走るクマさんの部屋

Profile

ビーグルタロウ

フォローする

Freepage List

鴨追いビーグル？

Calendar

Keyword Search

▼キーワード検索

Favorite Blog

永遠のビギナーゴル… はしご1968さん
マラソンランナー応… コウチャン38さん
ログブック(熱帯魚… どんこ♪さん
セクシー　ボディ　… ＭＡＫＯＴＯ1953さん
走る物流マンの給水所 しゃおらいさん

< 新しい記事

新着記事一覧(全1188件)

過去の記事 >

2005/03/24

★この3日間出張などにより、全くランニングをしないで、完全休養となってしまいました。

◎ランニングの本によると、休養もトレーニングの一部と書いてあります。

★数年前、中近東に半年ほど勤務した時には、宿舎の周りが土漠で、ほこりがひどく走ることが出来ず、半年間ずっとトレーニングを休養してしまいました。

◎その結果、体が硬くなり、体重も増え、復活した現在でも不調が続いています。

★やはり、休養せずに毎日トレーニングを続けるのが理想ですね！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2005/03/24　10:24:08 PM
コメント(4) | コメントを書く

[スポーツ] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:休養日の連続(03/24)

コウチャン38 さん

「休養はトレーニングの一部」の休養言うのは、トレーニングによる疲労とる為の休みを休養と言うのです。
半年もトレーニングをしていないと言うのは休養ではないと思います、ただの休みです。
私も1年ほどあんまり走らなかったが、03年から再開してからスピードは取り戻せたけど、スタミナはなかなか戻れないですね。
これからはお互いに無理せずに真の復帰を目指してがんばりましょう。
(2005/03/25　07:50:24 AM)

返事を書く

Re:休養日の連続(03/24)

アスリートパパさん

その毎日っていうのが、なかなかですよね～
３日くらいの休みなら
気分転換になっていいのでは？

たくさん走られるので丁度いいではありませんか！ (2005/03/25　07:25:18 PM)

返事を書く

Re[1]:休養日の連続(03/24)

ビーグルタロウさん

アスリートは、1日休むと戻るのに3日、1週間休むと戻るのに1ヶ月と言われていますが、休みでも走りたくても走れない状態は、一番つらいですね。
(2005/03/26　10:03:52 AM)

返事を書く

Re[1]:休養日の連続(03/24)

ビーグルタロウさん

アスリートパパさん
＞その毎日っていうのが、なかなかですよね～
＞３日くらいの休みなら
＞気分転換になっていいのでは？
＞
＞たくさん走られるので丁度いいではありませんか！
-----そうです。休んだ分またがんばります。
(2005/03/26　10:05:31 AM)