若君 最高! アシガール

若君 最高! アシガール

◆母乳子育てについて


一人目の時は、少し不安で(体重が標準より軽めで発達曲線の帯の中にはいってなかったので)ミルクを足したりしていましたが、二人目にかけてはいたって順調!その中で思ったこと・・・独り言メモです。

1・自信を持って、子育てを楽しんでいたらおっぱいのトラブルも少ない
  ・・・ただ「かわいいな~」と、赤ちゃんが泣いて吸っている姿を見つめながら、他のことをしないで授乳に集中していると、じわ~っと母乳が分泌されてくる

2・自分のため(ダイエットとかアトピーとか)だけだと我慢できないけど、可愛い我が子のためなら、食べたいものも我慢できる
  ・・・生クリーム・バター・肉の脂身の溶けたシチュー・チョコレート・・・などなど、乳腺炎になりそうな脂っこいものは慎むべき!母乳がまずくなるらしい

3・ちょっと足りないのかな?(授乳の間隔が狭い時)というときは、白いご飯をもう一杯!
  ・・・おかずの量より米飯の量を増やすと効果が大きい(餅や味噌汁もGood)

4・肩凝りは腕を回して体操してほぐそう
  ・・・気分転換に外に出て散歩したり、ちょっと身体を動かすと分泌が良い

イーベイビにも母乳育児のアドバイスあり!
毎日のメールの一言アドバイスがピッタリきます
http://www.e-baby.co.jp/

これならだいじょうぶ私(わたし)の赤ちゃんおっぱいノート 新あなたにもできる母乳育児 母乳と和食で家中病気知らず 母乳で育てるコツ増補改訂版 桶谷式母乳で育てる本

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