蝶のように大変身★美人化計画　　　　　　　～コスメ・ファッション・ダイエット～

私が成功したダイエット法



私はちょっと前まで太ってました。(＾＾；)


でも


“キレイになりたい”


“オシャレしたい”


“かわいくなりたい”


という一心で


ダイエットに成功！！


まず「考え方」から変えました。


思考して行動する！


つまり目標を常に意識して、生活するんです♪


人間は意識していなくても、考えたとおりの人生を送っています。


意識するんです！！


痩せたいという気持ちを強く持つ。


コツはどんな目標も数値化することです。


例）私は「一ヶ月マイナス２ｋｇ」を目標に決めていました


そして何でも続けることが大切


マイペースに続けること。


でも無理をしないこと。


出来なかった日でも自分を許して


「また明日、がんばろう！」


その気持ちが大切です


後悔していても前に進めないから＾＾ 「今日食べた分、明日動こう」


心の底で 情熱を燃やす！！


やせるっていう 強い心 を持つ！！！


どんなダイエット食、ダイエット器具を試すときでも、


その気持ちを確かめてから、ダイエットを始めてくださいね。


また、なりたい体系の人を見つけて、目標にしてみてください★







では具体的に紹介します。


NEXTへGO→