウレン_02 posted by (C)きんちゃんユキワリイチゲ posted by (C)きんちゃんユキワリイチゲ。森林植物園 喫茶の裏庭 posted by (C)きんちゃんこの閑散期にも、公園を整備していました。ご苦労様。ル・ピックのミルクアイス posted by (C)きんちゃん喫茶・軽食のル・ピックで弓削牧場特製のミルクアイスを食べました。ル・ピック メニュー posted by (C)きんちゃん冬季限定だそうです。ル・ピックのインテリア_01 posted by (C)きんちゃんル・ピックのインテリア。いつもなら、お客さんが一杯でなかなか気兼ねして撮れないのですが…今日は気兼ねなく撮影。ル・ピックのインテリア_02 posted by (C)きんちゃんル・ピックのインテリア_03 posted by (C)きんちゃんル・ピックのインテリア_04 posted by (C)きんちゃんル・ピックのインテリア_05 posted by (C)きんちゃん森林植物園 落ち葉のサークル_01 posted by (C)きんちゃん展示館前の落ち葉のサークルも、ミステリーサークルのようで面白かった。お掃除する人の遊び心でしょうか…森林植物園 落ち葉のサークル_02 posted by (C)きんちゃん鹿の子温泉のワンちゃん_01 posted by (C)きんちゃん森林植物園の後、鹿の子温泉に行きました。ここでも、白色のワンちゃんがお出迎え。鹿の子温泉のワンちゃん_02 posted by (C)きんちゃん
2018年01月20日
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年賀状のお年玉 当たりましたか?年賀状のお年玉_01 posted by (C)きんちゃん僕は、切手シートが当たりました。年賀状は、毎年40枚ぐらいもらうのに、ここ数年まったく当たりませんでした。やっと、今年、当たりました。年賀状のお年玉_02 posted by (C)きんちゃん白と黒の戌のデザインです。バックに酉のデザインも…
2018年01月18日
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偽の楽天カードメールにご注意をいかにも楽天から届いたようなメール「カード利用のお知らせ」にご注意を。発信元は「楽天カード株式会社」info@mail.rakuten-card.co.jp となっている。楽天には加入してるけど、楽天edyはあるけど、楽天カードは持っていないのに?すべてのご利用の明細をクリックすると…楽天銀行の重要な情報なるものをダウンロードしようとする。いかにもPDFファイルのようだが、実際はjavaスクリプトだ!ご利用一覧にチェックを入れても同様だ。そもそもEdyチャージは、5,000~6,000円でしているので、1,000円チャージなんてないのに。ウソだとすぐに分かる。ダウンロードしようとしているサイトのURLは、mg.drkhavari.net楽天とは全然関係ない。くわばらくわばら…無視することに徹すること。
2018年01月17日
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眠りのはなし(12) 概日リズム障害(上) 不眠症と似て非なるものヒトにはおおよそ24時間のリズムがあります。名前の通りこの生体リズムが乱れてしまう病気が概日リズム障害です。自分で日常生活のスケジュールを好きにできるのなら困らないのですが、現実は学校や会社など社会のスケジュールに合わせないといけないので問題がおきます。今回と次回、2回に分けて概日リズム睡眠覚醒障害についてお話しします。1日より長いヒトの生体リズムの周期は、実は24時間ちょうどではなく、24・3~24・7時間とされています。「1日」より少し長いのです。これを24時間に合わせる必要があり、2種類の同調因子(食事などの社会生活リズムと光)が鍵となります。概日リズム障害は、そもそも脳内でコントロールされている生物時計やこうした同調因子のバランスの問題から発生します。アメリカでは、外部に要因がある慢性不眠症の1割を概日リズム障害が占めるとされています。日本ではあまり知られておらず、不眠症と誤診されている可能性があります。通常、睡眠薬が効かないので問題ですね。この障害には、▽睡眠相後退型▽非24時間睡眠覚醒型▽睡眠相前進型▽不規則睡眠覚醒型―があり、仕事上の交代勤務型や海外旅行時のジェットラグ(時差ぼけ)症候群も含まれます。(図)睡眠相後退型は、自分の眠りたい時刻よりも入眠が2時間以上遅れてしまい、起きないといけないときに起きられません。青年期では有病率が7%以上にもなるといわれますから多いですね。この病気は、うつ状態の合併が多く、注意欠如・多動性障害(ADHD)などの結果生じることもあるとされ、単なる怠けではないかと誤解しないようにしたいですね。光浴びる治療治療は、食事など生活に一定のリズムをつけたり、高照度光療法といって朝に光を一定時間浴びたりする同調因子を強める方法、メラトニン療法、ビタミンB12療法などを行います。クロノセラピーといって寝る時間を2時間ずつ遅くする方法もあります。「朝型」「夜型」には体質的要素や年齢の影響などもあります。病気というより夜更かしなど睡眠衛生が適切でない場合もあるので注意が必要ですね。【時差ぼけ どう克服】時差のある地域にジェット機で移動したとき、不眠、眠気、疲労感、頭痛、抑うつなどがおきますね。これがジェットラグ(時差ぼけ)です。日本からアメリカに行くような東方向への飛行で特に症状が重くなります。東向きへの対策は、移動の前に先に現地に合わせて寝る時間をできれば3時間程度は徐々に早めてゆき、飛行機に乗る前に時計を現地に合わせ、乗ったら最初から眠り、着いたら朝の光をしっかり浴びることが大切です。松浦健伸(石川勤労者医療協会城北病院精神・神経科)「しんぶん赤旗」日曜版 2018年1月14日付掲載朝、光を浴びるってことが良い事はよくわかります。早めに寝るのでなくって寝る時間を遅くする方法もあるって意外です。でも、夜更かしは基本的にNG。早寝早起きが良いのですね。
2018年01月16日
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「はやぶさ2」 今夏、小惑星リュウグウ到着へ 訓練重ね 準備着々宇宙航空研究開発機構(JAXA)の探査機「はやぶさ2」は今月10日、目的地の小惑星「リュウグウ」に向けて、最後のイオンエンジン連続運転を開始しました。順調にいけば、今夏に到着する予定。これまで探査チームは、到着後の着陸地点の選定作業や近傍からの観測に備えて訓練を重ねてきよした。いよいよ本番へ、緊張感が高まっています。(中村秀生)小惑星リュウグウとランデブーする「はやぶさ2」の想像図©池下晃裕「はやぶさ2」宇宙探査史上初めて小惑星物質を地球に持ち帰った探査機「はやぶさ」の後継機。2014年12月に打ち上げられ、15年12月に地球の重力を利用した加速(地球スイングバイ)を実施。18年夏にリュウグウに到着した後、約1年半かけて、近傍からの観測、着陸・試料採取、探査ロポットの投下を行います。探査の“目玉”は人工クレーター形成。2キログラムの銅を小惑星に衝突させて直径数メートルのクレーターをつくり、宇宙風化の影響の少ない地下の物質を採取します。19年冬にリュウグウを出発し、20年冬に地球帰還予定。赤外線の分光計やカメラなど、搭載観測装置は水を含む鉱物や有機物の状態を探るために最適化。初代はやぶさが投下に失敗した小型着陸ロボットの探査に再挑戦するほか、独・仏などが開発した小型着陸機が頭微カメラなどで詳細な現場観測を行います。はやぶさ2は約3年前に打ち上げられ、現在、太陽を周回しているリュウグウに後方から接近しています。距離は350万キロメートル材弱。すでに地球と月の距離の10倍を切りました。6月上旬までイオンエンジンを運転し、じわじわ追い上げます。5月ごろ、はやぶさ2の搭載カメラがリュウグウをとらえ、リュウグウの“玄関口”にあたる約20キロメートルの位置に到着するのは6月21日~7月5日ごろの見込みです。運用責任者の吉川真・JAXA准教授は「はやぶさ2の軌道をリュウグウの軌道に一致させて、ランデブー(会合)させる。最終段階でちゃんと噴射できないと、追いつけないこともある」と気を引き締めます。完成した「はやぶさ2」の機体。金色に輝く地球帰還力プセル(中央の丸い装置)や試料採取装置(その下)が見えます=2014年8月、JAXA相模原キャンパス●自転軸の向きはやぶさ2がめざすリュウグウは大きさが900メートルほどで、ほぼ球形だと推定されています。しかし、自転軸の向きや表面の地形や温度など、詳しいことは到着してみないと分かりません。とくに自転軸の向きによっては、着陸できる時期や場所が大きく変わるため、探査計画を立てるうえで重要な情報です。初代はやぶさが探査した小惑星イトカワは、地球からの観測で、形状や自転軸などある程度の情報が事前に得られていました。しかしリュウグウは「把握できている情報が少なく、いろんなことを想定する必要がある。はやぶさの経験があるとはいえ、まったく楽観できない」と吉川さん。はやぶさ2は、約1年半の滞在期間に最大で3回着陸しリュウグウの表面物質の採取をめざします。1回目の着陸は今年10月下旬を想定。8月半ばごろまでに着陸地点を選定しなければなりません。そのため探査チームは、リュウグウの形状、自転軸の向きや周期、重力などを仮定し、カメラ画像をもとに安全性をチェックして着陸地点を選定する訓練を行ってきました。参加した科学者・技術者は約100人。訓練時間・人数は初代はやぶさの10倍規模です。訓練の眼目は、到着後に予定通り正しく処理できるかだと、はやぶさ2の科学観測の責任者を務める渡邊誠一郎・名古屋大学教授は強調します。「1カ月間という短期間の運用で、観測してデータを地球に送り、解析・分析する。時間とのたたかいだ」訓練の結果、リュウグウの形状を復元する作業に問題があることが分かって修正したり、探査機の位置を推定する手法を改善するなど、本番につながる大きな成果が得られたといいます。リュウグウの衛星を発見したり、着陸に失敗した場合の方針なども検討しています。渡邊さんは「自転軸がどういう向きでも対応する戦略を立てられる。本当の姿を見て、これだったらこうしてやろうということを見つけて挑戦したい」と意気込みます。●太陽系の化石小惑星は、形成の過程で衝突・合体によりドロドロに溶けた惑星や月と違って、太陽系が誕生した初期の環境をタイムカプセルのようにとどめる“太陽系の化石”です。初代はやぶさがイトカワから持ち帰った小惑星物質は、それまでは地球に落下した隕石から推測するしかなかった小惑星の誕生や進化の様子を明らかにしました。リュウグウは、イトカワとは別タイプの小惑星で、水や有機物を含む鉱物があると期待されています。近傍からの観測や採取した物質を地球に持ち帰って分析することにより、地球・海・生命の材料物質である鉱物・水・有機物が、太陽系の初期にどのような相互作用で進化したのかという謎に迫ります。米国の探査機「オシリス・レックス」もリュウグウに似たタイプの小惑星ベンヌ(ベヌー)をめざして飛行中。8月にも現地に到着し、23年に地球帰還する計画です。今後、太陽系初期の解明が急速に進むことが期待されています。「しんぶん赤旗」日刊紙 2018年1月15日付掲載「イトカワ」と違って小惑星「リュウグウ」は有機物も含まれている可能性も…初代「はやぶさ」のように一時行方不明にならなくって、順調に飛行中。期待しています。
2018年01月15日
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気をつけて 血圧サージ 寒暖差 急上昇まねく 血管を若く保つ 減塩は可能最近メディアで話題の「血圧サージ」。いったいどんなもの?高血圧でなくても注意が必要?『高血圧でも長生きする本』の著者で、新小山市民病院(栃木県)病院長の島田和幸さんに聞きました。(手島陽子)血圧は本来、心臓が脈打つたびに変化します。体温と比べて変動が大きく、1日の中で高い時間と低い時間があります。高血圧の人は、それが全体として高いわけです。「血圧サージ」というのは、血圧が高波のように急に上がること。ふつうの血圧(130前後)の人でも、緊張したり、頭痛がしたりすると、すぐに200くらいに上がり、数分後に計りなおすと130くらいに下がるのはよくあることです。いま、話題になっているのは、その高波が毎朝(モーニングサージ)、あるいは仕事中など、たびたびくる状態です。病院では見つからず、「隠れ高血圧」と呼ばれます。【脳・心臓の警告サイン】胸がしめつけられるように激しく痛む→20分以上続く→心筋梗塞の危険→数分程度でおさまる→狭心症の可能性突然、胸や背中が強烈に痛む→大動脈解離の危険突然、激しい頭痛が起こる同時に、突然嘔吐する→くも膜下出血の危険話がまとまらず、うまく話せないろれつがまわらないまっすぐに歩けない、フラフラする顔の片側が下がってうまく笑えない視野の片側が欠ける言葉の意味がわからない体の片側がしびれる、動かせない片側の目が見えない、二重に見える両腕を前に伸ばすと片側が落ちる→脳梗塞、脳出血の危険入浴後など注意高血圧で気をつけたいのは動脈硬化―血管内の内皮細胞を傷つけ引き起こされる血管の老化現象です。とくに血圧の変動が激しい場合は血管の老化を早めます。このため、高血圧と診断されていない人でも、血圧サージがある人は気をつけましょうということなのです。もう一つ、高血圧で動脈硬化が進んでいる人の場合、急激な血圧上昇が脳出血などを引き起こす可能性があることです。とくに、冬の朝、入浴後など、寒暖差が激しいときは急上昇します。急な血圧の上昇で血管が破裂しないように、朝はゆっくりと起き上がるとか、脱衣所を暖めておくなどの工夫をした方がいいでしょう。【血圧サージを抑える工夫】◆血圧が上がりそうな場面では腹式呼吸◆早寝して、朝はゆとりを。部屋は暖かく◆風呂場、脱衣所、トイレは暖かくして寒暖差をなくす◆お風呂につかるのは5~10分程度。温度は38~40度が適温◆趣味などでリラックスできる時間を集中した意識は、ときどきゆるめて。◆仕事中もお茶の時間を『高血圧でも長生きする本』(幻冬舎)薄味1週間続けそれと合わせて、35歳を過ぎたすべての人が意識した方がいいのが生活改善。減塩、減量、運動です。年齢が上がるにつれ、運動が減った、炭水化物の摂取量が増えた、体重が増えたなど、実感があるでしょう。その生活の変化を逆にしなくてはいけない。車を使わなくなった、料理が薄味になった、ごはんの量が減ったなど、努力する必要があるのです。とくに減塩は意識すれば可能です。塩味には中毒性があるので、より強い味を求めます。しょうゆをやめて無塩の手作り調味料を使うなど、1週間がまんすれば、濃い塩味から離れることができます(下記作り方参照)。同様に、減量もごはんの量を半分に。体重を4~5キロ減らせば、血圧は下がります。運動も階段を使うとか、車に乗らずに歩くとか、そんなことからでいいのです。高血圧の人も、血圧が下がれば薬をやめることもできます。薬はあくまでも、補助的なものという考え方が大切なのです。高血圧でなくても、2~3年で体重が4~5キロ以上増えている人は、家庭で血圧を計るなどの健康管理をはじめましょう。そうでない人も健康診断など病院に行ったときに血圧をチェックしてください。血管を若く保って息長くがんばりましょう。しょうゆをやめて手作り調味料・しようが酢◇材料米酢 1/2カップこんぶ 5グラムしょうが 1かけ(10グラム)砂糖 大さじ2◇作り方①米酢に、適当な大きさに刻んだこんぶを入れ、2~3時間つけておく②こんぶをとりだして、おろしたしょうがと砂糖を加えて混ぜる(冷蔵庫で1週間保存OK)「しんぶん赤旗」日刊紙 2018年1月12日付掲載減塩といてっても、僕の場合は総菜を買ってくるので、揚げ物などを避けて、野菜や魚ものを増やすようにしよう。夜はご飯を食べなくって晩酌。お酒の量を減らすことですね。体重を減らせば、血圧も下がる傾向にあるってことですね。
2018年01月14日
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話題の映画「鎌倉ものがたり」観てきた すべてハッピーエンド鎌倉ものがたり posted by (C)きんちゃん鎌倉は東京とどこかが違う、時間がゆっくり流れている。魑魅魍魎(ちみもうりょう)がうろうろしている。アツアツの新婚生活になるかと思いきや、主人公夫婦たちはいろんな騒動に巻き込まれていく。現生と黄泉の国を行ったり来たり…主人公の作家先生の母親の不倫疑惑も無事晴れて、黄泉の国に連れていかれた奥さんも戻ってこれて…すべてハッピーエンド。君たちはどう生きるか_01 posted by (C)きんちゃん三宮に出たついでに買った本は『君はどう生きるか』最近出たマンガ版、新書版、文庫版の3種類がある。君たちはどう生きるか_02 posted by (C)きんちゃんマンガ版が話題になっているようだけど、どうせ読むなら「原書」でと、文庫版を購入。広辞苑 第7版 posted by (C)きんちゃん話題の本と言えば、『広辞苑 第7版』も…。ネット辞書でたいてい済ますことが多いですが、やっぱり紙でって要求もあるのでしょうね。
2018年01月13日
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3カ月に1回の高橋眼科院の眼科健診 白内障手術の予後と網膜剥離の検査神戸地方裁判所 樹木の影_01 posted by (C)きんちゃん高橋眼科院の前の神戸地方裁判所。樹木の影が面白い形に…神戸地方裁判所 樹木の影_02 posted by (C)きんちゃん神戸地方裁判所と青空 posted by (C)きんちゃん神戸地方裁判所と青空。高橋眼科院 タンチョウ posted by (C)きんちゃん受診前の事前の検査。今日は、視力検査→眼圧検査の順。検査台の空き具合による。視力検査は、右眼0・5、左眼1・0視野検査は、今回は左眼。3カ月毎に、右眼、左眼とするようだ。眼底写真は両眼とも。高橋眼科院 白い花 posted by (C)きんちゃん高橋眼科院の待合室の絵画。高橋眼科院 眼底の病気解説 posted by (C)きんちゃん待合室には、眼底の病気の写真が貼り出されています。高橋眼科院 長谷川先生休診 posted by (C)きんちゃん長谷川美恵子医師 休診のお知らせ2月19日(月)2月26日(月)~3月1日(木)3月12日(月)3月13日(火)3月26日(月)だそうですが、僕が受診した1月12日(金)も高橋院長だけで切り盛りしていました。だから、かなり待たされました。検査結果は、白内障を手術した右眼の眼内レンズも、左眼の眼底も大丈夫とのこと。左眼の方も白内障が出始めているが、まだまだ大丈夫とのこと。ヤクエイ橘調剤薬局 日付表示 posted by (C)きんちゃん目薬のブロナックは、まだ1本残っているので、今回は1本お願い。ヤクエイ橘調剤薬局の日付表示が新しくなっていた。目薬は2本から1本に減ったのに、薬代はあまり変わらなかった。それもそのはず、調剤技術料が53点、薬学管理料が50点、薬材料が53点。薬代より、そのほかの経費が多いからだ。ヤクエイ橘調剤薬局 カレンダー posted by (C)きんちゃん薬局のカレンダー。ロマンチックですね。
2018年01月12日
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配達用のバイク なかなかぞろ目が撮れないので…バイクメーター ぞろ目 posted by (C)きんちゃんスピードメーターの距離計。ぞろ目がそろったところを撮りたいが、なかなか撮れない。すこしでも、そろったところということで…「24499.9」
2018年01月11日
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七福神は智禅寺・弁財天 パルシェ香りの丘で温室・香り体験・温泉 【1月7日】智禅寺 弁財天_01 posted by (C)きんちゃん淡路の七福神。時間がなかったので、智禅寺・弁財天のみでした。智禅寺 弁財天_02 posted by (C)きんちゃん智禅寺 弁財天_03 posted by (C)きんちゃんいつもは、あまり参拝客のいないお寺なのですが、お正月ということでたくさんの方がいました。淡路島 七福神 posted by (C)きんちゃんパルシェ香りの館 posted by (C)きんちゃん最後は、パルシェ香りの丘へ。香りの館です。パルシェ香りの館 香りの見本_01 posted by (C)きんちゃんいろんな香木などの香りを楽しめます。パルシェ香りの館 香りの見本_02 posted by (C)きんちゃんパルシェ香りの温室_01 posted by (C)きんちゃん温室へ。冬ですがいろんな花が咲いていました。パルシェ香りの温室_02 posted by (C)きんちゃんパルシェ香りの温室_03 posted by (C)きんちゃんパルシェ香りの温室_04 posted by (C)きんちゃんパルシェ香りの湯_01 posted by (C)きんちゃんパルシェ香りの湯(一宮温泉)に入りました。パルシェ香りの湯_02 posted by (C)きんちゃんパルシェ香りの湯_03 posted by (C)きんちゃん男湯は伊弉諾(いざなぎ)の湯、女湯は伊弉冉(いざなみ)の湯。パルシェ香りの湯_04 posted by (C)きんちゃん入浴剤の紹介です。昼からは曇ってきて、播磨灘に沈む夕日は見ることができませんでした。でも、ゆったりできた淡路の一日でした。
2018年01月10日
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大鳴門橋記念館 鳴門海峡のうず潮を堪能うずしお科学館 エントランス posted by (C)きんちゃんうずしお科学館に入りました。鳴門海峡の北と南では潮の満ち引きで最大2メートルの落差が発生するとの事。海峡のもっとも深いところは200mも。うずしお科学館 通路 posted by (C)きんちゃん潮が瀬戸内を回ってくるのに約6時間。鳴門海峡のところで出会って…鳴門海峡の北側で満潮、南側で干潮になるため、潮の流れが生まれ、渦が生まれる。うずしお科学館 うずしおの再現_01 posted by (C)きんちゃん水平方向に2000分の1の模型。潮の流れが忠実に再現されます。うずしお科学館 うずしおの再現_02 posted by (C)きんちゃんうずしお科学館 うずしおの再現_03 posted by (C)きんちゃん鳴門海峡の海は深い。うずしお科学館 うずしおの再現_05 posted by (C)きんちゃんうずしお科学館 うずしおの再現_04 posted by (C)きんちゃん実際の映像も紹介。うずしお科学館 うずしおの再現_06 posted by (C)きんちゃんうずしお科学館 月と地球 posted by (C)きんちゃん月も配置されていて、潮の流れをイメージさせる。淡路島バーガー_01 posted by (C)きんちゃん鳴門海峡のうず潮の勉強をした後は、淡路島バーガーで遅い昼食。淡路島バーガー_02 posted by (C)きんちゃん淡路島バーガー_03 posted by (C)きんちゃん淡路島バーガー_04 posted by (C)きんちゃん美味しかったですよ。大鳴門橋_01 posted by (C)きんちゃんそのあと、実際の大鳴門橋のたもとまで行きました。大鳴門橋_03 posted by (C)きんちゃん大鳴門橋_02 posted by (C)きんちゃん大鳴門橋 デッキ posted by (C)きんちゃん大鳴門橋の脇のデッキを歩く。鳴門のうずしお_02 posted by (C)きんちゃん鳴門のうずしお_06 posted by (C)きんちゃん大鳴門橋 降りていく posted by (C)きんちゃん今回は、デッキだけでなく、橋の下まで降りていきました。鳴門のうずしお_01 posted by (C)きんちゃんうず潮を間近に見ました。鳴門のうずしお_03 posted by (C)きんちゃん鳴門のうずしお_04 posted by (C)きんちゃん鳴門のうずしお_05 posted by (C)きんちゃん渦は太平洋側で発生していました。大潮の時期だということですが、時間的にずれていて、渦はちょっと小さかったです。引き続いて、七福神の弁財天。そしてパルシェ香りの丘で、温室や温泉を楽しみました。
2018年01月09日
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菜の花が咲き出しているというのであわじ花さじきへ 鳴門のうずしおにも 【1月7日】あわじ花さじき ラベンダー_01 posted by (C)きんちゃん展望台にあがって、ラベンダーの花壇を見下ろす。星形にハート型。あわじ花さじき ラベンダー_02 posted by (C)きんちゃんあわじ花さじき 明石大橋を臨む_01 posted by (C)きんちゃん明石海峡大橋を臨みます。あわじ花さじき 明石大橋を臨む_02 posted by (C)きんちゃんあわじ花さじき 東浦の港を臨む_02 posted by (C)きんちゃん東浦の港を見下ろします。あわじ花さじき 東浦の港を臨む_01 posted by (C)きんちゃん春を待つ あわじ花さじき_01 posted by (C)きんちゃん春を待つ、あわじ花さじきのお花畑です。春を待つ あわじ花さじき_02 posted by (C)きんちゃん春を待つ あわじ花さじき_03 posted by (C)きんちゃん春を待つ あわじ花さじき_04 posted by (C)きんちゃん春を待つ あわじ花さじき_05 posted by (C)きんちゃんあわじ花さじき 一面の菜の花_01 posted by (C)きんちゃん牛が放牧されている谷の方に、早咲きの菜の花が咲いていました。あわじ花さじき 冬の菜の花 posted by (C)きんちゃん咲いているのは、冬の菜の花。初めての試みだそうです。あわじ花さじき 一面の菜の花_02 posted by (C)きんちゃんあわじ花さじき 一面の菜の花_03 posted by (C)きんちゃんあわじ花さじき 一面の菜の花_04 posted by (C)きんちゃんあわじ花さじき 一面の菜の花_05 posted by (C)きんちゃんあわじ花さじき 一面の菜の花_06 posted by (C)きんちゃんあわじ花さじき 一面の菜の花_07 posted by (C)きんちゃんあわじ花さじき 一面の菜の花_08 posted by (C)きんちゃんあわじ花さじき 一面の菜の花_09 posted by (C)きんちゃんあわじ花さじき 牛の放牧 posted by (C)きんちゃん牛も放牧されていました。菜の花の上の方で、のんびりとしていました。引き続いて、鳴門のうずしお科学館と大鳴門橋と鳴門のうずしお。淡路島バーガーも。
2018年01月08日
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巨大落石 福となす 熊本地震 ネット販売、お守りに大きな被害をもたらした熊本地震。2度の震度7に見舞われた熊本県益城町に隣接する御船町でも崖崩れなどが相次ぎ、水越地区では巨大な落石が道をふさぎました。付近住民を困らせた厄介物でしたが、支援者らの発案からお守りや震災記念碑に姿を変え、今では地区の防災力や知名度の向上に貢献しています。住民は「災いが転じて福となった」と話します。2016年4月14日の前震で、高さ約3・3メートル、周囲約12メートルの巨大石灰岩が山腹から落ち、農業岩本増喜さん(84)宅からクリ林へ続く林道をふさぎました。私道のため撤去に自治体の補助は出ず、岩本さんは収入源だったクリの収穫を断念しました。相談を受けた復興支援を行う団体の河合昌猛さん(44)=大分県日田市=は、巨石を「風神石(かざがみいし)」と命名しネットオークションで売ろうと発案。2400円で落札した造園業者らがダイナマイトで破砕、17年5月にようやく撤去されました。熊本地震で山腹から転がり落ち、林道をふさいだ巨大な石灰岩=2016年12月、熊本県御船町(河合昌猛さん提供)落石のかけらの販売収益で建立された震災記念碑(右)と、落石の一部=2017年12月、熊本県御船町一連の経緯は地元報道で話題になり、河合さんは破片を再度ネットで販売。「少額だが寄付したい。小さなかけらでいいのでもらえないか」との声も寄せられ、地区の高齢者が古い着物を再利用した袋に小片を入れたお守りも作りました。売り上げはこれまでに計約50万円に。地元産米とセットで御船町のふるさと納税返礼品にもなりました。「ほとんどの人は純粋に被災地を支援したいと買ってくれる。住民の悩みだった巨石を逆に活用するストーリーに魅力を感じる人もいるのでは」と、河合さんは人気の理由を推測します。住民有志でつくる水越地域活性化協議会は、収益でテレビを購入、指定避難所に設置しました。地震の記憶を風化させないため、撤去過程や「支援の輪が全国につながったことに感謝する」との謝辞を刻んだ高さ約1メートルの震災記念碑も建立しました。協議会の山下陽子さん(70)は「地区を悩ませた巨石が防災力を高める役に立ち、水越を知ってもらうこともできた。石のおかげで地区が元気になった」と感慨深そうに話しました。「しんぶん赤旗」日刊紙 2018年1月4日付掲載ネットオークションで落札。落札した造園業者が塞いでいた巨石を発破で取り除いたってことはニュースになりましたね。その、後日談で記念碑まで出来たって知りませんでした。
2018年01月06日
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写真家・小原玲さん 報道現場での悔しさ苦さ 希望や喜び 人の心動かす写真週刊誌『フライデー』のエースとして数々のスクープをものにし、天安門事件の写真が米誌『LIFE』のベスト・オブ・ライフに選ばれた小原玲さん。今、アザラシの赤ちゃんやかわいい小鳥・シマエナガを撮っています。なぜ?(西沢亨子)アザラシ撮影中の小原さん(本人提供)高校生の頃から「高校生フォトグランプリ」などで最高賞を取っていた小原さん。大学卒業後の1984年、その年創刊された『フライデー』に入りました。「最初はスクープの喜び、みんなの好奇心の最先端にいる高揚感がありました」。脳梗塞で倒れた田中角栄が入院した病室で点滴を打つ姿を捉えたのも小原さん。車のボンネットに乗って車内の人物を写すのも最初に始めました。「でもだんだん写真が人を傷つけるようになって。高校の頃、自分の写真で周りが喜ぶ感覚と違ってきて」高校時代、同級生を撮ることで友達が増えるのがうれしくて、写真を撮っていました。『フライデー』をやめ、憧れだった沢田教一のような報道カメラマンを目指しフリーに。その時代に撮ったのが89年の天安門事件の写真です。多くのメディアが退避する中、最後まで天安門広場に残った十数人の一人、最前列にいました。手をつなぎながら天安門広場から退去する学生たち=1989年6月4日未明(小原玲撮影)伝えたかった非暴力貫く姿「一番評価されているけれど、実は一番悔しい写真です。広場を占拠した学生が戦車に立ち向かう場面と受け取られた。でも実際は、話し合いで退去を決め、ゆっくり撤退しているところです。当時、広場で3万人虐殺されたとの報道もありました。でも広場内では一人も死んでない。外の記者が『何人死亡のもよう』と第一報を打ち、根拠のない数字が独り歩きする。いったん報道が過熱すると『いやこうだった』といっても聞いてもらえないんです。伝えたかったのは、手をつないで最後まで非暴力を貫く学生の姿だったんです」その後、『タイム』『ニューズウィーク』などに写真を提供する米国の写真通信社ブラックスターに入り、湾岸戦争などの紛争地を取材。しかし自分の見たものを伝えられない悔しさが付きまといました。「イスラエルに入ってイラクからミサイルが飛んでくるのを待ってるんです。弾頭がついてなくてダンプが突っ込んだ程度の被害。そこに世界中のメディアがわーと行く。イスラエルが破壊しているパレスチナの方が被害が大きいだろうとヨルダン川西岸に入りましたが、その写真は使ってもらえない。ソマリア内戦でも、飢餓に苦しむ子どもの姿を伝えられたら役目が果たせたと思えるんですが、日本で週刊誌を回ってもまったくダメ。載ったのはラーメン屋特集で、あーこれに負けたのかと」小原玲著『もっとシマエナガちゃん』(講談社)から環境を考える入り口になる自身の内部にも苦さがありました。「ソマリアで、どこに行けば痩せた子がいるかと探し回る自分にハッとする。嘆き悲しむ人を、その時は涙を流して撮るんだけれど、ホテルに帰ってビールを飲みながら『今日はいい仕事ができた』と思う。人が不幸なほどいい仕事になるみたいになって、自分は何をしているのかと…」そんな時きた仕事がアザラシの赤ちゃんの撮影でした。その写真を、電車の中で女性がそっと手帳にはさむのを目撃。赤ちゃんがかわいくて撮りまくった気持ちが伝わったうれしさに「どうせ撮るなら、こんなふうに大事にされる写真を撮りたい」。動物写真家への転身を決めました。小原さんの撮るアザラシや小鳥には表情やユーモアがあります。自分が楽しんで撮っていると写真も自然とそうなると言います。28年間、アザラシを撮る中、温暖化でカナダの流氷が激減するのを見ました。「かわいいだけの写真と思われるかもしれないけど、環境問題に関心を持つ入り口としての力があると感じます。報道時代も含めて思うのは、人の心を動かすのは悲しい写真じゃない、悲惨な中でも、そこにある希望や喜び、美しさです。多くを見てきた中でいま次世代に見せたいのは、共に生きる生き物のかわいさなんです」おはら・れい 1961年生まれ。著書・写真集に『アザラシの赤ちゃん』『流氷の伝言』『ほたるの伝言』『シマエナガちゃん』ほか「しんぶん赤旗」日刊紙 2017年12月18日付掲載同じ、タテゴトアザラシを撮影した写真は、「しんぶん赤旗」日曜版 2009年1月11日付に、浅尾省五さんの写真が掲載されていました。氷上の天使001 posted by (C)きんちゃん氷上の天使002 posted by (C)きんちゃん写真家の年代は異なりますが、撮った思いは通ずるものがあると思います。
2018年01月05日
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宮島を続いて散策 大聖院 千畳閣と五重塔 【1月2日】清盛神社 posted by (C)きんちゃん西松原から中洲を歩いて清盛神社へ御手洗川 posted by (C)きんちゃん御手洗川を渡る。宮島での食事 posted by (C)きんちゃんお食事処・大たにで食事。宮島 あなご定食 posted by (C)きんちゃん穴子丼にアサリの味噌汁。宮島の散策_01 posted by (C)きんちゃん大願寺 不動明王_01 posted by (C)きんちゃん大願寺は不動明王。大願寺 不動明王_02 posted by (C)きんちゃん大願寺 弁財天_01 posted by (C)きんちゃん同じ境内に弁財天もあります。大願寺 弁財天_02 posted by (C)きんちゃん大聖院 仁王門 posted by (C)きんちゃん続いて、大聖院にお参り。仁王門です。大聖院 仁王さん_01 posted by (C)きんちゃん大聖院 仁王さん_02 posted by (C)きんちゃん大聖院 ガラガラ posted by (C)きんちゃん仁王門から山門まで、ガラガラがあります。大聖院 山門 posted by (C)きんちゃん大聖院 勅願堂_01 posted by (C)きんちゃん大聖院の本堂・勅願堂です。大聖院 勅願堂_02 posted by (C)きんちゃん大聖院 勅願堂の不動さん posted by (C)きんちゃん本堂の中の仏像たち。大聖院 観音堂 posted by (C)きんちゃん本堂の隣の観音堂。海岸から千畳閣と五重塔_01 posted by (C)きんちゃん続いて、千畳閣と五重塔に向かいました。海岸から見た風景です。海岸から千畳閣と五重塔_02 posted by (C)きんちゃん土産物街から五重塔 posted by (C)きんちゃん五重塔をめざして登ります。宮島 五重塔 posted by (C)きんちゃん宮島 千畳閣_01 posted by (C)きんちゃん五重塔の前の千畳閣。豊臣秀吉がお経を読む場所として建設。別名、豊国神社です。宮島 千畳閣_02 posted by (C)きんちゃん宮島 広い千畳閣_01 posted by (C)きんちゃん今は、仏像は別の寺院に移動して広い広間になっています。宮島 広い千畳閣_02 posted by (C)きんちゃん宮島 広い千畳閣_03 posted by (C)きんちゃん宮島 広い千畳閣_04 posted by (C)きんちゃん宮島 広い千畳閣_05 posted by (C)きんちゃん宮島 千畳閣 大鳥居のしゃく杖 posted by (C)きんちゃん大鳥居の長さを計るしゃく杖が掲げてあります。宮島 千畳閣から五重塔_01 posted by (C)きんちゃん千畳閣の格子から五重塔を…宮島 千畳閣から五重塔_02 posted by (C)きんちゃん宮島 千畳閣から五重塔_03 posted by (C)きんちゃん宮島 千畳閣から五重塔_04 posted by (C)きんちゃん宮島 千畳閣から大聖院_01 posted by (C)きんちゃん千畳閣からは大聖院も臨めます。宮島 千畳閣から大聖院_02 posted by (C)きんちゃん宮島 千畳閣_03 posted by (C)きんちゃん宮島 参道から五重塔 posted by (C)きんちゃん別の参道から、五重塔を見上げながら降りていきます。宮島 幸神社 posted by (C)きんちゃん幸神社。宮島 町家通りから五重塔 posted by (C)きんちゃん町家通りからの五重塔。趣があります。宮島の散策_02 posted by (C)きんちゃん宮島 カキとサザエ posted by (C)きんちゃん宮島 蒸しカキ posted by (C)きんちゃんお店で、蒸しカキとビール。宮島に来たら食べないといけないでしょ。宮島 陸の鳥居 posted by (C)きんちゃん陸の大鳥居。宮島航路に乗る(帰り)_01 posted by (C)きんちゃん帰りの連絡船に乗ります。宮島航路に乗る(帰り)_02 posted by (C)きんちゃん予定の時間よりは20分あまり早いです。宮島航路を渡る_02 posted by (C)きんちゃん夕日が傾いてきています。宮島航路 松大汽船_02 posted by (C)きんちゃん宮島口の桟橋に到着。宮島と厳島神社を存分に楽しんだ一日でした。
2018年01月03日
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帰省先で宮島の厳島神社に行ってきました 【1月2日】宮島口 地下通路 posted by (C)きんちゃんJR宮島口で降りて宮島桟橋へ向かいます。宮島航路 乗る(行き)_01 posted by (C)きんちゃんJR宮島フェリーに乗ります。宮島航路乗る(行き)_02 posted by (C)きんちゃん宮島航路 キップ posted by (C)きんちゃん往復切符を買いました。宮島航路 乗る(行き) posted by (C)きんちゃん連絡船がやってきました。宮島航路 松大汽船_01 posted by (C)きんちゃん隣の桟橋には松大汽船がやってきました。宮島航路を渡る_01 posted by (C)きんちゃんほどなく、連絡船は出発。カキのいかだなどが見えます。宮島航路から大鳥居_01 posted by (C)きんちゃん厳島神社の大鳥居が見えてきました。宮島航路から大鳥居_02 posted by (C)きんちゃん千畳閣や五重塔も見えます。宮島の鹿とたわむれる_01 posted by (C)きんちゃん桟橋を降りて、厳島神社まで歩いていきます。途中には鹿たちが人間の食べ物を狙って集まってきます。宮島の鹿とたわむれる_02 posted by (C)きんちゃん宮島の鹿とたわむれる_03 posted by (C)きんちゃん宮島の鹿とたわむれる_04 posted by (C)きんちゃん宮島の鹿とたわむれる_05 posted by (C)きんちゃん宮島 有の浜から大鳥居 posted by (C)きんちゃん歩いていく途中。厳島神社の大鳥居が良く見えます。御笠浜から大鳥居_01 posted by (C)きんちゃん御笠浜から大鳥居_02 posted by (C)きんちゃん鳥居の下をくぐる観光船もあります。御笠浜から大鳥居_03 posted by (C)きんちゃん御笠浜から大鳥居_04 posted by (C)きんちゃん御笠浜から大鳥居_05 posted by (C)きんちゃん厳島神社に入る posted by (C)きんちゃん厳島神社の入り口。ものすごく並んでいます。参拝料は300円。厳島神社 回廊を歩く_01 posted by (C)きんちゃん中に入って、回廊を歩きます。厳島神社 回廊を歩く_02 posted by (C)きんちゃん厳島神社 回廊を歩く_03 posted by (C)きんちゃん厳島神社 回廊を歩く_04 posted by (C)きんちゃん厳島神社 回廊を歩く_05 posted by (C)きんちゃん厳島神社 回廊を歩く_06 posted by (C)きんちゃん厳島神社 回廊を歩く_07 posted by (C)きんちゃん厳島神社 平舞台から五重塔 posted by (C)きんちゃん平舞台に出ました。厳島神社 平舞台から大鳥居_01 posted by (C)きんちゃん平舞台からの大鳥居。厳島神社 平舞台から大鳥居_02 posted by (C)きんちゃん厳島神社 平舞台から本殿 posted by (C)きんちゃん平舞台から本殿。厳島神社 本殿 posted by (C)きんちゃん本殿の中です。厳島神社 高舞台 posted by (C)きんちゃん高舞台を通して大鳥居を見ます。厳島神社 おみくじ posted by (C)きんちゃんおみくじを引きました。「平吉」でした。厳島神社 お神酒 posted by (C)きんちゃんお神酒もいただきました。厳島神社 能舞台 posted by (C)きんちゃん厳島神社の能舞台です。西松原から厳島神社_01 posted by (C)きんちゃん出口を出て、西松原からの厳島神社です。西松原から厳島神社_02 posted by (C)きんちゃん西松原から大鳥居_01 posted by (C)きんちゃん大鳥居。開放的な雰囲気ですね。西松原から大鳥居_02 posted by (C)きんちゃん西松原から大鳥居_03 posted by (C)きんちゃん干上がった大鳥居_01 posted by (C)きんちゃん到着したのは午前10時ごろ、満潮の時間でした。帰り間際の午後3時ごろ。干潮が午後4時ごろなので、干上がって大鳥居まで歩いて行けます。干上がった大鳥居_02 posted by (C)きんちゃん干上がった大鳥居_03 posted by (C)きんちゃんたくさんの方が来て記念撮影。干上がった大鳥居_04 posted by (C)きんちゃん干上がった大鳥居_05 posted by (C)きんちゃん干上がった大鳥居_06 posted by (C)きんちゃん干上がった大鳥居_07 posted by (C)きんちゃん動画も見てください。大鳥居のさい銭 posted by (C)きんちゃん大鳥居にはたくさんのお賽銭が…大鳥居から厳島神社_01 posted by (C)きんちゃん大鳥居から厳島神社の回廊が見れます。大鳥居から厳島神社_02 posted by (C)きんちゃん引き続いて、宮島の散策を紹介します。
2018年01月03日
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