節約アイデア
＊＊＊ 節約のアイデア ＊＊＊
・・・・・・・・ キッチン編 ・・・・・・・
＊ 煮物をする時に余熱を利用して仕上げると
茹でたり煮込んだりするガス代は、１分間約０．６円。
鍋をおろす１分前に火を止めて余熱で仕上げれば、ガス代の節約に。 →ガス代・年間２１９円の節約
＊ 鍋底から、火がはみ出す強火をやめて、中火で調理すると
18ｃｍのやかんで２Ｌ沸かすのに強火だと３．８円、中火なら３．４円ですみます。
→ガス代・年間４３８円の節約
＊ 青菜のおひたしは、茹でずに電子レンジでチンすると
ほうれん草などを茹でる時、給湯器のお湯２．２Ｌを沸かすとガス代は、約３円。
電子レンジなら、３分の加熱で１円でＯＫ。 →ガス代・年間７３０円の節約
＊ 給湯器の湯温設定を小まめに調整して洗物をすると
給湯器で１０分間使う４２℃・６０Ｌのお湯は、水道代、ガス代合わせて 約３１円。
３７℃に下げれば、同じ湯量で約２８円ですみます。 →ガス代・水道代・年間３２８５円の節約
＊ 炊飯器の保温を切り、食べるたびに電子レンジでチンすると
炊飯器で７時間以上保温すると、新しく炊くのと同じ電気代が。
冷蔵保存のごはんを電子レンジで温めればたった０．７円！ →電気代・年間２６５０円の節約
＊ 食器の油汚れをボロ布なのでふき取ってから、洗うと
油汚れがついた食器をため洗いすると、他の食器に油汚れが移り２倍の洗剤や水が必要。
ボロ布などでぬぐってから洗えば、６Ｌの洗いおけで、１日３杯分４．２３円の節約。
→水道代・年間１５７７円の節約
＊ 食器洗いや野菜洗いの水をチョロチョロ水にすると
水道の栓を全開にすると１分間のい２１Ｌ。
５分間の流水すすぎ３回で３１５Ｌに。
蛇口を９０度だけ開栓すると１分に１２Ｌ、１日１８０Ｌになり、その差は、１日３２．４円！
→水道代・年間１万１８２６円の節約
＊ 朝、昼２食分の食器をまとめてため洗いすると
流水すすぎは、５分間で６０Ｌ、ため洗いなら、洗いおけ６Ｌｘ３（洗剤洗い、２回すすぎ）で18Ｌです。
２食分まとめてため洗いすると、１日２４．４８円の節約効果が。
→水道代・年間８９３５円の節約
・・・・・・・ お風呂・トイレ・洗濯の節約 ・・・・・・・
＊ トイレのレバー「大」「小」をきちんと使い分けると
トイレのレバー「大」は約８Ｌ、「小」は、約4Ｌ。
いつも「大」で流すのではなく、「小」も使い分けると、家族４人で１日64Ｌの節水に。
→水道代・年間５６０６円の節約
＊ お風呂の残り湯でトイレ排水をすると
残り湯をバケツにくんだり、ペットボトルに入れてトイレタンクへ。
４人家族で１日９６Ｌの節水になり、２３円の節約に。
→水道代・年間８３９５円節約
＊ ３０秒出しっぱなしで、歯を磨くのをやめ、コップ３杯ですすぐと
→水道代・年間３７９６円の節約
＊ 汚れの少ないものは洗濯機のスピードコースで洗うと
軽い汚れのものを標準コース（４０分）で洗うのは、ムダ。
スピードコース（２０分）なら、電気は６割、水は３割少なくてすみます。
→電気代・水道代・年間１７７１円の節約
＊ 洗濯物はまとめて洗濯機容量の８０％ぐらいの洗濯ものを入れて洗うと
洗濯機容量の８０％ぐらいの洗濯物を入れて洗うと効果的。
半分の容量で洗濯したときに比べ、電気代は１７％、水は２３％の節約。
→電気代・水道代・年間８０３円の節約
＊ お風呂の残り湯を洗濯や掃除などに使い回せば
残り湯を洗濯や掃除などに使うと、浴槽半分で９０Ｌの節水になり、２１．６円の節約。
→水道代・年間７８８４円の節約
＊ 湯船から湯をくんで体を洗いシャワーの使用量を減らすと
浴槽１杯は、シャワー１６分と同じ量。
シャワーは、頭を洗う３分だけにすれば、シャワー５分洗うのくらべ、家族４人で１日の節約。
→ガス代・水道代・年間１万７８８５円の節約
＊ お風呂は、フタをしないと２時間で２．７℃湯音が低下。続けて入浴を！
→ガス代・年間２５９２円の節約
＊ 夏は、お風呂をわかす前に水をはっておくこと
夏なら、日中の暑さで水温が３℃は、上がるので、ガス代の節約に。
→ガス代・夏３ヶ月で７７４円の節約
＊ 毎日お湯を変えずに２日間は、残り湯を沸かして入浴すると
残り湯は、平均３０℃あるので、翌日４０℃まで追い炊きすれば、ｄガス代２８．４円だけでＯＫ！
→ガス代・水道代・年間１万８９６円の節約
・・・・・・・・・・ 家電の節約 ・・・・・・・
＊ エアコンの設定温度を１℃上下させると
設定温度を１℃高めに冷房し、１℃低めに暖房すると１０％の省エネルギーに。
→電気代・年間１７４０円の節約
＊ エアコンのフィルター掃除を小まめにすると
フィルターが目詰まりすると冷暖房効果が落ちるので、小まめに掃除をすると節電に。
→電気代・年間８７０円の節約
＊ エアコンの室外機を風通しのよい日陰に置くと
冷房時に室外機にベニヤ板などをのせて日よけをすると５%の省エネルギーに。
→電気代・年間８７０円の節約
＊ 冷蔵庫の上に物を置かず周囲に適当なすき間をあけると
上の物をどけると１０%、後ろを離して１５％、側面をあけると２０％消費電力量がダウン。
１ヶ月４１ｋＷｈの冷蔵庫で３８１円の節約。
→電気代・年間４５７２円の節約
＊ 冷蔵庫の扉の開閉をなるべく少なくすると
冷蔵庫の扉を開閉するたびに消費電力は、アップ。
無駄な開閉をやめるだけで節電効果が。
→電気代・年間１７４０円の節約
＊ ビデオデッキを使っていない時プラグから抜いてしまうと
リモコン・オフ時の待機電力は、使用時の約７０％かかるのでプラグから、抜いて 。
→電気代・年間１７５０円の節約
＊ 照明器具を小まめに掃除してお手入れして使うと
照明器具が汚れていると、明るさが低下して電気のムダ。
汚れやすい台所では、４０％もの明るさがダウンするので、小まめに掃除を。
→電気代・年間９６６円の節約
＊ 冷蔵庫にギュウギュウ詰めにしないで、ゆったりと入れれば
→電気代・年間５８００円の節約
＊ テレビをリモコンで消さずに主電源をオフにすると
リモコンでオフにしただけでは、３２型ワイドテレビで待機電力が２．２Ｗかかります。
主電源を切り、プラグを抜きましょう。
→電気代・年間３２０円の節約
＊ 掃除機の集塵袋を定期的に交換して使うと
いっぱいになった集塵袋を取替え、フィルターを掃除すると、モーターに負担がかからず、吸塵効果がアップ！
→電気代・年間３７０円の節約
＊ こたつに敷き布団や上掛けをプラスして使うと
こたつに掛け布団だけでなく、敷き布団を使うと６％。さらに掛け布団に毛布などを上掛けにすると
９％の省エネルギーに！
→電気代・冬の３ヶ月で１５２１円の節約
・・・・・・・・・ その他の節約 ・・・・・・・・・
＊ 普通のハガキではなく、エコーハガキを買うと （最寄の郵便局）
広告付きのエコーハガキは、１枚４５円。
発売は不定期なので、郵便局に小マメに行ってチェックしてゲットすれば、お得。
→ハガキ１００枚で５００円のお得
＊ 小包をよく送るなら、ゆうパックカードを利用すると （最寄の郵便局）
小包の個数に応じてシールをカードに貼ってもらい、１０枚で１個無料に。
無料分は配達地域や重量に関係ないので、遠く思いほど、お得。（ゆうパックカード有効期限は、１年）
→小包代１回最大１９００円のお得
＊ 遠方への通信は、電話ではなくＦＡＸにすると
→３分通話で８０円かかるところでもＦＡＸなら１枚１０円
＊ ＮＴＴ通話料の支払いを未使用テレカで支払うと
→１枚５２円の手数料（消費税込み）を払えばＯＫ
＊ 宅配便をよく使うなら、回数券を利用すると （ヤマト運輸の各営業所）
ヤマト運輸の宅急便の回数券は、１０枚分の値段で１１枚あり、１枚分がお得。
７４０円券から、１５８０円券まで（１０円券、１００円券も）
→宅急便代１回最大１５８０円のお特
＊ あまり使わないなら、キャッチホンをやめること （局番なしの「116」へ）
家族全員携帯電話の時代、キャッチホンを解約すれば、毎月３００円が浮きます。
→電気代・年間３６００円のお得
＊ プッシュ回線から、ダイヤル回線に替えると （局番なしの「116」へ）
プッシュ回線は、早くつながりますが、ダイヤル回線にすれば月３９０円安くなります。
トーンボタンがあれば、変更可能。ただし、工事費として２０００円が必要。
→電気代・年間４６８０円のお得
＊ ＮＨＫ受信料を口座振替や前納にすると （0120-151515）
訪問集金より口座振替の方が月５０円お得、さらに６ヶ月前納だとカラー契約で４２０円、
１年前納なら１２３０円の割引。衛星カラー１年前納なら、１９６０円もお得。
→ＮＨＫ受信料・年間１９６０円のお得
＊ 電気代料金を口座振替にすると （各電力会社へ）
東京・中部・北陸・関西・四国の各電力会社では、口座振替にすると月５０円の割引に。
→電気代・年間６００円のお得
・・・・・・省エネ運転テクニック・・・・・・
＊ 余分な荷物は積まない
クルマの積荷を２０ｋｇ軽くして１００ｋｍ走行するとガソリン約６０ｃｃ、６.６円の節約になる。
→積荷を２０ｋｇ軽くすると５００ｋｍのドライブで３３円の節約
＊ タイヤの空気圧は、常に適正に
空気圧が低いタイヤで走行すると転がり抵抗が増して燃費が悪くなる。
空気圧が適正よりも０．５ｇ/ｃｍ低いタイヤで５０ｋｍは知るとガソリン約１５０ｃｃのムダ使い。
操作性やブレーキの効きも悪くなり危険。
→空気圧を適正にすると５００ｋｍのドライブで１６５円の節約
＊急発進・急ブレーキを避ける
急発進は１０回で１７０ｃｃ、急加速は１０回で約１１０ｃｃのガソリンを消費する。
急ブレーキも必要以上にエンジンの高回転域を使い、著しく燃費を悪化させる。
赤信号を確認したら、速やかにアクセルをオフにするとエンジンにブレーキがかかり、燃費消費は、ゼロになる
→１日１０回急発進・急加速をやめると１ヶ月で９２４円の節約
＊ 経済速度を守って走る
一般道路なら時速４０ｋｍ、高速道路なら時速８０ｋｍをキープして走るのが理想的。
高速道路を時速１００ｋｍで走るとじそく８０ｋｍで走った時に比べて燃費が約３０％ダウンして
１００km走るごとに４４０円の損に。
→時速８０ｋｍで高速道路を１００ｋｍ走行に比べて４４０円の節約
＊ 空ぶかしをしない
発進時にギアをＰレンジやＮレンジに入れたままアクセルを踏んでしまった・・・
よくあるミスですが、アクセルの空ぶかし１０回で焼く６０ｃｃのガソリンを消費する
→１日１０回の空ぶかしをやめると１ヶ月で１９８円の節約
＊ 小マメにアイドリングストップ
エンジンをかけたまま、５分間停車していただけでも約６５ｃｃのガソリンを消費している。
短時間でも小マメにエンジンを切るように習慣をつけよう。
→１日５分のアイドリングストップで１ヶ月２１４円の節約
＊＊＊「おはよう奥さん」より抜粋＊＊＊
© Rakuten Group, Inc.
