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2006/03/20

★昨日のマラニックですが、山の中では、あられが降りしきり、強風が吹き荒れ、寒くて休憩する気が起こりません。

★ということで、朝ゴハンを食べてから、8時間近くも食事を補給せずに走っていました。（しかも途中にコンビニなどが全く無いのです。）

★やはり、山を登る時のスピードが遅くなり、仲間のランナーから離れていってしまいました。（ちなみに、この仲間は、細くて燃費が良く、北海道を縦断するトランスエゾなどで、優勝しており長時間の空腹状態にもなれている。）

★いつもより、朝ご飯を沢山食べたのですが、それ以上、多くは胃に詰め込みませんでした。

★さて、あなたならこんな時を想定して、朝ご飯は沢山食べられるでしょうか。

１.無理しても思いっきり食べる。

２.やはり、いつもより少し大目に食べる程度。

３．いつも通り

★ちなみに、私の場合は、身体が大きく燃費が悪いので、特に大食いしないとガス欠になるのですが･･････

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Last updated 2006/03/20　12:50:50 PM
コメント(6) | コメントを書く

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■コメント

Re:朝ご飯は多めに！(03/20)

りこ35710 さん

いつもと同じがベストかな？
昨日のフルマラソンでも食べすぎないようにしました。私は食べすぎるとかえって辛くなるからです。
人によっていろいろな体質があるかも？私は少しのエネルギーのほうがいいみたい。 (2006/03/20　08:52:14 PM)

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Re:朝ご飯は多めに！(03/20)

どんこ♪ さん

２でしょうか。

富士登山マラソンに出た時は、たくさん食べました。
おかげで、前半すごく気持ち悪かったけど、後半まで持ちました。

でも、あられの中８時間はかなり過酷ですね。
すごい。
(2006/03/20　10:03:57 PM)

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Re[1]:朝ご飯は多めに！(03/20)

ビーグルタロウさん

りこ35710さん
＞いつもと同じがベストかな？
＞昨日のフルマラソンでも食べすぎないようにしました。私は食べすぎるとかえって辛くなるからです。
＞人によっていろいろな体質があるかも？私は少しのエネルギーのほうがいいみたい。
-----少しのエネルギーで効率良く走れるのが、理想的ランナーと思われますので、良い体質ですね！
(2006/03/21　06:50:31 AM)

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Re[1]:朝ご飯は多めに！(03/20)

ビーグルタロウさん

どんこ♪さん
＞２でしょうか。
＞
＞富士登山マラソンに出た時は、たくさん食べました。
＞おかげで、前半すごく気持ち悪かったけど、後半まで持ちました。
＞
＞でも、あられの中８時間はかなり過酷ですね。
＞すごい。
-----本当に、慣れかもしれませんが、たくさん食べて走ると、最初は苦しいですね。でも、空腹で走り続けるのは、もっと苦しいですが････
(2006/03/21　06:53:01 AM)

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Re:朝ご飯は多めに！(03/20)

ドミンゴ１９５０さん

私は１．ですね。兎に角出来る限り沢山たべます。ウルトラでは餅７つ食べても「足りない」ような気がしちゃいます。（途中でもなにか食べるのに） (2006/03/22　10:06:38 PM)

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Re[1]:朝ご飯は多めに！(03/20)

ビーグルタロウさん

ドミンゴ１９５０さん
＞私は１．ですね。兎に角出来る限り沢山たべます。ウルトラでは餅７つ食べても「足りない」ような気がしちゃいます。（途中でもなにか食べるのに）
-----がんばって多く食べるのが、ドミンゴさんの快走の秘訣ですね。
(2006/03/25　06:47:39 PM)

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