健康食品など体に合わないとかあるの？
ただ自分に不足しているものが何なのか分からない人が多いのです。
よほど日頃から自分の食べているものを観察していなければ分からないのです。また食べ物が口から入ってどのような過程を経て消化吸収され不要なものが排泄されるのか、またきちんと消化されているのか見分ける方法を知っていなければなりません。
もっと重要なことは野菜や魚、肉などの食べる順序も非常に重要です。またサプリメントも正しい取り方があるのです。以上の知識があって初めて真の健康が保たれるのです。
例えばある食べ物を食べて身体に変調が起きたのはその食べ物やサプリが悪かったのではなく体内にある毒素が出てきた（吹き出物やかさかさのお肌など）だけ。。というのがほとんどです。
食べ物が自分の身体に合わなかったのではなくて今までに食べたことがなかったので新陳代謝が良くなって体内の毒素が出てきたのです。
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