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kuba_kuba
食べる事が大好きなくばちゃんの独り言日記です！最近は更新が滞りがちですが、ゆっくりお付き合い下さいませ。
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2008年07月09日
カテゴリ： おうちご飯
（・・・私だけが美味しいランチしたんだけど）
肉なしメニューです。
切るだけのいい加減料理なので、ジノリの白い洋皿に盛ってみました。
P1110208 posted by (C)kuba_kuba
今朝のテレビで、「オクラ」のネバネバの ムチン は胃の粘膜と同じなので、夏の疲れた胃腸や荒れた粘膜を修復してくれる作用があるのだとか・・・確か言ってた。
今の時期は、生で頂いた方が効果的だと。
・・・と言う訳で、冷たい丼を作ってみることにしたんです
単純♪
ネバネバ丼
旦那さんは納豆が駄目なので、代わりに豆腐を粗くつぶしてみました。
長芋、オクラ、切昆布、黄身、梅干。
好みで、ノリや青シソの千切りを加えました。
ネバネバ丼 posted by (C)kuba_kuba
醤油をかけて頂きましたが、もう一つ味にしまりがない感じ。
薬味が足りなかったかなぁ・・・。
ショウガやわさび、もしくはキムチなど入れれば引き締まるかしら？
人参のごまサラダ
練りゴマと酢、アガペシロップ、醤油、レモン汁で和えました。
トッピングはくるみ。
人参のごまサラダ posted by (C)kuba_kuba
温野菜
温野菜 (C)kuba_kuba
食べないダイエットはできないので、岩盤浴と野菜多めのメニューで体脂肪ダイエット中。
少しだけれど、結果が見えてきました。
ほんのわずかで、まだ標準値ではありませんが、、、ね。
今月末あたりに、大阪へ帰って友人たちと会食するので、それまでに少しでも減らしておきたいんです。
あと少し！！がんばるぞぉ～
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Re:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
ギース７７７
さん
はぁ～～クッキングパパのメニューみたいに凄い！
(2008年07月09日 18時01分54秒)
Re[1]:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
kuba_kuba
さん
ギース７７７さん
＞はぁ～～クッキングパパのメニューみたいに凄い！
-----
ん？これって凄いの？？？
思いつきでやっちゃうから、、、お味はヘルシーだけど、「あ～美味しい♪」では無かったような・・・（笑）人参サラダが美味しかったわ。自画自賛。 (2008年07月09日 18時15分28秒)
＞はぁ～～クッキングパパのメニューみたいに凄い！
-----
ん？これって凄いの？？？
思いつきでやっちゃうから、、、お味はヘルシーだけど、「あ～美味しい♪」では無かったような・・・（笑）人参サラダが美味しかったわ。自画自賛。 (2008年07月09日 18時15分28秒)
Re:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
となりのぶうた
さん
Re:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
sapphire06
さん
Re:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
ぼうや子
さん
ネバネバ丼、ミョウガを入れたりしても味がしまるかもしれませんねー。大葉は添えてらっしゃるんですよね。
私も産院で栄養指導が入ったので（週末の旅行でたくさん食べたせいで、体重が急に増えてしまったのです）今日からまたヘルシー料理でがんばります。 (2008年07月09日 20時21分05秒)
私も産院で栄養指導が入ったので（週末の旅行でたくさん食べたせいで、体重が急に増えてしまったのです）今日からまたヘルシー料理でがんばります。 (2008年07月09日 20時21分05秒)
Re[1]:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
kuba_kuba
さん
となりのぶうたさん
＞だんな様、納豆苦手なんですか
＞うちは、みんなだいすきで
＞まめっこかぞくなんですよ
-----
黒豆とかは好きみたいなのですが、、、
納豆の匂いが駄目みたい。スーパーで納豆売り場を眺めていると、どこかへ連れて行かれます（笑）
トマトに納豆。身体にいいのになぁ～。
(2008年07月09日 20時56分26秒)
＞だんな様、納豆苦手なんですか
＞うちは、みんなだいすきで
＞まめっこかぞくなんですよ
-----
黒豆とかは好きみたいなのですが、、、
納豆の匂いが駄目みたい。スーパーで納豆売り場を眺めていると、どこかへ連れて行かれます（笑）
トマトに納豆。身体にいいのになぁ～。
(2008年07月09日 20時56分26秒)
Re[1]:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
kuba_kuba
さん
sapphire06さん
＞私も食べないダイエットは無理です!!
＞・・とは言っても運動も・・・(笑)
＞見習います・・・
-----
私も同じだ～。運動きらいだし、カロリー計算も面倒で無理。
友人に岩盤浴通うって言ったら「寝てて痩せちゃダメ！運動しなさい」って叱られました。
でもね～、ズボラな私。何回か行けても続けるのはきっと無理だと思うんだ。だからすぐにまた元通りね、きっと。
寝てて代謝があがる「岩盤浴」は私向きみたい。
sapphireさんも岩盤浴続けてる～？
(2008年07月09日 21時00分33秒)
＞私も食べないダイエットは無理です!!
＞・・とは言っても運動も・・・(笑)
＞見習います・・・
-----
私も同じだ～。運動きらいだし、カロリー計算も面倒で無理。
友人に岩盤浴通うって言ったら「寝てて痩せちゃダメ！運動しなさい」って叱られました。
でもね～、ズボラな私。何回か行けても続けるのはきっと無理だと思うんだ。だからすぐにまた元通りね、きっと。
寝てて代謝があがる「岩盤浴」は私向きみたい。
sapphireさんも岩盤浴続けてる～？
(2008年07月09日 21時00分33秒)
Re[1]:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
kuba_kuba
さん
ぼうや子さん
＞ネバネバ丼、ミョウガを入れたりしても味がしまるかもしれませんねー。大葉は添えてらっしゃるんですよね。
＞私も産院で栄養指導が入ったので（週末の旅行でたくさん食べたせいで、体重が急に増えてしまったのです）今日からまたヘルシー料理でがんばります。
-----
今って本当に体重増加に厳しいみたいですよね。
マックス７kgって以前に聞いたことあるけど、今もそうなのかなぁ～。でも無事に赤ちゃん産んでほしいからヘルシー料理がんばって下さいね♪
またぼうや子さんのヘルシー料理教えてくださいませ。私は自分の脂肪を落とすために・・・一緒に頑張りますっ！！ (2008年07月09日 21時03分34秒)
＞ネバネバ丼、ミョウガを入れたりしても味がしまるかもしれませんねー。大葉は添えてらっしゃるんですよね。
＞私も産院で栄養指導が入ったので（週末の旅行でたくさん食べたせいで、体重が急に増えてしまったのです）今日からまたヘルシー料理でがんばります。
-----
今って本当に体重増加に厳しいみたいですよね。
マックス７kgって以前に聞いたことあるけど、今もそうなのかなぁ～。でも無事に赤ちゃん産んでほしいからヘルシー料理がんばって下さいね♪
またぼうや子さんのヘルシー料理教えてくださいませ。私は自分の脂肪を落とすために・・・一緒に頑張りますっ！！ (2008年07月09日 21時03分34秒)
Re:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
tyanmaru
さん
ヘルシーですね♪。ダイエットが成功しているみたいですごいですね♪。
私も、食べないのは無理なんで、運動をするようにはしているのですが、それでも太ってしまいました。
(2008年07月09日 22時18分06秒)
私も、食べないのは無理なんで、運動をするようにはしているのですが、それでも太ってしまいました。
(2008年07月09日 22時18分06秒)
Re[1]:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
kuba_kuba
さん
tyanmaruさん
＞ヘルシーですね♪。ダイエットが成功しているみたいですごいですね♪。
＞
＞私も、食べないのは無理なんで、運動をするようにはしているのですが、それでも太ってしまいました。
-----
30歳チョイくらいまでは、ワタクシ「ピラニア」と呼ばれる位の大食らいで、しかもガリンチョだったのです。「太れー！太れー！」とみんなに言われ、太り始めても「まだまだ！」と言われ続け、今に至っても言われています（笑）
若いころのイメージって恐ろしい～わぁ。
「体脂肪」とか「コレステロール」を言っても、その時は「え？それは凄すぎる」と言われても、また忘れ去られる（笑）
代謝が落ちるってこのことね！おまけに運動量も格段落ちてるしね、食べる量が半分に減っても太る一方です。
美味しいものが食べられないのは困るので、気をつけようと思ったわけです。
寝ながら痩せる・・・！ (2008年07月09日 22時25分41秒)
＞ヘルシーですね♪。ダイエットが成功しているみたいですごいですね♪。
＞
＞私も、食べないのは無理なんで、運動をするようにはしているのですが、それでも太ってしまいました。
-----
30歳チョイくらいまでは、ワタクシ「ピラニア」と呼ばれる位の大食らいで、しかもガリンチョだったのです。「太れー！太れー！」とみんなに言われ、太り始めても「まだまだ！」と言われ続け、今に至っても言われています（笑）
若いころのイメージって恐ろしい～わぁ。
「体脂肪」とか「コレステロール」を言っても、その時は「え？それは凄すぎる」と言われても、また忘れ去られる（笑）
代謝が落ちるってこのことね！おまけに運動量も格段落ちてるしね、食べる量が半分に減っても太る一方です。
美味しいものが食べられないのは困るので、気をつけようと思ったわけです。
寝ながら痩せる・・・！ (2008年07月09日 22時25分41秒)
Re:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
Yべぇ～ さん
ネバネバ丼、最高・・これ、我が家の明日の夕食に
まねさせてもらっていいかしら・・
人参のサラダも、温野菜もすごくいい感じやわ～
盛り付けも、バランスもいい～よぉ～
お豆腐にしようか？納豆にしようか？・・くみ上げ湯葉なんかでもいいかもね！夏はネバネバ、トロトロかつ、あっさりが御馳走ですね。 (2008年07月09日 23時19分29秒)
まねさせてもらっていいかしら・・
人参のサラダも、温野菜もすごくいい感じやわ～
盛り付けも、バランスもいい～よぉ～
お豆腐にしようか？納豆にしようか？・・くみ上げ湯葉なんかでもいいかもね！夏はネバネバ、トロトロかつ、あっさりが御馳走ですね。 (2008年07月09日 23時19分29秒)
Re:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
T-ハルミ
さん
ヘルシーで美味しそう～＾＾
でも、ランチは随分、ガッチリですね～（笑）
旦那さんがダイエット～？なんて・・・（笑）
意地悪言っちゃった＾＾
体力使わずダイエット！知ってます？
空気を食べる（笑）
あはは＾＾有酸素運動が一番効果的と思うよ～＾＾
(2008年07月09日 23時23分48秒)
でも、ランチは随分、ガッチリですね～（笑）
旦那さんがダイエット～？なんて・・・（笑）
意地悪言っちゃった＾＾
体力使わずダイエット！知ってます？
空気を食べる（笑）
あはは＾＾有酸素運動が一番効果的と思うよ～＾＾
(2008年07月09日 23時23分48秒)
Re[1]:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
kuba_kuba
さん
Yべぇ～さん
＞ネバネバ丼、最高・・これ、我が家の明日の夕食に
＞まねさせてもらっていいかしら・・
＞人参のサラダも、温野菜もすごくいい感じやわ～
＞盛り付けも、バランスもいい～よぉ～
＞お豆腐にしようか？納豆にしようか？・・くみ上げ湯葉なんかでもいいかもね！夏はネバネバ、トロトロかつ、あっさりが御馳走ですね。
-----
どうぞ、どうぞ！！
ピリッとくる薬味があった方が味はしまるけど、、、刺激物かな？
低カロリーでたくさん食べられるメニューを考えるのが大変だわ・・・。
ご飯作るの慣れてないから（笑）適当に思いつきでほりこんじゃって、出来上がるまで何ができるかわかんないのよ～。欲張りすぎて余計なものいれちゃったりね。主婦歴２０年ちかいYべぇ～さん、教えて頂戴ませ♪ (2008年07月09日 23時25分03秒)
＞ネバネバ丼、最高・・これ、我が家の明日の夕食に
＞まねさせてもらっていいかしら・・
＞人参のサラダも、温野菜もすごくいい感じやわ～
＞盛り付けも、バランスもいい～よぉ～
＞お豆腐にしようか？納豆にしようか？・・くみ上げ湯葉なんかでもいいかもね！夏はネバネバ、トロトロかつ、あっさりが御馳走ですね。
-----
どうぞ、どうぞ！！
ピリッとくる薬味があった方が味はしまるけど、、、刺激物かな？
低カロリーでたくさん食べられるメニューを考えるのが大変だわ・・・。
ご飯作るの慣れてないから（笑）適当に思いつきでほりこんじゃって、出来上がるまで何ができるかわかんないのよ～。欲張りすぎて余計なものいれちゃったりね。主婦歴２０年ちかいYべぇ～さん、教えて頂戴ませ♪ (2008年07月09日 23時25分03秒)
Re[1]:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
kuba_kuba
さん
T-ハルミさん
＞ヘルシーで美味しそう～＾＾
＞でも、ランチは随分、ガッチリですね～（笑）
＞旦那さんがダイエット～？なんて・・・（笑）
＞意地悪言っちゃった＾＾
＞体力使わずダイエット！知ってます？
＞空気を食べる（笑）
＞あはは＾＾有酸素運動が一番効果的と思うよ～＾＾
-----
運動苦手で、、、続かない、、、
日常生活はコアラのように眠りこけ・・・（笑）
週２回の岩盤浴とお野菜多めのお料理とロデオボーイくらいです・・・。それでさえも、いつまで続くのやら～。動くのが一番、有酸素運動ってのも頭にはあるのですが、、、楽な（これがいかんのね～）有酸素運動ってなにがあるかなぁ～？ (2008年07月09日 23時29分11秒)
＞ヘルシーで美味しそう～＾＾
＞でも、ランチは随分、ガッチリですね～（笑）
＞旦那さんがダイエット～？なんて・・・（笑）
＞意地悪言っちゃった＾＾
＞体力使わずダイエット！知ってます？
＞空気を食べる（笑）
＞あはは＾＾有酸素運動が一番効果的と思うよ～＾＾
-----
運動苦手で、、、続かない、、、
日常生活はコアラのように眠りこけ・・・（笑）
週２回の岩盤浴とお野菜多めのお料理とロデオボーイくらいです・・・。それでさえも、いつまで続くのやら～。動くのが一番、有酸素運動ってのも頭にはあるのですが、、、楽な（これがいかんのね～）有酸素運動ってなにがあるかなぁ～？ (2008年07月09日 23時29分11秒)
Re:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪
万人万花 さん
Re[1]:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
kuba_kuba
さん
万人万花さん
＞美味いもんと
＞ダイエット
＞人生最大の難題です(笑)
-----
そぉ～なのぉ～！！
今の私は「食べる」only楽しみ♪
だから「食べない」と言うのはあり得ないし、いろんな所がガタついている体がカスカスになっちゃいそうで・・・。食べながら、健康的に体脂肪を落としたいの。しかも・・・楽して・・・えへっ（笑）
その根性がそもそもの間違い、、、って？？？
(2008年07月10日 06時49分02秒)
＞美味いもんと
＞ダイエット
＞人生最大の難題です(笑)
-----
そぉ～なのぉ～！！
今の私は「食べる」only楽しみ♪
だから「食べない」と言うのはあり得ないし、いろんな所がガタついている体がカスカスになっちゃいそうで・・・。食べながら、健康的に体脂肪を落としたいの。しかも・・・楽して・・・えへっ（笑）
その根性がそもそもの間違い、、、って？？？
(2008年07月10日 06時49分02秒)
Re:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
momoka1583
さん
Re:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
jujumyu
さん
Re:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
だるま８９２３
さん
kubaちゃん
大阪入りをされるんですか 今度はどの辺りを廻られるのかが楽しみです
それから
今回のメニュー ネバネバメニュー 私もネバネバ大好きやから 見入ってしまったよ (2008年07月10日 08時42分46秒)
大阪入りをされるんですか 今度はどの辺りを廻られるのかが楽しみです
それから
今回のメニュー ネバネバメニュー 私もネバネバ大好きやから 見入ってしまったよ (2008年07月10日 08時42分46秒)
Re:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
檸檬 さん
目にも美しく美味しそう～しかもヘルシーなお料理！最高ですね！
(2008年07月10日 09時01分23秒)
パピも。。。★
パステル☆ピンク
さん
納豆ダメです。。。＾＾；
家族は全員大好きですが。。。
ヘルシー大好きパピには、これ最高です(*^mm^*)
だんだんと食欲が無くなってきたので、ちょっとお疲れ気味です(o_ _)o
頑張りますp(*^-^*)q
仕事と、遊びと、目指していることと、欲張りパピさんです＾＾； (2008年07月10日 09時44分44秒)
家族は全員大好きですが。。。
ヘルシー大好きパピには、これ最高です(*^mm^*)
だんだんと食欲が無くなってきたので、ちょっとお疲れ気味です(o_ _)o
頑張りますp(*^-^*)q
仕事と、遊びと、目指していることと、欲張りパピさんです＾＾； (2008年07月10日 09時44分44秒)
Re[1]:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
kuba_kuba
さん
momoka1583さん
＞すご～い！
＞お野菜いっぱいですね。
＞最近 野菜あまり食べてないな～
＞作ってるんだけどね・・（爆）
-----
にゃはは、、、お腹がとっても空くんですよ～！
だからいっぱい食べれて、脂肪になりにくいものをと。
私はコレちゃんが多いので、、、（笑）
でも毎日ヘルシー料理って難しいし、おいしいもの大好きで食べたいから、お昼御飯は食べたい物をガッツリ行くようにしていま～す♪ (2008年07月10日 10時08分07秒)
＞すご～い！
＞お野菜いっぱいですね。
＞最近 野菜あまり食べてないな～
＞作ってるんだけどね・・（爆）
-----
にゃはは、、、お腹がとっても空くんですよ～！
だからいっぱい食べれて、脂肪になりにくいものをと。
私はコレちゃんが多いので、、、（笑）
でも毎日ヘルシー料理って難しいし、おいしいもの大好きで食べたいから、お昼御飯は食べたい物をガッツリ行くようにしていま～す♪ (2008年07月10日 10時08分07秒)
Re[1]:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
kuba_kuba
さん
jujumyuさん
＞ヘルシ。やっぱり油をあまり使わないことっていいですねぇ。
＞
＞素材がいっぱいでうらやましいですよ。
＞おいしそうでーす
-----
この日はお昼にガッツリ！ だったから夜はヘルシーにと。
でも、、、昨日は夜にガッツリやっちゃいました！！
あ～ら不思議！！岩盤浴のおかげかしら？それでも体脂肪減ってるの～♪嬉しい～！！！！！
(2008年07月10日 10時13分19秒)
＞ヘルシ。やっぱり油をあまり使わないことっていいですねぇ。
＞
＞素材がいっぱいでうらやましいですよ。
＞おいしそうでーす
-----
この日はお昼にガッツリ！ だったから夜はヘルシーにと。
でも、、、昨日は夜にガッツリやっちゃいました！！
あ～ら不思議！！岩盤浴のおかげかしら？それでも体脂肪減ってるの～♪嬉しい～！！！！！
(2008年07月10日 10時13分19秒)
Re[1]:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
kuba_kuba
さん
だるま８９２３さん
＞kubaちゃん
＞大阪入りをされるんですか 今度はどの辺りを廻られるのかが楽しみです
＞
＞それから
＞今回のメニュー ネバネバメニュー 私もネバネバ大好きやから 見入ってしまったよ
-----
いつもと同様、北大阪～南大阪まで・・・。
京都へもまたごはん食べに行きたいなぁ～。
法事があるので、その前後に悪い主婦しちゃいますっ！
今順調に減らしている体脂肪にまた脂追加の予定！？ (2008年07月10日 10時15分47秒)
＞kubaちゃん
＞大阪入りをされるんですか 今度はどの辺りを廻られるのかが楽しみです
＞
＞それから
＞今回のメニュー ネバネバメニュー 私もネバネバ大好きやから 見入ってしまったよ
-----
いつもと同様、北大阪～南大阪まで・・・。
京都へもまたごはん食べに行きたいなぁ～。
法事があるので、その前後に悪い主婦しちゃいますっ！
今順調に減らしている体脂肪にまた脂追加の予定！？ (2008年07月10日 10時15分47秒)
Re[1]:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
kuba_kuba
さん
檸檬さん
＞目にも美しく美味しそう～しかもヘルシーなお料理！最高ですね！
-----
ヘルシーでいっぱい食べられて、おいしいお料理ってレパートリーが少ないので困っちゃう・・・。
今まで良い主婦してないからだわ～～～。
岩盤浴のおかげで徐々に体脂肪だけ減ってきています。思い切って行ってよかった♪ (2008年07月10日 10時18分10秒)
＞目にも美しく美味しそう～しかもヘルシーなお料理！最高ですね！
-----
ヘルシーでいっぱい食べられて、おいしいお料理ってレパートリーが少ないので困っちゃう・・・。
今まで良い主婦してないからだわ～～～。
岩盤浴のおかげで徐々に体脂肪だけ減ってきています。思い切って行ってよかった♪ (2008年07月10日 10時18分10秒)
Re:パピも。。。★(07/09)
kuba_kuba
さん
パステル☆ピンクさん
＞納豆ダメです。。。＾＾；
＞家族は全員大好きですが。。。
＞
＞ヘルシー大好きパピには、これ最高です(*^mm^*)
＞だんだんと食欲が無くなってきたので、ちょっとお疲れ気味です(o_ _)o
＞頑張りますp(*^-^*)q
＞仕事と、遊びと、目指していることと、欲張りパピさんです＾＾；
-----
暑い中お疲れ様！！
ネバネバは粘膜を保護して修復してくれるらしいので、是非食欲のない時には「とろろそば」とか、お酒のあてに「やまかけ」を一番に食べるといいようですよ。まだまだこれから夏本番だからね、体に気をつけて！！！
お仕事、遊び、やりたい事があるってことは、素晴らしいことね♪私にも目標が欲しい所なんだけど、、、
今は小さな目標。「体脂肪撲滅運動！」めざせ２５％だわ～。（ほんとは岩盤浴のお店の人に、取りあえず３０％を切りたいって言ったら、何いってるんですか！２５％ですよ！！としかられた；；） (2008年07月10日 10時22分29秒)
＞納豆ダメです。。。＾＾；
＞家族は全員大好きですが。。。
＞
＞ヘルシー大好きパピには、これ最高です(*^mm^*)
＞だんだんと食欲が無くなってきたので、ちょっとお疲れ気味です(o_ _)o
＞頑張りますp(*^-^*)q
＞仕事と、遊びと、目指していることと、欲張りパピさんです＾＾；
-----
暑い中お疲れ様！！
ネバネバは粘膜を保護して修復してくれるらしいので、是非食欲のない時には「とろろそば」とか、お酒のあてに「やまかけ」を一番に食べるといいようですよ。まだまだこれから夏本番だからね、体に気をつけて！！！
お仕事、遊び、やりたい事があるってことは、素晴らしいことね♪私にも目標が欲しい所なんだけど、、、
今は小さな目標。「体脂肪撲滅運動！」めざせ２５％だわ～。（ほんとは岩盤浴のお店の人に、取りあえず３０％を切りたいって言ったら、何いってるんですか！２５％ですよ！！としかられた；；） (2008年07月10日 10時22分29秒)
Re[2]:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
sapphire06
さん
kuba_kubaさん
＞sapphireさんも岩盤浴続けてる～？
定額のとこ、退会しちゃいました(^^ゞ
いつでも再開は出来るんですが・・・
寝てるだけも出来ない私ってホント、やばいです!
(2008年07月10日 18時24分26秒)
＞sapphireさんも岩盤浴続けてる～？
定額のとこ、退会しちゃいました(^^ゞ
いつでも再開は出来るんですが・・・
寝てるだけも出来ない私ってホント、やばいです!
(2008年07月10日 18時24分26秒)
Re[3]:夏にはネバネバ！！ねばねば丼ぶり作ってみました♪(07/09)
kuba_kuba
さん
sapphire06さん
＞kuba_kubaさん
＞
＞＞sapphireさんも岩盤浴続けてる～？
＞
＞定額のとこ、退会しちゃいました(^^ゞ
＞いつでも再開は出来るんですが・・・
＞寝てるだけも出来ない私ってホント、やばいです!
-----
そうなのね～。解約しちゃったんだ・・・。
でもsaphaireさんは、東京と関西行ったり来たりだし、おまけにほかの場所にもアチコチ行っておられて行動的だから時間がないのよね。
私、ずーっと暇だから、暇な分「寝て」いられるんだと思うわ～（笑）
この半月弱で３％体脂肪が減ったので、週２回ペースで続けようと思っています。
(2008年07月11日 06時00分48秒)
＞kuba_kubaさん
＞
＞＞sapphireさんも岩盤浴続けてる～？
＞
＞定額のとこ、退会しちゃいました(^^ゞ
＞いつでも再開は出来るんですが・・・
＞寝てるだけも出来ない私ってホント、やばいです!
-----
そうなのね～。解約しちゃったんだ・・・。
でもsaphaireさんは、東京と関西行ったり来たりだし、おまけにほかの場所にもアチコチ行っておられて行動的だから時間がないのよね。
私、ずーっと暇だから、暇な分「寝て」いられるんだと思うわ～（笑）
この半月弱で３％体脂肪が減ったので、週２回ペースで続けようと思っています。
(2008年07月11日 06時00分48秒)
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