エステティックアロマセラピー
スキンケアチャート
☆普通肌用
おすすめ精油----ジャーマンカモミール、ローマンカモミール、ゼラニウム、ラベンダー、
ネロリ、ローズオットー
おすすめベースオイル----アーモンド、アプリコットカーネル、エキストラバージンオリーブ、
（軽めのベースオイルで半分に希釈する）、ホホバ、ピーチカーネル、
パッションフラワー（別のベースオイル１０mlに対してカプセル１錠分）、
サフラワー、セサミ、サンフラワーシード
レシピ
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ローマンカモミール １滴
ゼラニウム １滴
ラベンダー ３滴
アーモンドオイル １５ml
サンフラワーシードオイル １０ml
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ラベンダー ３滴
ネロリ ２滴
ホホバオイル ２５ml
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ローマンカモミール ２滴
ローズオットー １滴
パッションフラワーオイル ２カプセル
アプリコットカーネルオイル ２０ml
☆乾性肌用
おすすめ精油----ジャーマンカモミール、ローマンカモミール、ラベンダー、ネロリ、ローズオットー、
サンダルウッド
おすすめベースオイル----アーモンド、アボカド、エキストラバージンオリーブ
（軽めのベースオイルで半分に希釈する）、ホホバ、ボリッジ
（別のベースオイル１０mlに対しカプセル１個分）、マカデミアナッツ、
ピーチカーネル、サフラワー、サンフラワーシード、小麦胚芽
（別のベースオイル３０mlに対し５ml）
レシピ
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ローズオットー １滴
サンダルウッド ３滴
エキストラバージンオリーブ １０ml
マカデミアナッツオイル １５ml
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ネロリ ２滴
ラベンダー ２滴
ローズオットー １滴
ボリッジオイル ２カプセル
サフラワーオイル ２０ml
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ジャーマンカモミール １滴
ラベンダー ４滴
アボカドオイル １０ml
ピーチカーネルオイル ２５ml
☆脂性肌用
おすすめ精油----ベルガモットFCF、シダーウッド、サイプレス、フランキンセンス、ゼラニウム、
ジュニパーベリー、ラベンダー、パチュリー、ローズマリー、べチバー
おすすめベースオイル----ホホバ、パッションフラワー（別のベースオイル１０mlに対してカプセル１錠分）、
レシピ
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フランキンセンス １滴
シダーウッド １滴
ホホバオイル ２５ml
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サイプレス ２滴
ゼラニウム １滴
ベルガモットＦＣＦ ２滴
ホホバオイル ２５ml
パッションフラワーオイル ２カプセル
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パチュリー １滴
フランキンセンス １滴
ラベンダー ２滴
ホホバオイル ２５ml
☆混合肌用
おすすめ精油----ジャーマンカモミール、ローマンカモミール、フランキンセンス、ゼラニウム、
ラベンダー、ローズオットー
おすすめベースオイル----エキストラバージンオリーブ（軽めのベースオイルで半分に希釈する）、
へーゼルナッツ、ホホバ、パッションフラワー
（別のベースオイル１０mlに対してカプセル１錠分）、ピーチカーネル、
セサミ
レシピ
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ローマンカモミール ２滴
ゼラニウム １滴
エキストラバージンオリーブ ２５ml
セサミオイル ２０ml
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フランキンセン ２滴
ラベンダー ３滴
へーゼルナッツオイル １５ml
ホホバオイル １０ml
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フランキンセンス １滴
ラベンダー ２滴
ゼラニウム １滴
ホホバオイル ２５ml
☆敏感肌用
おすすめ精油----ジャーマンカモミール、ローマンカモミール、ラベンダー、ネロリ
おすすめベースオイル----アーモンド、アプリコットカーネル、イブニングプリムローズ
（別のベースオイル１０mlに対してカプセル１錠分）、ホホバ
レシピ
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ジャーマンカモミール １滴
アーモンドオイル ３０ml
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ローズオットー １滴
イブニングプリムローズオイル ２カプセル
ホホバオイル ２５ml
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ラベンダー ２滴
アプリコットカーネルオイル ２５ml
☆毛細血管の破れ
おすすめ精油----サイプレス、フランキンセンス、ゼラニウム、ネロリ、ローズオットー
おすすめベースオイル----アプリコットカーネル、カレンデュラ、イブニングプリムローズ
（別のベースオイル１０mlに対してカプセル１錠分）、
エキストラバージンオリーブ（軽めのベースオイルで半分に希釈する）、
ホホバ、パッションフラワー（別のベースオイル１０mlに対してカプセル１錠分）、
ピーチカーネル
レシピ
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ローマンカモミール １滴
ネロリ １滴
ゼラニウム １滴
エキストラバージンオリーブ ５ml
アプリコットカーネルオイル ２０ml
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サイプレス ２滴
フランキンセンス １滴
ピーチカーネルオイル ２５ml
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ゼラニウム １滴
フランキンセン ３滴
アプリコットカーネルオイル ２５ml
☆老化肌用
おすすめ精油----フランキンセンス、ガルバナム（0.5％以下の濃度で）、ゼラニウム、ミネラ、
ネロリ、ローズオットー、サンダルウッド
おすすめベースオイル----アーモンド、アプリコットカーネル、アボカド、ボリッジ
（別のベースオイル１０mlに対してカプセル１錠分）、エキストラバージンオリーブ
（軽めのベースオイルで半分に希釈する）、
ホホバ、マカデミアナッツ、パッションフラワー
（別のベースオイル１０mlに対してカプセル１錠分）、ピーチカーネル、
サフラワー、サンフラワーシード、小麦胚芽（別のベースオイル
３０mlに対して５ml）
レシピ
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サンダルウッド ４滴
フランキンセンス ２滴
パッションフラワーオイル ２カプセル
小麦胚芽オイル ５ml
サンフラワーシードオイル ２０ml
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ローズオットー １滴
ミルラ １滴
アボカドオイル １０ml
サンフラワーシードオイル １５ml
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ネロリ ２滴
ミルラ １滴
ゼラニウム １滴
マカデミアナッツオイル １０ml
アプリコットカーネルオイル １５ml
軟膏のレシピ
☆切り傷、擦り傷、虫刺され、水虫、たむし、唇ヘルペス、しもやけなどあらゆる皮膚のトラブル
レシピ
市販の無香料クリーム３０ｇ
エッセンシャルオイルを２０滴まで
例えば・・・ラベンダー１０滴、ゼラニウム５滴、ティートリーまたはユーカリ５滴 です。
水虫の治療のためにはティートリーかユーカリ５滴の変わりにペパーミント２滴をいれます。
作り方
滅菌した小さなガラス製の容器にクリームを入れエッセンシャルオイルを加えてティースプーン
の柄のほうでかき混ぜます。
しっかり密封して冷暗所に保管してください。３ヶ月くらい持ちます。
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