呑気のん兵衛さん　ようこそ
前期＆後期の狭間の弁当は３個だけなので、
気楽に作っています♪

確かに、弁当のストレス（笑）と、毎朝３０分の奮闘でカロリー消費していたのかも！！
早起き＆有酸素運動（？）はウンキロ分の得、というわけですね！！　（＾＾）ｖ (2007年10月09日 22時09分28秒)

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2007年10月08日

学童弁当終了！

(6)

テーマ：今日のお弁当(2602)

カテゴリ：学童弁当

夏休み＆給食室工事のための弁当生活も終わり、
ワタシはすっかり怠け者モード・・・。
この夏の猛暑＆残暑の疲れが～（＾＾）、を言い訳にごろごろしてます。

しかし、横浜市の小学校は２期制、
秋休み＝弁当生活なのでして、その前に弁当日記を完成しなくちゃ。

そこで、９月後半の弁当まとめてアップ日記です。
７月の弁当日記とくらべて、「母の飽き」を感じてくださいませ（笑）

学童弁当070918.

主菜；煮豚

　　　アスパラ　卵焼き

学童弁当070919.

　インスタントちらし寿司弁当
　この日は妹が体調不良で保育園を休んだため、
　妹の分＆保育を頼む祖父母の分まで弁当作成。
　こんな風に弁当をもっていくと、幼稚園児も頑張って食べるんですよ。

学童弁当070920.

主菜：特売の魚切り身に、味噌たれを塗って冷凍しておいたもの
副菜；金平人参、コンニャク＆きのこ炒め、卵焼き、プチトマト

学童弁当070925.

ロールパン、ポテトサラダ、ソーセージ、フルーツ。

ポテトサラダを作るのに、思ったより時間がかかり冷や汗かきました。
残ったポテトサラダは冷凍実験中。

学童弁当070926.

プルコギ弁当、今週のヒット商品です。

肉＆野菜を、味噌ベースのたれに漬け込んでおき、
朝、厚手の鍋でじっくり炒めました。
大人用には、コチュジャンをきかせたタレにすると更に美味しい。

学童弁当070927.

主菜；特売の鮭切り身に味噌たれを塗って冷凍しておいたもの
副菜」きんぴら、卵焼き、冷凍しておいた椎茸甘煮　フルーツ

ワタシも同じものを作ってしっかり昼から蛋白質＆ご飯たべて過ごした
今年の夏でした。
普段、ありあわせてもっていく弁当よりも、高カロリーと
思い込んでいましたが、不思議なことに２ヶ月で少し体重減少♪

自己流思い込みダイエットよりも
バランスよく昼間しっかり食べるのが肝心なんですね、きっと。

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最終更新日 2007年10月08日 11時36分13秒
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■コメント

お疲れ様でしたー！

まる　@＾_＾@）／さん

ほっとしたでしょう^^;

きららさんまで、知らない間にダイエットできてたのは、嬉しい副産物でしたね♪それがご褒美かな^^ (2007年10月08日 11時53分26秒)

返事を書く

踏ん張りましたね～♪

Rita さん

お疲れ様でした～ぁ
忙しい朝に大変だったことと思います。すごいなぁ。。。

プルコギ風のお弁当、私も時々やります。ウチも評判いいです。＾＾／
（二段弁当だから、ご飯にはかけずにバラバラに入れるんですけどね）

それから、出汁巻き卵は冷凍できるのね！
この間、友達に教えてもらいました。
厚焼き玉子を多めに作っておいて、一切れずつ冷凍しておいて、彩りに冷凍のまま入れるとのこと。
私も試してみました。クレームなかったからＯＫだったのだと思います。。。
(2007年10月08日 12時56分29秒)

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Re:お疲れ様でしたー！(10/08)

きらら綺羅々さん

まる　@＾_＾@）／さん　ようこそ
給食のありがたみが身にしみました（笑）
しかし、自己流低カロリー弁当のつもりでしたが、
しっかりバランスよく食べた方がいいんですね。
「さぞかし太っただろう」と久しぶりに体重計に乗ってみたら、減っていたので万歳！でした。

給食は始まっても、自分＆ダンナの弁当ぐらい作ったら、メタボ対策になるのでしょうが・・・・（＾＾； (2007年10月08日 13時18分55秒)

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Re:踏ん張りましたね～♪(10/08)

きらら綺羅々さん

Ritaさん　ようこそ
プルコギ、冷めても美味しいですよね♪
特売の肉を、タレにつけて保存するのに
プルコギ味にしておくと便利そうですね。

卵の冷凍、ＯＫなんですね。
ワタシが冷凍していたのは錦糸玉子だけでした、
３色弁当の炒り卵を冷凍しておいて、素麺の具に使ってみたら、なんとも変な食感で×でした。
厚焼き玉子、出汁まき卵どちらもＯＫなのかな？？
ワタシは面倒でいつも出汁入れないで焼いてますが
今度実験してみます（＾＾）ｖ
(2007年10月08日 13時22分06秒)

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Re:学童弁当終了！(10/08)

呑気のん兵衛さん

見事に並んだお弁当にただただ感激するばかりです！！

お疲れ様でした。

体重ダウンはお弁当にかける情熱がエネルギーとなって消費したのでは？（笑）
(2007年10月09日 17時58分01秒)

返事を書く

なるほどっ！！

きらら綺羅々さん