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January 28, 2015
テーマ： 運動(871)
カテゴリ： 運動
鬱憤晴らしの翌日だった昨日の午前中はもちろん ふ つ か よ い
午前中は死んでました。
お昼はご飯とみそ汁におでんの卵を食べただけ、液キャベ飲んで吐き気とむかつきを抑えます。
仕事を終えて（真面に機能してないでしょ）携帯を見ると・・・、歩いてないですよ。
ポカポカ陽気だった昨日は夕方になってもさほど気温は落ちない、だからロングへ
汗は出ない、代謝が悪いのか気温のせいなのか・・・、前者でしょう。
歩く、歩く、ひたすら 歩くこと３時間弱
夕食は昨日の残りのおでんと豚肉と白菜のミルフィーユ鍋
もちろん休肝日のパピー、しかし食欲は戻らずご飯におでん、奴で十分でした。
岡山の農マル農園で買ったイチゴがデザート、甘いイチゴでした。
昨日の歩数 ２１，５９１歩 今年の一日最高歩数 ２６，４６６歩
年間平均歩数 １８，１５２歩 最低歩数 １０，６２０歩
今朝は体重計へ
体重 ５７．２Ｋｇ
体脂肪 ２１．４％
基礎代謝 １，３９１ＫＣａｌ
内臓脂肪レベル ７．０
太りました、正直この辺で抑えないとダメな数字です。
まずは毎日測定を これが続かないのよね・・・。
午前中は死んでました。
お昼はご飯とみそ汁におでんの卵を食べただけ、液キャベ飲んで吐き気とむかつきを抑えます。
仕事を終えて（真面に機能してないでしょ）携帯を見ると・・・、歩いてないですよ。
ポカポカ陽気だった昨日は夕方になってもさほど気温は落ちない、だからロングへ
汗は出ない、代謝が悪いのか気温のせいなのか・・・、前者でしょう。
歩く、歩く、ひたすら 歩くこと３時間弱
夕食は昨日の残りのおでんと豚肉と白菜のミルフィーユ鍋
もちろん休肝日のパピー、しかし食欲は戻らずご飯におでん、奴で十分でした。
岡山の農マル農園で買ったイチゴがデザート、甘いイチゴでした。
昨日の歩数 ２１，５９１歩 今年の一日最高歩数 ２６，４６６歩
年間平均歩数 １８，１５２歩 最低歩数 １０，６２０歩
今朝は体重計へ
体重 ５７．２Ｋｇ
体脂肪 ２１．４％
基礎代謝 １，３９１ＫＣａｌ
内臓脂肪レベル ７．０
太りました、正直この辺で抑えないとダメな数字です。
まずは毎日測定を これが続かないのよね・・・。
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Re:二日酔い(01/28)
グランパ3255
さん
白菜鍋の方が胃に優しいかもです
何があったかはわかりませんが「ヤケ酒」もたまにはね
ご夫婦二人の暮らしになるのですか
仲良くしてくださいよ
(January 28, 2015 02:30:42 PM)
何があったかはわかりませんが「ヤケ酒」もたまにはね
ご夫婦二人の暮らしになるのですか
仲良くしてくださいよ
(January 28, 2015 02:30:42 PM)
Re:二日酔い(01/28)
したみママ
さん
こんにちはぁ～ ^^) _旦~~
夕食の時間になっても食欲戻らずとは、ずいぶん飲まれたようですね
ウォーキングして酒菌沢山出しましょう♪ (January 28, 2015 05:46:39 PM)
夕食の時間になっても食欲戻らずとは、ずいぶん飲まれたようですね
ウォーキングして酒菌沢山出しましょう♪ (January 28, 2015 05:46:39 PM)
Re[1]:二日酔い(01/28)
パピー殿
さん
グランパ3255さんへ
胃にはどちらも同じかな、古い方から食べる癖がありまして（笑）
ご夫婦二人仲良くは大丈夫、ここは心配なしですよ。
有難うございます。 (January 29, 2015 09:30:35 AM)
胃にはどちらも同じかな、古い方から食べる癖がありまして（笑）
ご夫婦二人仲良くは大丈夫、ここは心配なしですよ。
有難うございます。 (January 29, 2015 09:30:35 AM)
Re[1]:二日酔い(01/28)
パピー殿
さん
したみママさんへ
そう、全然抜けないんですよアルコールが・・・。
ウォークでぬけると思ったんだけどな～。
休肝日でしっかり除去です、ご心配有難うございました。 (January 29, 2015 09:32:15 AM)
そう、全然抜けないんですよアルコールが・・・。
ウォークでぬけると思ったんだけどな～。
休肝日でしっかり除去です、ご心配有難うございました。 (January 29, 2015 09:32:15 AM)
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