春巻きの具・・・レシピ
春巻きの皮・・・作りたい分を用意
具
組み合わせ
玉ねぎ＋シーチキン缶詰・・・・玉ねぎは炒める＋シーチキンも炒める
豆腐＋チーズ＋ハム＋大葉・・・豆腐は水を切る
カボチャ＋チーズ・・・・・・・・カボチャはレンジでチン！
モヤシ＋鶏肉・・・・・・・・・・もやしは炒める＋鶏肉はレンジでチン
モヤシ、ニラ、豚肉、春雨・・・・炒める
味付けは塩コショーでお好みに！！
春巻きの皮
１枚に包んで油で揚げるのもよし・・・
または半分にきったものに巻いて多目の油で焼くのもよし・・・
ヘルシーを選ぶ方もおおいかな？
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