アスペル息子と８時間ダイエット実践日記

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ふんどしダイエットも気になります。

近々調べてアップしたいな。

先に言っておきますが、食事からの水分が少ない分、脱水症状になりやすいです！

水分はたっぷり。常温で飲んでください！！

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うーん。仕事が忙しいし、病になるし、息子は問題を起こすし、でダイエットごと中止していました。
あとね。

一緒に８時間ダイエットしていた友人が、職場を辞めてしまったの……

精神的にイライラしているスタッフがいてね。

その方と友人の二人は同期入社で、仲がよかっただけに、八つ当たりされたりとかがつらかったみたい。

いろいろ話し合ったのだけど、結局辞めてしまって。

対応が微妙だった職場側の問題もあるとは思うのですが……。

結局二人とも辞めました。

最悪ですよ

先週から、なんとなーく準備を始めて、今日からしっかりきっかり８時間でいきますよ！

今のところ、その職場の関係で朝早く出勤して１０時ごろに食事ができます。

で、１８時までに夕飯を食べるのがいいかな～と。

以外と１８時前におなかがすかないんですよね。

昨日もしっかりやりたかったのですが、

１１時にサラダとチーズケーキ

１７時に坦々麺とサラダとご飯

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を食べました。

ちょっと昼に量が足りなかったのですが、忙しくておなかがすかなかったのです。

でもでも。今度は仕事が終わらなくて、夜中の３時までかかってしまったので

……９時ごろに夜食を食べている夫のご相伴にあずかって、チャーハンを食べてしまいました…。

あうあうあうあ～～～

もうちょっとだったのに！

残念ながら１０時間ダイエットになってしまいました。

今回は恥ずかしながら体重をそれなりに書こうと思っています。

正直言うと、ネットのアクセスとか考えたら、１１５キロです！

とか言ったほうがいいんでしょうが、

今朝は ７３キロ でした。

つまんねー。

早く５０キロくらいに戻したいです。

１０年以上戻ってないけどな。

痩せたところで、松田龍平・翔太に似てるんで、美人にはなりませんけど、男前にはなれます。

また「お父さんカッコイイですね～。お子さんも楽しみですね」と女子に声をかけられるようになりたいです。

ちなみに今朝はノーうんこです。

今後、前日の食事と当日の体重を朝レコーディングしていけたらいいなと思います。

スムージーも最近金がないからやってないっちゃよ。

これから夏になって、実家からゴーヤが大量に送られてきたら再開できるかも。

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