2013年09月27日
テーマ： マタニティライフ～♪(390)
カテゴリ： カテゴリ未分類
風邪引いたわ。
妊娠１９週、そろそろ妊娠５ヶ月も終盤に差し掛かる時に結構酷い風邪を引いた小石川のヨメです。
急に涼しくなったからか、日曜あたりから何となく喉も痛いし体調が優れない・・・と思っていましたが、水曜あたりから咳と喉の痛みが酷くて・・・・病院行きました。
以外と妊娠していないと忘れられがちな事なんですが、 妊娠中は基本的に薬が使えない ので、 悪阻にせよ風邪にせよ医者から出してもらえる薬以外は飲んではいけない です。で、この薬が胎児への影響を考えて効き目が弱い・・・。
ゼエゼエ言いながら病院行きましたが、結局処方されたのって 葛根湯 ですよOTL.葛根湯なら病院行かないでも自宅の前の薬局で売ってるよ…
結局、体を暖めることが回復の早道みたいです。今回の風邪で学んだ、「薬が飲めない時に効く風邪の治し方」をちょこっとメモしておきますね(^^)
【微熱程度なら、熱めのお風呂に長めに入ろう】
高熱の時は入浴は控えた方が良いそうですが、37.5度程度の微熱なら、お風呂はむしろ入るべき。
【喉が痛い時には、喉を暖める】
喉が痛い時は、カイロをのどに貼ると痛みが和らぐ。
これは友人から教えて貰ったのですが、かなり効きました。ちょうど手持ちのカイロが無かったので１０分ほど首の後ろと前を、ドライヤーをあてて温風で暖めたのですが、翌朝には喉の痛みがすっと引いていました。
私は気管支が弱いタイプで、喉を痛めると1〜2週間ほど痛みが続く人間なのですが、この回復は本当に驚異的 でした！
なお、 風門 というツボを温めると良いそうです。
【温かい飲み物で、体の芯から温めよう！】
それまで朝は暑かった事もあり、起床時には一杯のミネラルウォーターを飲んでいたのですが、これを機会に温かい飲み物に切り替えました。妊娠中はカフェインがNGのため、出来るだけ控えているのですが、プレママにお勧めしたいのはこちら！！
生姜が入っているので、飲むと体の奥がポカポカします。レモン味が付いているので、ノンシュガーなのに甘酸っぱくて飲みやすく、悪阻にも効きそう。私は食器棚の奥底に眠っていたコレを今回の風邪で初めて発見し、悪阻時には気づかなかったマヌケ妊婦ですが・・・OTL
ジンジャーレモンティーは会社で冬場、冷え防止目的で飲んでいたので結構飲み比べました。
個人的には生姜の味がちょっとキツいかな、って感じがします。トワイニングよりもハーブティー感が全面に出ている印象で、 率直に言えば味が濃く出ます 。そのためハーブティ初心者だと少し抵抗があるかも。
こちらはトワイニングのハチミツ入りジンジャー＆レモンティー。 結構それなりに甘い です。ハチミツレモンとか好きな人なら天国の様に美味しく飲めるかも知れません。私は甘めの飲み物が苦手なタイプなので、一つ試しに飲んで職場の友達にあげちゃいました…（〜〜）
ジンジャー＆レモンティー スーパーでの取り扱いが少ないので、購入はネットが一番確実な気がします。
【最後に、マスクして早めに寝ようね！】
マスクは一年に一回くらい、100枚入りを一箱、箱買いしておくと随分助かります。 風邪予防以外にも花粉症、埃っぽい場所の掃除等、結構使うんですよね。風邪の時はマスクをして寝ると悪化予防になりますし、掃除の時もマスクをするとその後ハウスダストのアレルギー症状に悩むことが少なくなった気がします。あと自分以外の家族も使ったりしますしね。
長くなっちゃいましたが、妊婦さんの風邪は長引く（抵抗力が落ちているので）傾向にあるので、悪化させない事が一番！
予防の観点からも、早めにケアしておくと良いと思います！私はまだ鼻ぐずぐずしているし（涙）
妊娠１９週、そろそろ妊娠５ヶ月も終盤に差し掛かる時に結構酷い風邪を引いた小石川のヨメです。
急に涼しくなったからか、日曜あたりから何となく喉も痛いし体調が優れない・・・と思っていましたが、水曜あたりから咳と喉の痛みが酷くて・・・・病院行きました。
以外と妊娠していないと忘れられがちな事なんですが、 妊娠中は基本的に薬が使えない ので、 悪阻にせよ風邪にせよ医者から出してもらえる薬以外は飲んではいけない です。で、この薬が胎児への影響を考えて効き目が弱い・・・。
ゼエゼエ言いながら病院行きましたが、結局処方されたのって 葛根湯 ですよOTL.葛根湯なら病院行かないでも自宅の前の薬局で売ってるよ…
結局、体を暖めることが回復の早道みたいです。今回の風邪で学んだ、「薬が飲めない時に効く風邪の治し方」をちょこっとメモしておきますね(^^)
【微熱程度なら、熱めのお風呂に長めに入ろう】
高熱の時は入浴は控えた方が良いそうですが、37.5度程度の微熱なら、お風呂はむしろ入るべき。
【喉が痛い時には、喉を暖める】
喉が痛い時は、カイロをのどに貼ると痛みが和らぐ。
これは友人から教えて貰ったのですが、かなり効きました。ちょうど手持ちのカイロが無かったので１０分ほど首の後ろと前を、ドライヤーをあてて温風で暖めたのですが、翌朝には喉の痛みがすっと引いていました。
私は気管支が弱いタイプで、喉を痛めると1〜2週間ほど痛みが続く人間なのですが、この回復は本当に驚異的 でした！
なお、 風門 というツボを温めると良いそうです。
【温かい飲み物で、体の芯から温めよう！】
それまで朝は暑かった事もあり、起床時には一杯のミネラルウォーターを飲んでいたのですが、これを機会に温かい飲み物に切り替えました。妊娠中はカフェインがNGのため、出来るだけ控えているのですが、プレママにお勧めしたいのはこちら！！
トワイニング フルーツ&ハーブティー レモン&ジンジャー 10P/トワイニング/フルーツティー/税込...
価格：315円（税込、送料別）
生姜が入っているので、飲むと体の奥がポカポカします。レモン味が付いているので、ノンシュガーなのに甘酸っぱくて飲みやすく、悪阻にも効きそう。私は食器棚の奥底に眠っていたコレを今回の風邪で初めて発見し、悪阻時には気づかなかったマヌケ妊婦ですが・・・OTL
ジンジャーレモンティーは会社で冬場、冷え防止目的で飲んでいたので結構飲み比べました。
【送料380円】日本緑茶センター（株）ポンパドールジンジャー＆レモン1.75g*10袋★全品ポイント...
価格：298円（税込、送料別）
個人的には生姜の味がちょっとキツいかな、って感じがします。トワイニングよりもハーブティー感が全面に出ている印象で、 率直に言えば味が濃く出ます 。そのためハーブティ初心者だと少し抵抗があるかも。
ジンジャーの心地よい刺激とレモンの爽やかな酸味をハチミツがまろやかに包み込んだ新しい味わ...
価格：263円（税込、送料別）
こちらはトワイニングのハチミツ入りジンジャー＆レモンティー。 結構それなりに甘い です。ハチミツレモンとか好きな人なら天国の様に美味しく飲めるかも知れません。私は甘めの飲み物が苦手なタイプなので、一つ試しに飲んで職場の友達にあげちゃいました…（〜〜）
ジンジャー＆レモンティー スーパーでの取り扱いが少ないので、購入はネットが一番確実な気がします。
【最後に、マスクして早めに寝ようね！】
耳への負担をなくしたオーバーヘッドタイプ。LeABLE 1042 ソフトマスク オーバーヘッド 2PLY 【...
価格：740円（税込、送料別）
マスクは一年に一回くらい、100枚入りを一箱、箱買いしておくと随分助かります。 風邪予防以外にも花粉症、埃っぽい場所の掃除等、結構使うんですよね。風邪の時はマスクをして寝ると悪化予防になりますし、掃除の時もマスクをするとその後ハウスダストのアレルギー症状に悩むことが少なくなった気がします。あと自分以外の家族も使ったりしますしね。
長くなっちゃいましたが、妊婦さんの風邪は長引く（抵抗力が落ちているので）傾向にあるので、悪化させない事が一番！
予防の観点からも、早めにケアしておくと良いと思います！私はまだ鼻ぐずぐずしているし（涙）
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