きれいの近道

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March 5, 2006

美肌の理由

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昨日、マロンママは同期のｋちゃんと２年ぶり位に
遊びました

その時、マロンママの顔が小さくなったのと
肌の改善具合を気が付いてくれたのです！
ニキビがまったくないのに驚いてくれてありがとう！
きれちかブログの成果ですね☆

２年前よりも
顔は小さくなりましたね！
お陰でサル並のショートになりました（笑）

効果があったのは半身浴と水を２リットル飲むこと
そして代謝を高めるためにハーバライフのプロティンをたっぷり飲む！
このプロティンは
栄養素を体内にいれつつ、不要なものを出してくれる
優れものなんです

あと代謝を下げないために服装は絶対にパンツスタイルです
下半身を冷やしちゃいけません！
下半身を暖め常に半身浴状態ってことです

ニキビに効果があったのは食事です
動物性タンパク質を止めたのが効果あったと思います
横森里香さんの「地味めしダイエット」で

そして私の美肌の秘密兵器（笑）は
ナチュラルハウスのファンデーションです！
パウダーなのですが
パラベン不使用で紫外線防止効果もありでお気に入りです
これをつけると毛穴がみごとになくなり

↓横森里香さんの本もよく読みます