うつ病と二人三脚

うつ病と二人三脚

ニラの料理二品



A.ニラ玉丼

1.桃屋のつゆにみりんと水を加え好みの味にして下さい
2.ザクザクと切ったニラを鍋に加えひと煮立ち
3.割ほぐした玉子を加えて半熟のうちにどんぶり飯にぶっかけて
4.あとはハグハグと食べるだけ

B.豚とニラもやし炒め

1.中華スープを作っておく。好みで砂糖をいれてまろやかに(僕は味覇-ウェイパー-で作ります)
2.もやしを軽く塩・こしょうで炒めて皿に取り置く
3.次に豚(バラ肉)も塩・こしょうで炒める
4.もやしをフライパンにもどし、スープとニラを加える
5.ざっと炒め合わせたら水溶きカタクリでゆるく固める
6.最後にごま油を加えてできあがり

このまま食べてもいいですし、少し濃いめの味付けにしてどんぶり飯にかけてもいいですね。

僕は丼にはせず、食べるときにお酢をすこしかけて食べます。
もちろん、紹興酒が相棒です。


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