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こにまり夫妻の子育て日記
逆子を直すお灸
私の通っている産院には専属の鍼灸師がいて、
その鍼灸師から伝授された助産婦さんが、
自分でやるお灸の仕方を教えてくれました。
火を使うタイプの
せんねん灸
を使います。
「ソフト」でよいそうですが、「レギュラー」でもOKだそうです。
逆子に効くツボは、2つ。
・三陰交(内くるぶしから指4本分上のところ)
※「安産」にもいいツボだそうです。
(旧Pigeon@楽天のサイトより)
・至陰(足の小指のすぐ外側)
※難産に効き、胎児の位置不良を治すと言われているそうです。
(久我正明氏の「耳鼻咽頭科医の診察日記」より)
左右全部で4箇所にお灸します。
[やってはいけないこと]
・一度に4つはNG(1箇所か2箇所ずつ)
・お風呂に入る前後1時間はNG
・お腹に直接お灸するのは絶対NG
[おすすめ]
・お風呂→お灸→逆子体操→すぐ睡眠 という流れがbestだそうです。
でもこれってお風呂から寝るまでかなりの時間が必要です・・・
・熱くなったら、ガマンしすぎずに、周囲へちょこっとずらして良いそうです。
・熱くなかったら、連続でもう1回やっても良いそうです。
・TVを見ながらなど、集中力散漫な状態でやらずに、
真直ぐ座ってじっとやるのが効果的だそうです。
実際、TV見ながらだと熱さを感じないです。。
教わったことはこんなところです。
お灸をした後は、赤ちゃんが結構活発に動いていますよ。
仰向け+腰高で寝転がる作戦は、私は仰向けがそれほどきつくないのでいい感じです。
高くするのも、「腰」というよりは、尾テイ骨~お尻にかけて高くする感じです。
膝は立てたほうがいいですね。お腹が伸びちゃうので。
でもおかげで最近は腰が痛いかも。。
私の場合、10日ぐらいやって直りました!!お腹の張りや痛みもぐっと楽になりました~
お試しあれ!!
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