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korchin
「シンプルにポジティブに、サッカーをそしてレッズを世界一のサポーターと共に純粋に楽しもう」をモットーに、あくまでも個人的意見＆うんちくを気ままに綴ってます。 気楽にコメント頂けると嬉しいです。
2011.11.13
テーマ： ラン♪ラン♪ランニング！！(21)
カテゴリ： ランニング
～4km (00:06:26/km) 、 4～7km (00:06:19/km) 、 7～10km (00:05:31/km)
自己ベストを1分46秒更新できた。今日の結果は素直に自分を褒めたい♪♪
次の目標は1時間１分を切ることだが、先々には１時間を切りたいと思う。。
今日の走りから考えると、入りを6分10秒程度でいかないと1時間を切るのは厳しそうだ。
まあ、そんなに気張らず、楽しみながら気軽にやっていきますが。。。。。。。ね♪
招待選手は渋井陽子選手。。昨年の 千葉真子選手 ほど可愛らしさはなかったね。。
勝俣選手も昨日の旅サラダから足利入り？？10kmを40分で走るって公言してたさ。。
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Re:足利マラソン・・・・自己ベスト更新！(11/13)
温サポ
さん
Re:足利マラソン・・・・自己ベスト更新！(11/13)
Andy56
さん
完走，おめでとうございます～～～！
走る度に自己記録更新ですね！
その調子で１時間を早く切れると良いですね・・・
勝っちゃん，4分／kmって，市民ランナーにしては早いねぇ
(2011.11.14 00:04:53)
走る度に自己記録更新ですね！
その調子で１時間を早く切れると良いですね・・・
勝っちゃん，4分／kmって，市民ランナーにしては早いねぇ
(2011.11.14 00:04:53)
Re:足利マラソン・・・・自己ベスト更新！(11/13)
登歩十歩
さん
Re:足利マラソン・・・・自己ベスト更新！(11/13)
SEIRO1956
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