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papa115

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papa115 @ 成功の積み重ね「吸わない期間を延ばしていく」とは、面…

hatohato065 @ はじめまして。私は禁煙成功者です。私の場合ですが｡｡｡…

mkd5569 @ Re:２００９年最後の日(12/30) ブログの更新おつかれさまです。今年の…

mkd5569 @ 新着からきました。禁煙ていうのは、まわりがどうこうという…

チャー2061 @ こんにちはたばこのにおいってつくんですよね火事…

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2007.01.04

禁煙

カテゴリ：カテゴリ未分類

あけましておめでとうございます！

今年こそ、臭い汚いタバコと縁を切りましょう

貴方の心の奥底に、「必ずタバコをやめる」と刻み込みましょう

念仏のように何度でもタバコをやめると言いましょう

そして、タバコによって壊された肺の写真などを用意しておきましょう

タバコをいやになれそうな事をどんどんやってみましょう

そういう行動の一つ一つの積み重ねがタバコに対するイメージを変えます

何もしないよりしたほうが良い

ただし、苦しいことやきつい我慢はしないほうが良い

そのうちにいらなくなればいいなというくらいの気持ちで居ましょう

イメージが変わったとたんにタバコという言葉そのものが脳裏から消え去ります

ゆっくりその時を待ちましょう

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