ｊｉｑさん、こんばんは。
確かに、長く多く動いてもらいたいですよね。
きっちり隙間なく四角でなくてもいいから、
まあるく、まあるく。。。
確実に長持ちの秘訣ですネ。 (2005.11.19 03:29:00)
確かに、長く多く動いてもらいたいですよね。
きっちり隙間なく四角でなくてもいいから、
まあるく、まあるく。。。
確実に長持ちの秘訣ですネ。 (2005.11.19 03:29:00)
PR
『評伝 ナンシー関』
New!
ｊｉｑさん
Tシャツ自営隊の作業… GF2001さん
うちの晩ごはん ライスハンターさん
座 禅 猫 kondavi（いう）さん
プ～さんの日記 akira.netさん
こころ に ぴっ♪ レモンティー 8599さん
ももちびの愉快なＰ… ももちびo(*^▽^*)o♪さん
Tシャツ自営隊の作業… GF2001さん
うちの晩ごはん ライスハンターさん
座 禅 猫 kondavi（いう）さん
プ～さんの日記 akira.netさん
こころ に ぴっ♪ レモンティー 8599さん
ももちびの愉快なＰ… ももちびo(*^▽^*)o♪さん
Comments
2005.11.15
カテゴリ： ころつん便り
特に音読。
耳から情報を得て、脳を刺激する。
目で字を判断して、脳を刺激する。
ダブルの刺激で脳が活性化するそうです。
書くと言えば。。。
以前長寿で有名になった双子のおばあちゃん。
テレビの露出が増えるようになってから、お習字を欠かさずしていたとか。
書く字をイメージし、手に集中する。
手から脳に刺激がいくんですね。
簡単な計算。
最近流行りの簡単な足し算や引き算。
そうそう、そろばんもイメージが伴わないとダメですね。
最近、パソコンを利用するようになってから、
ニュースも計算も全て電子化で、黙っていてもすばやく解決するようになりました。
お手紙も手書きではなく、もっぱらメールにお世話になっています。
便利で早い生活になったけど、脳の退化にお手伝いしていることになるんですね。
それに毎日同じ訓練や刺激も、脳は衰えてしまうそうです。
新聞を毎日音読する。
毎日違う事柄や文字を見聞きすることは、お手軽なのに有用なことなのだそうです。
お買い物やお散歩の時に、紙にメモをする。
これも続けられそうです。
家計簿ぐらいは、そろばんで計算する。
こんな試みも大事かもしれませんね。
後は。。。
楽しいおしゃべりの時間をたくさん持つ。
だって、人と会話する時は、
相手も表情や仕草、状況を考慮するし、声を出し、人の話から意味や背景を判断します。
更に毎日違う話じゃないと、会話は飽きられて成立しにくくなりますものね。
毎日、黙って健気に働いてくれている脳さん。
少しでも長く、気持ちよく動けるように、
オーナーである私も心遣いをしなければ、と思ってしまう今日この頃です。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:脳の健康管理(11/15)
レモンティー8599
さん
すっごく勉強になりました！！
実母がアルツハイマーなので、私もいつかヤバイかも？！と想うところがあって・・・
出来ることから毎日コツコツ始めてみたいなぁ★
あっ、この前の日記の肉まんの話ですが・・・
幼い頃の冷凍肉まんのニクニクしさ、解ってくれて嬉しいです（笑）
変な匂いもあったし・・・
苦手だったなぁ！！ (2005.11.16 01:07:14)
実母がアルツハイマーなので、私もいつかヤバイかも？！と想うところがあって・・・
出来ることから毎日コツコツ始めてみたいなぁ★
あっ、この前の日記の肉まんの話ですが・・・
幼い頃の冷凍肉まんのニクニクしさ、解ってくれて嬉しいです（笑）
変な匂いもあったし・・・
苦手だったなぁ！！ (2005.11.16 01:07:14)
Re:脳の健康管理(11/15)
ｊｉｑ
さん
Re:脳の健康管理(11/15)
いう0402
さん
筋肉の退化は目に見えてわかるけど(^^;)、脳の退化は、生活もいろいろ便利になってきているからちょっと気付かないですね。
本当に、便利さというのはある意味、人を退化させるのだなあ。ちょっと皮肉な感じもします。
わたしも小さなことを心がけて、なるべく脳に刺激を与えようっと。(^^) (2005.11.16 21:53:54)
本当に、便利さというのはある意味、人を退化させるのだなあ。ちょっと皮肉な感じもします。
わたしも小さなことを心がけて、なるべく脳に刺激を与えようっと。(^^) (2005.11.16 21:53:54)
レモンティー8599さん
ころつん
さん
レモンティー8599さん、こんばんは。
そうですね。
今は年齢に関係なく、若年性痴呆も多いそうです。
まだまだ、関係ないわ。。。と思いつつも
今から習慣付けておくと、後で億劫にならないし
いい予防で一石二鳥ですね。
肉まん。。。VIVA！同世代っ☆ (2005.11.19 03:19:50)
そうですね。
今は年齢に関係なく、若年性痴呆も多いそうです。
まだまだ、関係ないわ。。。と思いつつも
今から習慣付けておくと、後で億劫にならないし
いい予防で一石二鳥ですね。
肉まん。。。VIVA！同世代っ☆ (2005.11.19 03:19:50)
ｊｉｑさん
ころつん
さん
いう0402さん
ころつん
さん
いう0402さん、こんばんは。
>便利さというのはある意味、人を退化させるのだなあ。
>ちょっと皮肉な感じもします。
せっかく豊かな時間や生活を望んで進化した結果が、
ヒトの機能の退化では、本末転倒ですよね。
過ぎたるは。。。なのか、背伸びし過ぎちゃったのか。。。
きっと 【気を付けなきゃ】 という心がけや思いがあるだけでも
ずいぶん違うんじゃないかと思うんです。
進歩との共存。
難しいけど、いうさんのいろいろ手作りされていること。
創造することはとても刺激的で、いつも見習いたいなぁ
と感じています。
いいなぁ、素敵だなぁって憧れでもあるんです。 (2005.11.19 03:37:22)
>便利さというのはある意味、人を退化させるのだなあ。
>ちょっと皮肉な感じもします。
せっかく豊かな時間や生活を望んで進化した結果が、
ヒトの機能の退化では、本末転倒ですよね。
過ぎたるは。。。なのか、背伸びし過ぎちゃったのか。。。
きっと 【気を付けなきゃ】 という心がけや思いがあるだけでも
ずいぶん違うんじゃないかと思うんです。
進歩との共存。
難しいけど、いうさんのいろいろ手作りされていること。
創造することはとても刺激的で、いつも見習いたいなぁ
と感じています。
いいなぁ、素敵だなぁって憧れでもあるんです。 (2005.11.19 03:37:22)
Re:脳の健康管理(11/15)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
